טכניקות מיינדפולנס משולבות כיום כמיומנויות בסיס במגוון שיטות מעולם הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. היכולת לשלוט ולווסת את תשומת הלב באופן רצוני, יחד עם אימוץ עמדה בלתי שיפוטית כלפי המטופל והחוויה העולה מולו, מהוות כשלעצמן מיומנויות בסיס טיפוליות אשר ניתן להרחיבן באמצעות קשיבות. מיומנויות אלה משפרות את יכולת ההכלה למתרחש מרגע לרגע ומסייעות ביצירת נוכחות טיפולית מיטיבה ורציפה. בכך, הן תורמות להיווצרותו של מפגש ייחודי, נוכח ועשיר יותר בין עולמו של המטפל לעולמו של המטופל.

בתהליך הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי המטרה היא הרחבת הרפרטואר ההתנהגותי, הרגשי והמחשבתי תוך שיפור היכולת להכיל ולהתמודד עם חרדה וקושי. בדומה, קשיבות מאפשרת מפגש עם חלקים לא נעימים בחוויה באופן שאינו נמנע או נאבק אלא מקבל. קבלה זו מתבטאת בהתבוננות ופתיחות למרכיבים שונים בחוויה כמו גם להשתנות החוויה. האימון היומיומי בקשיבות מגביר את החופש הפנימי ואת היכולת לזהות ולבחור מתוך מודעות.

במהלך הקורס הנוכחי נלמד מגוון תרגולי קשיבות אותם יתבקשו המשתתפים לתרגל בבית באופן יומיומי. נעסוק באפשרויות של יישומי מיינדפולנס בטיפול ונלמד את הבסיס הפסיכולוגי והפיזיולוגי של הנושא. כמו כן, נלמד על אפשרויות של הצגת התערבויות מבוססות קשיבות למטופל, כיצד להעביר תרגולי קשיבות, התאמת טכניקה לצרכי המטופל ועוד. את הקורס ילוו חוברת קורס והקלטות תרגול.