[sium_harshma_button]

העשרה והשראה

הכנסים והפעילות השנתית של תודעה בריאה

מבצע לנרשמים עכשיו - הרשמו בספטמבר וקבלו חודשיים מתנה (גישה ל14 חודשים )

שנה של התקרבות

מסע חוויתי שנתי לתקשורת מקרבת ומערכות יחסים

לפעמים החיים מזמינים אותנו לתת לעצמנו מתנה. “שנה של התקרבות” היא מתנה כזאת… לעצמנו, ילדנו, לכל מי שסובב אותנו.  מובילות את התוכנית ארנינה קשתן  שתציע הרצאה פותחת מדי חודש, שאנייה כהן בן חיים שתוביל פאנל העמקה חודשי וד”ר אנבלה שקד בקורסי העמקה , יחד עם מגוון רחב של מורות ומורים שעוסקים בתקשורת ומערכות יחסים.  כך שמידי חודש יתקיים קורס בן 3 מפגשים בנושא החודש עם מורה מומחה בתחום . במהלך השנה נעסוק ב: אמון, ידידות, התמודדות עם קונפליקטים, גמישות מול גבולות, נוכחות, סליחה ופרידות ועוד ועוד.
לצד ההרצאות תהיה אפשרות להירשם לקבוצות העמקה ותרגול שיתקיימו ברחבי הארץ או בזום, ולתרגל עם שותפה לשנה,  וכך גם להנות מהעומק  ולמידה שמתרחשים במפגש האנושי. 

מתחיל בנובמבר
תשלום לפי בחירה החל מ:
65 שח לחודש (780 שח לשנה)

8 הנתיבים - דרך הבודהה לשחרור

מסע העמקה שנתי בעקבות 8 הנתיבים עם בכירי מורי הדהרמה

המסורת הבודהיסטית מלמדת על 8 נתיבים שהתבוננות ועבודה עליהם יעזרו לנו להשתחרר מכאב רגשי ומתח: פרספקטיבה משחררת, כוונות ומחשבות, דיבור ותקשורת, פעולות, אורח חיים ופרנסה, מאמץ בחיים, מודעות וריכוז. בשנה זאת נכיר כל חודש נתיב חדש ונעמיק בו יחדיו עם בכירי המורים מעולם הדהרמה. נעסוק גם בלימוד הנתיב מבחינה בודהיסטית, וגם ביישום שלו ביום יום דרך פאנלים שבהם סטיבן פולדר יחד עם מתרגלי דהרמה וותיקים יעסקו באופן שבו הנתיב מתורגל ומתממש בחיי היום יום. נעשיר זאת עם הרצאות תוכמות מעולמות המחקר והפסיכולוגיה. ישתתפו בתוכנית: פרופ’ יעקוב רז בהרצאה חודשית,ד”ר סטיבן פולדר, לילה קמחי, ד”ר אסף סאטי ועוד.

מתחיל בנובמבר
תשלום לפי בחירה החל מ:
65 שח לחודש (780 שח לשנה)

"איך לדבר את זה"

זהות, מגדר, מודעות, יחסים, קיימות ומיניות בשיח ובחינוך בני ובנות נוער

בשנה האחרונה עסקנו רבות בחינוך למיניות בריאה ולמניעת פגיעה. התוכנית הזאת נובעת מתוך העיסוקים השונים- ומטרתה לעזור להורים, מחנכים, יועצים חינוכיים וכל מי שנמצא במגע עם בני נוער לדבר איתם על נושאים חשובים כמו: מיניות, מודעות, קיימות, קונפליקטים רגשות ועוד.מוביל את התוכנית ד”ר ירון שוורץ יחד עם צוות מורים מלווה.
*התוכנית עדיין בבנייה, מורים נוספים יצטרפו בקרוב

מתחיל בנובמבר
65 שח לחודש (780 שח לשנה)

12 עולמות של תזונה

כל חודש נחשפים לעולם חדש של תזונה

מעל ל400 אנשים הצטרפו כבר לתוכנית המיוחדת הזאת, שמאפשרת לצלול לתוך עולם התזונה, להיפגש עם המומחים הבכירים בתחום, ולהעמיק את הידע בנושאים השונים. הרחבנו את התוכנית והיא כוללת הרצאות לקהל הרחב, הרצאות מקצועיות ופאנלים יחודיים.

התוכנית מתקיימת 
עלות: 780 שח לשנה

צעדים בהתקרבות

אנשי רוח, תרבות וחינוך פלסטינאים ויהודים מובילים תוכנית עומק לעבודה רוחנית רגשית סביב השאלה - מה מפריד אותנו ומה יעזור ללב להתקרב?

בתוכנית ילמדו אנשי רוח פלסטינאים ויהודים והיא תעסוק בשאלה איך מתקרבים? איך חוצים גבולות של פחד, גזענות ואי אמון. ומאפשרים ללב להיפתח. התוכנית תאשר להיחשף לחוכמה ותבונה של העם הפלסטינאי, שלא תמיד מוכרת,להכיר אנשי רוח, חי נוך ותרבות. ולעבור יחד תהליך רוחני,רגשי התפתחותי, שיאפשר לשחרר עיסוק בדעות ורעיונות – ולהתקרב ללב, להקשיב ולהכיר מהלב.

פאנלים חודשיים
עלות: לפי בחירה החל מ 150 ש”ח לשנה

שינה טובה ורצופה

מה יעזור לנו לישון טוב יותר?

נשים רבים מתמודדים עם נדודי שינה, בלי לדעת שיש מה לעשות לגבי זה. אחרים ניסו  הרבה דברים ושום דבר לא עזר להם.    מאחר שאם אנחנו סובלים מקשיים בשינה , עלינו קודם להבין את הסיבות לכך: אירועי חיים שמקשים עלינו, מצבים פיזיולוגים כגון דום נשימה בשינה,  תזונה לא מותאמת, מתח כרוני בגוף, אורח חיים שלא תואם את הצרכים שלנו ועוד. לכן,  אין “פתרון קסם” אחד לכולם, ואנשים שונים זקוקים לכלים ותרגולים שונים, שיותאמו אליהם אישית כדי לישון טוב יותר.

התוכנית רצה
עלות: 350 ש”ח

כנסים קודמים מוקלטים וזמינים ב VOD