fbpx

Nutrition

ספרית VOD פתוחה לחברי תודעה בריאה.

להתחברות או הרשמה לחצו כאן

כריסטופר טיטמוס

מבכירי מורי הדהרמה במערב. בשנות ה-70 חי כנזיר בודהיסטי בתאילנד ובהודו במשך 6 שנים כתלמידו של אג'הן בודהאדסה. מאז שנות השבעים הוא מנחה ברחבי העולם קורסים של מדיטציית תובנה. כריסטופר הוא ממקימי גאיה האוס באנגליה, היוזם של תכנית להכשרת מתווכי דהרמה באירופה ובישראל ומשתתף פעיל בהליכות למען השלום.

על ההרצאה

-השיחה תועבר בשפה האנגלית-

1. Everybody, without exception, requires nourishment. Organic, healthy food and drink nourishes all of our being. If we keep going to the refrigerator or become addicted to junk food, this creates weight problems and self-blame. We eat mindfully leaving space in the stomach for the food to convert to energy.

2. Happiness through all the senses – what we see, hear, smell, taste and touch. This happiness does not require ownership of the object. Happiness comes to our eyes and ears through what we read or hear including about ourselves. We feel nourished through such contact.

3. Intention/Aspiration/Acts of Kindness/Creativity. We find enjoyment in healthy initiatives. Our intentions can benefit people, animals and the environment.

4. Nourishment through mindfulness, meditation, silence, stillness, spaciousness and an expansive vision.

Exploration of all four contribute to a balanced way of life.

  1. כולם, ללא יוצא מן הכלל, זקוקים לתזונה. אוכל ושתיה בריאים ואורגניים מזינים את הקיום שלנו. אם אנחנו כל הזמן הולכים למקרר או מתמכרים למזון מהיר, זה יוצר בעיות משקל והאשמה עצמית. אנחנו צריכים לאכול באופן מודע ולהשאיר מקום בבטן כדי שהאוכל יומר לאנרגיה.
  2. שמחה דרך כל החושים- מה שאנחנו רואים, שומעים, מריחים, טועמים ונוגעים. השמחה הזאת לא דורשת בעלות על האובייקט. שמחה מגיעה מעיניים והאוזניים שלנו דרך מה שאנחנו קוראים או רואים. אנחנו מרגישים מוזנים דרך מגע וקשר שכזה.
  3. כוונה/שאיפה/מעשי חסד/יצירתיות. אנו מוצאים הנאה ביוזמות בריאות. הכוונות שלנו יכולות להועיל לאנשים, חיות ולסביבה.
  4. תזונה דרך מיינדפולנס, חמשת החושים, מרחב וחזון רחב ידיים.

חקירה של כל הארבע תורמת לדרך חיים מאוזנת.

 

שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter

תכנים נוספים שיכולים לעניין אותך

Nutrition

שינוי גודל גופנים

תודה שבחרת להצטרף לרשימת התפוצה אנה מלא/י את המייל שלך כאן:

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

המערכת מתחברת, זה יכול לקחת כמה שניות...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

המערכת מתחברת, אנא המתינו...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

הרשמה לNutrition

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

תכני הכנס הכנס חלק מאירועי תודעה בריאה ופתוחים לך לצפייה. לקבלת ניוזלטרים יעודיים לכנס הצטרפו כאן לכנס ללא תשלום נוסף

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

כמה משלמים? אתם מחליטים!

ההרצאות הן חלק מפרוייקט "“תודעה בריאה” – מרחב מקוון למודעות חברתית והתפתחות אישית

המבוסס על רצון טוב למען הקהילה. הצטרפו לקהילה וקבלו גישה לכל תכני “תודעה בריאה” למשך 30 יום בעלות מינימלית של 50 שקלים ועד 200 שקלים. אנחנו נדאג לתוכן האיכותי ואתם תחליטו כמה לשלם.

*המרצים בכנס משתתפים בשכר סמלי, ובכל הרצאה תוכלו לתמוך בהם בנפרד ככל שתחפצו​

לחינוך מיני מיטיב.

לחינוך מיני מיטיב

ההצטרפות לכנס מעניקה לכם כניסה לכל מפגשי הכנס, ובנוסף לכך גישה לתודעה בריאה במשך 30 יום 

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

הרשמה לשידור לייב

קישור לזום

תודה שנרשמת

תודה שנרשמת למפגש שלנו.
מצורף לינק לכניסה דרך אפליקציית זום:

קישור לזום