fbpx

סדרת סדנאות יצירתית:
לצמוח ולהתעורר – בין צל ואור

מפגשי מיינדפולנס ויצירה ממעמקי הנפש
ציור | תנועה | כתיבה | צילום | התפתחות אישית

קבלו גישה למשך שנה שלמה
לכל ההרצאות והסדנאות 
ב- 350 ש”ח בלבד!

עוד על הסדנאות שיחכו לך בסדרה:

התבוננות - הצל מבעד למצלמה / גלעד בנארי

יום ב׳ 14.12 | 10:00-12:00, 19:00-21:00

pic גלעד בנארי

על הסדנה:

“המצלמה היא כלי המלמד אותנו איך לראות ללא המצלמה”.
כמו בציטוט הנהדר מפיה של דורותיאה לאנג, המצלמה היא כלי המלמד אותנו איך להתבונן, איך לייצר נקודת מבט אלטרנטיבית על העולם שלנו. בשיעור של גלעד בנארי – “הצל מבעד למצלמה”, נלמד על תפקידי הצל השונים ונגלה מגוון רחב של הפתעות שהמצלמה מסוגלת לייצר. גלעד יאתגר אותנו לחשוב כמו מצלמה ולחפש פרשנות בתהליכי התבוננות ותודעה.
הוא יספק משימות למשתתפי הסדנה, ולאחר התמודדות אישית עם המשימות, תוזמנו להציג את מה שצילמתם במפגש שיוקדש לשיתוף, שיח ומשוב.

על המנחה:
גלעד בנארי הוא צלם אמן, מורה לפוטותרפיה, ומורה לצילום יצירתי.

ציור מנדלות - אור וצל בתבנית זרע החיים / איתן קדמי​

יום ג׳ 15.12 | 10:00-12:00

pic איתן קדמי

על הסדנה:

״אני מאמין שבמנדלות יש ברכות וכוחות טובים. להתבונן במנדלות ולשהות בנוכחותן מביאים שקט, ריכוז, הקשבה, התבוננות, בריאות טובה, עוצמה, אנרגיה טובה ומיקוד״.
בסדנת ציור המנדלות, ילמד אותנו איתן מהי תבנית זרע החיים וכיצד לשרטט אותה. לאחר מכן נתרגל ציור מנדלה על פי התבנית, תוך כדי התייחסות לאור ולצל כאל חלק מהציור. נשתמש בעפרון שחור על גבי נייר לבן.
יש להכין מראש: נייר 240 גר׳ לבן נטול עץ בגודל רבע גיליון, מחוגה, סרגל, ועפרונות B6 ו B8.

על המנחה:
נולד בירושלים בשנת 1955 וגדל בתל אביב. למד ב’בצלאל’ במחלקה לתקשורת חזותית. היה מאייר קריקטוריסט במשך שנים רבות. בחורף 2003 גילה את ציור המנדלה ומאז ועד היום המנדלה היא מקור ההשראה ליצירתו האמנותית. מצייר, חוקר, מלמד, מרצה, ומציג בתערוכות. כתב ספר לימוד – ׳דרך המנדלה׳.

מיינדפולנס ויצירתיות/ ד"ר סטיבן פולדר

יום ג׳ 15.12| 19:30-21:00  המפגש פתוח לכל חברי תודעה בריאה

light and shadow for web לילה copy

על הסדנה:

“מי שמביא לעבודה שלו יצירתיות, נדיבות ועזרה לזולת ימצא שהעבודה שלו טובה יותר.”
בדרך כלל אנו חושבים על תרגול מדיטטיבי כמשהו פסיבי , ואז מה עושים עם היצירתיות והתשוקה שבנו? מה עושים עם השיגעון ואהבה של היצרתיות? ואיך אפשר לתרגל יצרתיות, כדרך לפגוש את כל מרחבי חיינו , האור והצל.

על המנחה:
ד”ר סטיבן פולדר הינו מייסד עמותת ”תובנה” ואחד מהמורים הרוחניים המובילים בישראל. במהלך 20 השנים האחרונות לימד את תורות הלימוד הבודהיסטיות ותרגול מדיטציה בפני אלפי אנשים.

