fbpx
shutterstock_1662545491

זמן בידוד – מה אפשר לעשות?

בכל המסורות ולאורך שנים בני אדם לקחו לעצמם פרקי זמן של התבודדות. אולי בהרים , או מערה, או במנזרים.  

כך שגם אם תקופת הבידוד הזאת אינה רצונית, הרי שזאת הזדמנות נפלא לקחת זמן לעצמכם לתרגול: 
אז  איך אפשר לתרגל בתקופה הזאת:

  1. להקשיב למדיטציות מונחות, או לתרגל תרגול אישי ולהנות מהזמן והשקט שמתאפשר
  2. יוגה בתנועה – גם אם לא יוצאים החוצה, עדיין אפשר וחיוני להניע את הגוף, שמנו לכם כמה מדיטציות בתנועה נהדרות שאפשר לתרגל איתן בתקופה הזאת
  3. מפגש עם הטבע- אם יש לכם חצר פרטית, ויכולת גישה אליה אז נפלא.  אבל גם אם לא – הזמנה לתרגל מדיטציה של צלילים , ולהקשיב לקולות הטבע, או מדיטציית שמיים – שבה אנו מתבוננים בטבע ורואים את ההשתנות שלו.  אפשר גם לקחת זמן פשוט להרהר, בהשתנות של הטבע, בהיותנו חלק מהטבע, מושפעות ומושפעים. 
  4. לשים לב למערכת המחשבות, רגשות, תחושות ודחפים שיש לנו מול חווית הבידוד.  הרבה רגשות יכולים להתגלות, נעימים ולא נעימים.  ואפשר לשים לב לחוויה הפנימית. 

שיהיה המון טוב
מיכל

אולי תאהב גם

שינוי גודל גופנים

המערכת מתחברת, אנא המתינו...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

המערכת מתחברת, זה יכול לקחת כמה שניות...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

תכני הכנס הכנס חלק מאירועי תודעה בריאה ופתוחים לך לצפייה. לקבלת ניוזלטרים יעודיים לכנס הצטרפו כאן לכנס ללא תשלום נוסף

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

כמה משלמים? אתם מחליטים!

ההרצאות הן חלק מפרוייקט "“תודעה בריאה” – מרחב מקוון למודעות חברתית והתפתחות אישית

המבוסס על רצון טוב למען הקהילה. הצטרפו לקהילה וקבלו גישה לכל תכני “תודעה בריאה” למשך 30 יום בעלות מינימלית של 50 שקלים ועד 200 שקלים. אנחנו נדאג לתוכן האיכותי ואתם תחליטו כמה לשלם.

*המרצים בכנס משתתפים בשכר סמלי, ובכל הרצאה תוכלו לתמוך בהם בנפרד ככל שתחפצו​

לחינוך מיני מיטיב.

לחינוך מיני מיטיב

ההצטרפות לכנס מעניקה לכם כניסה לכל מפגשי הכנס, ובנוסף לכך גישה לתודעה בריאה במשך 30 יום 

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

הרשמה לשידור לייב

קישור לזום

תודה שנרשמת

תודה שנרשמת למפגש שלנו.
מצורף לינק לכניסה דרך אפליקציית זום:

קישור לזום