fbpx
ליאורה אקוקה גולדברג

עקרונות התזונה הבסיסית וצום חלקי להרזיה

יום ראשון 2.5 בשעה 18:30

המנחה: ליאורה אקוקה גולדברג

שיטת אופטימלבודי OptimalBody מבוססת על עקרונות אכילת מזונות לא מעובדים וללא גלוטן בשילוב עם הרבה ירקות לאיזון עודף חומציות בגוף.
בשילוב עם כללי התזונה הטבעית אנו מוסיפים את הצום החלקי בן ארוחת הערב לארוחת הבוקר, הצום החלקי נע בן 15-18 שעות והוא זה שמאפשר לגוף לווסת ״ ולתקן״ מה שדרוש.
שילוב של תזונה נכונה יחד עם צום חלקי מביא לשינויים עוצמתיים בתפקודי הגוף כולל הצרת מותניים, ירידה במשקל וכולסטרול ואף רמות הסוכר בדם, רמות האנרגיה והיכולת לריכוז עולים עם הזמן ואף רמת השמחה.

על המנחה: יש לי מרכז לפילאטיס במנהאטן וייעוץ לתזונה ואני כרגע בונה קורס בשיטת חמשת הקווים. מתגוררת בניו יורק, בלוגרית לבריאות ואנטי אגינג, מלכת יופי לשעבר ופיינליסטית בהישרדות3 2010. בוגרת תואר ראשון בפיזיולוגיה של המאמץ אוניברסיטת אגלפי ניו יורק, לימודים לתזונה מקרוביוטית אינטגרטיבית בניו יורק, אוניברסיטת קולומביה בניו יורק בכתיבה ושיווק דיגיטלי, ולימודים תזונת ריפוי מקרוביוטית וכן תזונת רו- פוד בשיטת דר אן ויגמור.

פרטי יצירת קשר עם ליאורה אקוקה גולדברג:

עקרונות התזונה הבסיסית וצום חלקי להרזיה

צ'י קונג אפרת אברהם

צ’י קונג

ימי רביעי בשעה 8:30

יוגה עם לירז 18.2 לירז קינן וקנין

בוטל – יוגה עם לירז קינן וקנין

ימי רביעי בשעה 20:30

ליה לייזר

ארונה יוגה עם ליה לייזר

ימי שלישי בשעה 9:30

עמית עזז

מדיטציה בישיבה ובתנועה מודעת עם עמית עזז

ימי א'-ו' בשעה 8:00

בועז עמיחי

מדיטציה מונחית עם בועז עמיחי

ימי א'-ה' בשעה 6:15

שינוי גודל גופנים

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

המערכת מתחברת, זה יכול לקחת כמה שניות...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

המערכת מתחברת, אנא המתינו...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

תודה שבחרת להצטרף לרשימת התפוצה אנה מלא/י את המייל שלך כאן:

כדי לצפות במפגש
עליך להתחבר לאתר תודעה בריאה

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

הרשמה לעקרונות התזונה הבסיסית וצום חלקי להרזיה

תכני הכנס הכנס חלק מאירועי תודעה בריאה ופתוחים לך לצפייה. לקבלת ניוזלטרים יעודיים לכנס הצטרפו כאן לכנס ללא תשלום נוסף

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

הרשמה לשידור לייב

קישור לזום

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

כמה משלמים? אתם מחליטים!

ההרצאות הן חלק מפרוייקט "“תודעה בריאה” – מרחב מקוון למודעות חברתית והתפתחות אישית

המבוסס על רצון טוב למען הקהילה. הצטרפו לקהילה וקבלו גישה לכל תכני “תודעה בריאה” למשך 30 יום בעלות מינימלית של 50 שקלים ועד 200 שקלים. אנחנו נדאג לתוכן האיכותי ואתם תחליטו כמה לשלם.

*המרצים בכנס משתתפים בשכר סמלי, ובכל הרצאה תוכלו לתמוך בהם בנפרד ככל שתחפצו​

לחינוך מיני מיטיב.

לחינוך מיני מיטיב

ההצטרפות לכנס מעניקה לכם כניסה לכל מפגשי הכנס, ובנוסף לכך גישה לתודעה בריאה במשך 30 יום 

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

תודה שנרשמת

תודה שנרשמת למפגש שלנו.
מצורף לינק לכניסה דרך אפליקציית זום:

קישור לזום