שיעור צ'י קונג - אור וצל / אפרת אברהם​

יום ד׳, 16.12 | 8:15-9:00
light and shadow for web 20
סמל היין והיאנג:

בקוסמולוגיה הסינית למונח הטאי צ’י קודם המונח וודג’י – מעגל ריק, האחד, השלם שאין בו ניגודים. מתוך הוודג’י נוצרו הניגודים המשלימים – היין והיאנג. היין מתייחס לאיכויות “נשיות” – רכות, פסיביות, חושך, המתנה, בעוד שהיאנג מתייחס לאיכויות “גבריות” – קשיות, אקטיביות, אור, יוזמה. עם זאת, העיגול הקטן – ‘העין’ מסמלת שבתוך היאנג יש יין ולהיפך. אין יאנג ללא יין ואין יין ללא יאנג.

בשיעור השבוע נחווה את האיכויות של היין והיאנג, האור והצל, השמים והאדמה, ההתמלאות וההתרוקנות מתוך תנועות עגולות וזורמות – מעגלים ושמיניות.

תרגול הצ’י קונג פשוט יחסית, מהנה, קל ללימוד ומתאים לכל גיל. ניתן לתרגל בעמידה ובישיבה על כיסא

על החיבור עם הצל ועם האור ועל היצירתיות הנולדת והשופעת מהחיבור עם כל החלקים שלנו/ לילה קמחי

יום ד׳ 16.12 | 9:00-10:30

light and shadow for web לילה

על הסדנה:

כשאנחנו מסכימות ומסכימים לפגוש את כל החלקים שלנו, נולדת בנו האפשרות להיות , רבי פנים יותר, מגוונים יותר., שלמים יותר. אנחנו צומחים מהשברים שלנו ומנקודות האור שמתגלות דרכם.
אי אפשר לוותר על אף חלק בנו, שכן כולם נותנים לנו את מתנותיהם הייחודיות… ההסכמה לפגוש גם את הצל וגם את האור מולידה יצירתיות השופעת מהחיבור עם כל החלקים שלנו.
המפגש יכלול תרגיל יצירתי בכתיבה וציור

על המנחה:

לִילה חיה את אמנות מדיטציית הויפאסנה, המיינדפולנס והדהרמה מעל שני עשורים. לומדת, מתרגלת ומלמדת בארץ ובעולם במשך שנים רבות. מנחה בריטריטים, סדנאות, קבוצות ויחידים .  לִילה שמה דגש על הקשר שבין הפנימי והחיצוני, על החיבור וההדדיות שבינינו לסביבתנו, ועל פתיחות, קבלה וחקירה יצירתית של חיינו. לִילה מקדישה את חייה לתמיכה בהתעוררות, ללבלוב האיכויות המיטיבות שבנו ולחופש הגדול בחיים אלו ממש, עבורנו ועבור האחרים. 

החלום כיצירת אמנות של הנפש / איתי נייגר​

יום ד׳ 16.12 | 20:00-21:15

pic איתי נייגר

על הסדנה:

כמו יצירת אמנות – גם החלום הוא קרקע פורייה לפרשנות, חקירה ולימוד עצמי.
כמו יצירת אמנות – גם החלום אינו בעל פרשנות אחת ברורה ומילולית, אלא מאפשר אינספור משמעויות ודרכי הסתכלות שונות.
כמו יצירת אמנות – גם החלום ממשיך ומלמד אותנו הרבה אחרי שיצירתו נסתיימה.
אם רק נאפשר לו, החלום, כמו יצירת אמנות – ימשיך לפעום, ללמד ולהאיר את חיינו.
בסדנה ייחודית זו נלמד על הקשר בין חלומות ואמנות וניצור אמנות מהחלומות שלנו. נכיר תיאוריות, פירוש ועבודה עם חלומות לפי משנתו של יונג ולפי תפיסות שאמאניות. בואו להעמיק את הקשר עם חלומותיכם בצורה פשוטה ומלאה בפלא.

על המנחה:
איתי נייגר הוא מורה למדיטציה ומיינדפולנס. בעל תואר שני בייעוץ פסיכולוגי אינטגרלי מטעם המכון ללימודים אינטגרליים של קליפורניה. מטפל הוליסטי. מתרגל מדיטציית ויפאסנה משנת 2011. מלמד מזה שנים בחברות וארגונים.

מפגש אחר עם עצמי דרך תנועה - התיידדות מחודשת עם הגוף לשיפור איכות החיים / תנועה אותנטית עם יעל ברקאי

יום ה׳, 17.12 | 10:00-11:30
light and shadow for web יעל ברקאי copy 2
על הסדנה:
נוסיף לעצמינו כלים לחיזוק ולהעלאת רמת החיוניות הפיזית -נפשית. נרחיב את המודעות והעירנות לגופנו, נחקר את האפשרות בהדרגה וברגישות להתקרב למקורות שבתוכנו, נלמד ריקוד מרפא קצר ופשוט.

