זהר וילסון

תזונה אינטגרטיבית

יום חמישי 22.4 בשעה 20:00

מנחה: זהר וילסון

כשזה מגיע לתזונה, לא פלא שאנחנו מבולבלים. מצד אחד הנחיות תזונה ממסדיות ואלטרנטיביות שאינן בהכרח תורמות ואף עלולות להזיק. מצד שני בכל שנה צצות שיטות תזונה שונות הסותרות האחת את השנייה. במפגש הזה נעשה קצת סדר שיעזור לנו להשתחרר מתכתיבים חיצוניים ולהתחבר לאינטואיציה פנימית בונה. מתוך מקום כזה ניתן להתחיל לגלות את הדרך האישית בצורה פשוטה יותר וברת ביצוע. נכיר כמה מושגי יסוד מעולם התזונה האינטגרטיבית שיסייעו לנו בכך:
– ביו-אינדיבידואליות: המזון של אדם אחד עלול להיות רעל עבור אדם אחר
– לצופף החוצה: שימת הדגש על מה כן ופחות על מה לא (תודעת שפע)
– מזון משני ומזון ראשוני: מזונות שאוכלים לעומת מזונות שאינם מגיעים על הצלחת
– דה-קונסטרוקציה של התשוקות: במקום להתבייש בתשוקות להבין כיצד אנו יכולים ללמוד מהן על הצרכים הפיזיולוגיים והרגשיים שלנו

על המנחה: זהר וילסון, AADP, CHHC. מורה, מטפל, ומרצה בגישה של 360 מעלות לחיים המחברת גוף ונפש באופן אינטגרטיבי באמצעות בריאות, הזנה, תנועה, ומודעות. מנחה ומרצה בארץ ובעולם. בוגר תכנית ההכשרה בשיטת האקומי לפסיכותרפיה חווייתית. מדריך צ‘י קונג מוסמך. לימד והדריך ב-מכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק. יועץ בריאות הוליסטית מוסמך על ידי ה-Psi Chi. חבר ב-American Association for Drugless Practitioners (אגודת הכבוד הלאומית האמריקאית בפסיכולוגיה). יועץ הבריאות בסדרת הטלוויזיה “לסדר את הראש” בערוץ 2. מגיש מגזין הרדיו תחושת בטן בנושאי תזונה וגוף-נפש. היועץ המדעי למהדורה העברית של הספר תזונה אינטגרטיבית.

פרטי יצירת קשר עם זהר וילסון:

www.zoharwilson.co.il
054-5248818
Facebook
zohar@zemach.org

תזונה אינטגרטיבית

צ'י קונג אפרת אברהם

צ’י קונג

ימי רביעי בשעה 8:30

לירז קינן וקנין

בוטל – יוגה עם לירז קינן וקנין

ימי רביעי בשעה 20:30

יוגה בחיי היומיום

ימי ראשון בשעה 8:30

ליה לייזר

ארונה יוגה עם ליה לייזר

ימי שלישי בשעה 8:30

עמית עזז

מדיטציה בישיבה ובתנועה מודעת עם עמית עזז

ימי א'-ו' בשעה 8:00

בועז עמיחי

מדיטציה מונחית עם בועז עמיחי

ימי א'-ה' בשעה 6:15

שינוי גודל גופנים

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

המערכת מתחברת, זה יכול לקחת כמה שניות...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

המערכת מתחברת, אנא המתינו...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

תודה שבחרת להצטרף לרשימת התפוצה אנה מלא/י את המייל שלך כאן:

כדי לצפות במפגש
עליך להתחבר לאתר תודעה בריאה

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

הרשמה לתזונה אינטגרטיבית

תכני הכנס הכנס חלק מאירועי תודעה בריאה ופתוחים לך לצפייה. לקבלת ניוזלטרים יעודיים לכנס הצטרפו כאן לכנס ללא תשלום נוסף

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

הרשמה לשידור לייב

קישור לזום

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

כמה משלמים? אתם מחליטים!

ההרצאות הן חלק מפרוייקט "“תודעה בריאה” – מרחב מקוון למודעות חברתית והתפתחות אישית

המבוסס על רצון טוב למען הקהילה. הצטרפו לקהילה וקבלו גישה לכל תכני “תודעה בריאה” למשך 30 יום בעלות מינימלית של 50 שקלים ועד 200 שקלים. אנחנו נדאג לתוכן האיכותי ואתם תחליטו כמה לשלם.

*המרצים בכנס משתתפים בשכר סמלי, ובכל הרצאה תוכלו לתמוך בהם בנפרד ככל שתחפצו​

לחינוך מיני מיטיב.

לחינוך מיני מיטיב

ההצטרפות לכנס מעניקה לכם כניסה לכל מפגשי הכנס, ובנוסף לכך גישה לתודעה בריאה במשך 30 יום 

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

תודה שנרשמת

תודה שנרשמת למפגש שלנו.
מצורף לינק לכניסה דרך אפליקציית זום:

קישור לזום