סדרת הרצאות ל-
שינה בריאה, חלומות
( וכל מה שביניהם )
כלים מעשיים לצד תובנות וידע מרתק לכל מי שרוצה
לקבל כלים מקצועיים או להעמיק בנושא
כלים מעשיים לצד תובנות וידע מרתק לכל מי שרוצה לקבל כלים מקצועיים או להעמיק בנושא
מעל ל-30 הרצאות עם בכירי המרצים והמרצות בארץ
מוקלטות וזמינות עבורך לזמן שמתאים לך
מעל ל-30 הרצאות עם בכירי המרצים והמרצות בארץ מוקלטות וזמינות עבורך לזמן שמתאים לך
חלומות, מסעות, דמיון ויצירה
שינה בריאה והדרך להשיגה
שינה אופטימלית • דפוסי שינה • תזונה מיטיבה • היגיינת שינה • השעון הביולוגי • תהליכים פיזיולוגיים • יוגה נידרה
ילדים, הורים ושינה
הרדמות • הרטבות ילדים • שינה במיטת ההורים • תפקוד ללא שינה • התמודדות הורית
פירוש חלומות, גישות פסיכולוגיות ומיינדפולנס
יונג • פרויד • פירוש חלומות דרך יצירה • יומן ויזואלי • כתיבה
הפרעות שינה – טיפול והתמודדות
נדודי שינה • שיתוק שינה • הפרעות חרדה והקשר שלהן לשינה • טיפול קוגניטיבי התנהגותי
הרצאות התוכנית
מנוי VOD לסדרת ההרצאות
סדרת ההרצאות “חלומות ושינה בריאה” הינה חלק מפרויקט “תודעה בריאה”ֿ – מרחב מקוון
למודעות חברתית והתפתחות אישית, המבוסס על רצון טוב למען הקהילה.
ניתן לרכוש את סידרת ההרצאות, לקבל גישה לכל תכנים בנושא שינה בריאה וחלומות, לצפייה בכל זמן שנוח לך ובכך, לתמוך בהמשך העשייה שלנו.