על המנחה:
כולנו שואפים לקשר יותר מעמיק ותואם עם גופנו תנועתנו ועם האחר. מצב הנוכחי בתקופה זו גורם למתחים בגופנו שלא פעם, איננו מודעים להם. התיידדות עם הגוף והתנועה כפי שהם, והיכולת לחיות בהוויה יותר מקבלת, תחזק אותנו

לכתוב מהאור, לצאת מהחושך: על כתיבה שחוצה איתך את ים האש מיה טבת דיין

יום ה׳ 17.12 | 20:00-21:30

pic מיה טבת דיין

על הסדנה:

בסדנה נפגוש את המשוררת מיה טבת דיין ונדבר על כתיבה שיוצאת מתוך השבר, הצער והאבל אל עבר הנולד, החדש והאור. בעקבות שיריה ושירים אחרים נכתוב ביחד וננסה להבין כיצד להפוך את המקומות האפלים בחיינו ליצירה שמציעה תקומה מאותם המקומות ממש.

על המנחה:
 מיה טבת דיין היא משוררת, סופרת, ומרצה להינדואיזם, בעלת תואר דוקטור בהינדואיזם ושירה סנסקריטית. כלת פרס ראש הממשלה ליצירה לשנת 2018. פרסמה את ספר הפרוזה אלף שנים לחכות (2011) ואת ספרי השירה ויהי ערב, ויהי תוהו (2015) ולאן שנצוף שם בית (2017).
כתיבתה נוגעת באורח חיים של מסע ונדודים וחוקרת את מושג הבית – זכרונות בית הילדות, הבית שהתפורר עם מות אמה, והבית המתגלה במקומות מפתיעים דווקא בתוך המסעות.

מנוי VOD לסדרת הסדנאות

סדרת הסדנאות ‘לצמוח ולהתעורר – בין צל ואור’ הינה חלק מפרויקט “תודעה בריאה” – מרחב מקוון למודעות חברתית והתפתחות אישית, המבוסס על רצון טוב למען הקהילה.
ניתן לרכוש מנוי לסדרת ההרצאות הכולל את כל תכני הסדרה ב-350 ש”ח בלבד!
ולקבל גישה לשנה שלמה. 

לשיתוף העמוד לחץ על האייקון

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שינוי גודל גופנים

המערכת מתחברת, אנא המתינו...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

המערכת מתחברת, זה יכול לקחת כמה שניות...

קהילה יקרה,

הפעילות שלנו מבוססת על נדיבות הלב,
ניתן להצטרף למפגשים באופן חד פעמי,
וכן על בסיס גישה ל-30 יום למפגשים השונים. 

נשמח לראותך,
מיכל גורל
תודעה בריאה

תכני הכנס הכנס חלק מאירועי תודעה בריאה ופתוחים לך לצפייה. לקבלת ניוזלטרים יעודיים לכנס הצטרפו כאן לכנס ללא תשלום נוסף

בועז עמיחי

כתוב את הכותרת כאן

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

כיף שחזרת!

אין לך עדיין חשבון?

כמה משלמים? אתם מחליטים!

ההרצאות הן חלק מפרוייקט "“תודעה בריאה” – מרחב מקוון למודעות חברתית והתפתחות אישית

המבוסס על רצון טוב למען הקהילה. הצטרפו לקהילה וקבלו גישה לכל תכני “תודעה בריאה” למשך 30 יום בעלות מינימלית של 50 שקלים ועד 200 שקלים. אנחנו נדאג לתוכן האיכותי ואתם תחליטו כמה לשלם.

*המרצים בכנס משתתפים בשכר סמלי, ובכל הרצאה תוכלו לתמוך בהם בנפרד ככל שתחפצו​

לחינוך מיני מיטיב.

לחינוך מיני מיטיב

ההצטרפות לכנס מעניקה לכם כניסה לכל מפגשי הכנס, ובנוסף לכך גישה לתודעה בריאה במשך 30 יום 

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

בועז עמיחי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

הרשמה לשידור לייב

קישור לזום

תודה שנרשמת

תודה שנרשמת למפגש שלנו.
מצורף לינק לכניסה דרך אפליקציית זום:

קישור לזום