חברותא בסנגהה

מרחב חברתי לתמיכה רגשית והתפתחות אישית
– שימו ♥, "חברותא בסנגהה" בהקפאה ברגעים אלה לבנייה מחדש בהתאם לשינויים בהנחיות המדינה-
חוץ מהמפגש של ענבל 🙂

בימים אלו אנו מפעילים מרחב הקשבה, תרגול ונוכחות אשר פתוח לכולם.
הסנגהה תכלול : תרגול מדיטציות,  תנועה מודעת עדינה, שיות של המנחים , שיתופים  וגם זמן לדבר, לשיר לצחוק
אנו מחפשים : אנשים עם ניסיון בתרגול מיינדפולנס, דהרמה, טיפול וכן ניסיון בעבודה
 עם קבוצה אשר יוכלו להחזיק את הסנגהה בשעות הלילה.  אפשר בהחלט ישראלים בחו"ל עם ניסיון רלווטי.

תרגול מדיטציה

מרחב הקשבה ושיתוף

תנועה עדינה

שירה ומוזיקה

ראשוןשנישלישירביעיחמישישישישבת
5:00מיכל גורל - מדיטציה לשקט ורוגעמיכל גורל - מדיטציה לשקט ורוגעמיכל גורל - מדיטציה לשקט ורוגעמיכל גורל - מדיטציה לשקט ורוגעמיכל גורל - מדיטציה לשקט ורוגעמיכל גורל - מדיטציה לשקט ורוגעמיכל גורל - מדיטציה לשקט ורוגע
6:00גלי קרפט - מדיטציה ומודעות בתנועהגלי קרפט - מדיטציה ומודעות בתנועהגלי קרפט - מדיטציה ומודעות בתנועהגלי קרפט - מדיטציה ותנועה מודעתגלי קרפט - מדיטציה ותנועה מודעתגלעד בן יוסף - להתחיל מאיפה שאני נמצא עכשיו ללה פרנס מדיטציה הרפיה
7:00חגית בן שמואלאורית קאופמן -תרגול מיינדפולנס
8:00יוסי גוטמןיוסי גוטמןד"ר גלית קליגר - מרחב לתרגול ושיח קשוביוסי לוס - מדיטציהאביגיל סטיר מדיטצייה
9:00טלי סגר גוטמןטלי סגר גוטמןאליס כרמי - מתח ושחרור בגוף מודעגלית קליגר - מרחב לתרגול ושיח קשובאליס כרמי - מתח ושחרור בגוף מודעדגנית - מדיטציה וציור
10:00סיגל ליבנה מדיטציה חיבור לגוף והתקרקעותסיגל ליבנהיוסי לוסחן אור מדיטציה עם קערות טיבטיותגלעד בן יוסף - להתחיל מאיפה שאני נמצא עכשיו
11:00דורון אררה - מדיטציה ושיחה מעצימהקרן לירם- מרחב קשוב, בשילוב דמיון מודרך וביטוי יצירתיאלה מירוםמיכל סיני - מדיטציה מונחית ושיח פתוח
12:00טלי בן יצחק - מיינדפולנסדורון אררה - מדיטציה ושיחה מעצימהדורון אררה - מדיטציה ושיחה מעצימהדורון אררה - מדיטציה ושיחה מעצימהאיזבל מייקל - מדיטציה מונחית ושיח
13:00דגנית-מדיטציה וטקסט-קריאה וכתיבהאסתר כהן - מדיטציה מונחית ושיתוףשחף אלדר - טכניקות מיינדפולנס להתמודדויות רגשיותארלט גדי-אטלס להיות אחד עם מה שיש שיח פתוח ומדיטציהמעיין פרלמן - מדיטציהאסתר כהן - מדיטציה מונחית ושיתוף
14:00רחל שקדי - חכמת ההזדקנותעמית בן דוד- דיאלוג עם "רוח" הקורונה. מתרגלים יחד התמקדותענבר שפרוני- מיינדפולנסקרן לירם- מרחב קשוב, בשילוב דמיון מודרך וביטוי יצירתירחל שקדי - חכמת ההזדקנותעמית בן דוד- דיאלוג עם "רוח" הקורונה. מתרגלים יחד התמקדות
