הפגת מתחים והשבת איזון ויציבות – כלים יישומיים ויעילים מעולם היוגה

מנחה: איריס קליין

התקופה בה אנו נמצאים כרגע מאופיינת בלחצים גבוהים וחרדות שאין להן סוף. השאיפה למציאת שלווה פנימית, איזון, וחוסן נפשי, נהפכו למטרה חשובה והכרחית. בעולם היוגה ישנם כלים מגוונים ויעילים לתמודד עם קשיים ומתחים. בסדנה נעמיק, נחקור ונתרגל, כך שנדע להנגיש וליישם אותם ביום-יום שלנו.

על המנחה: איריס קליין מתרגלת, לומדת ומלמדת יוגה ויוגה תרפיה כשני עשורים. היא תלמידה ותיקה, אישית וקרובה של א.ג. מוהן (תלמידו המסור במשך 18 שנותיו האחרונות של קרישנמצ’ריה), אשתו אינדרה וגם ילדיהם ניתייה ודר’ גאנש מוהן.
איריס מכשירה, באלהיוגה, מורים ליוגה וליוגה תרפיה, מטעם ארגון סווסטה יוגה, אותו יסדו המוהנים והמוכר על ידי הארגון האמריקאי יוגה אליאנס. עיקר עבודתה והתמחותה של איריס היא בליווי אישי, והוראה פרטנית לאנשים עם רקע, צרכים, קשיים ומטרות מגוונים מאוד. באלהיוגה איריס מלמדת קבוצות יומיות של יוגה תרפיה. קודם להתמסרותה ליוגה, איריס עסקה בעריכת דין בתחום תאגידים ותקשורת, והמשיכה ללימודי מנהל עסקים עם התמחות בפיתוח עסקי; תחום בו עסקה בארה”ב ובסינגפור. איריס חזרה ארצה עם משפחתה ב- 2010, לאחר שהות של כ- 17 שנים באנגליה, ארה”ב, סינגפור והונג קונג.