אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, חוקר, סופר ומעביר הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על תפקודי המוח בבי״ח ״שמיר״.
מחבר הספרים ״לרקוד (גם) בגיל מאה – לחיות טוב כעת״, וגם ״הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום״ יחד עם פרופ׳ קרסו.
ממפתחי שיטת CALM להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, וממובילי המחקר שהוכיח את יעילותה.
מרצה ב״קמפוס ברושים״, אוניברסיטת ת״א.
אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, חוקר, סופר ומעביר הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על תפקודי המוח בבי״ח ״שמיר״.
מחבר הספרים ״לרקוד (גם) בגיל מאה – לחיות טוב כעת״, וגם ״הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום״ יחד עם פרופ׳ קרסו.
ממפתחי שיטת CALM להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, וממובילי המחקר שהוכיח את יעילותה.
מרצה ב״קמפוס ברושים״, אוניברסיטת ת״א.
מפגש שלישי – ארוחת ערב!
תזונה מבריאה ומשביעה – כיצד מיישמים ונהנים
תזונה מצויינת מהלכה – למעשה!
רוב הציבור מבין עד כמה כדאי לאכול בריא על מנת לשמור על הבריאות, ליהנות מאיכות חיים גבוהה, ופעמים רבות אפילו להבריא ממחלות. אולם פעמים רבות קיים פער גדול בין מה שאדם יודע שכדאי לאכול, לבין מה שבמציאות מגיע לצלחת ביומיום, בסופי שבוע, ובאירועים.
בסדרת המפגשים נכיר את התזונה המצוינת על מרכיביה המעשיים. לכל ארוחה במהלך היום יוצגו כעשר אפשרויות שיאפשרו לכל אדם שבוחר בכך לשפר את תזונתו. חלק מזמן המפגש יוקדש לשאלות ותשובות על ההיבט המעשי והבריאותי של האפשרויות שיוצגו.
על המרצה:
אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, חוקר, סופר ומעביר הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על תפקודי המוח בבי״ח ״שמיר״.
מחבר הספרים ״לרקוד (גם) בגיל מאה – לחיות טוב כעת״, וגם ״הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום״ יחד עם פרופ׳ קרסו. ממפתחי שיטת CALM להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, וממובילי המחקר שהוכיח את יעילותה.
מרצה ב״קמפוס ברושים״, אוניברסיטת ת״א.
מפגש שלישי – ארוחת ערב!
תזונה מבריאה ומשביעה – כיצד מיישמים ונהנים
תזונה מצויינת מהלכה – למעשה!
רוב הציבור מבין עד כמה כדאי לאכול בריא על מנת לשמור על הבריאות, ליהנות מאיכות חיים גבוהה, ופעמים רבות אפילו להבריא ממחלות. אולם פעמים רבות קיים פער גדול בין מה שאדם יודע שכדאי לאכול, לבין מה שבמציאות מגיע לצלחת ביומיום, בסופי שבוע, ובאירועים.
בסדרת המפגשים נכיר את התזונה המצוינת על מרכיביה המעשיים. לכל ארוחה במהלך היום יוצגו כעשר אפשרויות שיאפשרו לכל אדם שבוחר בכך לשפר את תזונתו. חלק מזמן המפגש יוקדש לשאלות ותשובות על ההיבט המעשי והבריאותי של האפשרויות שיוצגו.
על המרצה:
אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, חוקר, סופר ומעביר הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על תפקודי המוח בבי״ח ״שמיר״.
מחבר הספרים ״לרקוד (גם) בגיל מאה – לחיות טוב כעת״, וגם ״הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום״ יחד עם פרופ׳ קרסו. ממפתחי שיטת CALM להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, וממובילי המחקר שהוכיח את יעילותה.
מרצה ב״קמפוס ברושים״, אוניברסיטת ת״א.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