15:00מיכל זיו קרמר- מיינדפולנסאורלי שפילר- מדיטציה וציור אינטואיטיביאורית קאופמן-תרגול מיינדפולנס
16:00חן אור - מיינפולנס בשילוב קערות טיבטיותחן אור - מיינפולנס בשילוב קערות טיבטיותארלט גדי-אטלס להיות אחד עם מה שיש, בחיים כמו במדיטציהחן אור - מיינפולנס בשילוב קערות טיבטיותחן אור - מיינפולנס בשילוב קערות טיבטיות
17:00להיות עם מה שיש שיח פתוח ומדיטציה יחד עם ארלט גדי-אטלסבלה זרצקיס מיינדפולנס וחמלה עצמית קשובהתרפיה באומנות-דגניתענבל הללי בלס- מדיטציה של איכויות הלב ושיח פתוחמיקי גרבר - צ'אנטינגאיזבל מייקל - מדיטציה מונחית ושיח
18:00נדב אריכא - Venture, אקותרפיה, תמיכה בהורים לילדים אשר בקהילת הלהט"בטלי בן יצחק - מיינדפולנסמיה ששון - הזמנה לנוכחות לב ביחדלירון ליטמן - תנועה, ישיבה שקטה ושיחמיה ששון - מרחב לכולם, פשוט, מכיל ונוכח
19:00אריאנה גוטמן מדיטציהשרון שפיר מדיטצייה / יוגהשרון שפיר/ מדיטציה יוגהנדב אריכא - Venture, אקותרפיה, תמיכה בהורים לילדים אשר בקהילת הלהט"במיה ששון - מרחב לכולם, פשוט, מכיל ונוכחיוסי לוס - מדיטציה
20:00אפרת שקד - לפתוח את הלבדגנית-מדיטציה וטקס שינהמדיטצית ריפוי ואהבה עצמית- יוליה גנקיןבלה זרצקיס מיינדפולנס וחמלה עצמית קשובהמדיטצית ריפוי ואהבה עצמית- יוליה גנקיןלהיות בנוכחות עם מה שיש- כפיר ראובני רז
21:00אורלי שפילר מדיטציה- חיבור למהות הפנימית והקשבה מהלבשירלי טפרמדיטצית ריפוי ואהבה עצמית- יוליה גנקיןאביגיל פן לוי תנועה רכה, נשימה ומדיטציהמדיטצית ריפוי- יוליה גנקין המשך
22:00מדיטציה ושיר עם רותי בלוםאפרת שקדאפרת שקדתמר זוהר שיר
23:00יעל עובדיה- מדיטציה מונחית שיתוף ושיחיעלעובדיה- מדיטציה מונחית שיתוף ושיח
24:0אדם יוז
התחלת שניהתחלתי שלישיהתחלת רביעיהתחלת חמישיהתחלת שישיהתחלת שבתהתחלת ראשון
1:00חני שקד-מדיטציה
2:00הלל בלישה ; מדיטציהחני שקד-מדיטציההלל בלישה ; מדיטציה
3:00רותם טוטם ~ קשב לב ~ שיח שיתופי ברוח הדהרמהרותם טוטם ~ קשב לב ~ שיח שיתופי ברוח הדהרמהרותם טוטם ~ קשב לב ~ שיח שיתופי ברוח הדהרמהרותם טוטם ~ קשב לב ~ שיח שיתופי ברוח הדהרמהרותם טוטם ~ קשב לב ~ שיח שיתופי ברוח הדהרמה
4:00רותם טוטם ~ תרגול מיינדפולנס ~ מדיטציה מונחיתאורלי אלון הקשבה ושיתוףרותם טוטם ~ תרגול מיינדפולנס ~ מדיטציה מונחיתאורלי אלון - הקשבה ושיתוףרותם טוטם ~ תרגול מיינדפולנס ~ מדיטציה מונחיתרותם טוטם ~ תרגול מיינדפולנס ~ מדיטציה מונחיתרותם טוטם ~ תרגול מיינדפולנס ~ מדיטציה מונחית
סגירת תפריט

הרשמה לשידור לייב

קישור לזום

תודה שנרשמת

תודה שנרשמת למפגש שלנו.
מצורף לינק לכניסה דרך אפליקציית זום:

קישור לזום