להקשבה חדשה
מגוון קורסים בתודעה בריאה
בנושאי מיינדפולנס, רגשות ויחסים בימים מורכבים
מנויים במסלול המורחב מקבלים את כל הקורסים ללא עלות נוספת. יש להתחבר לאתר לשם כך.
שנה עם פמה צ׳ודרון
להתעוררות הלב הנבון
הדרך לחיות חיים משוחררים ממתח ולפתוח את הלב, היא להתחיל היכן שאנחנו נמצאים. כשנצא יחד לשנת הלימוד המעמיקה והיחודית הזאת , נגלה את דרך הלב הנבון המזמינה אותנו לעורר את הלב שלנו, לטובתנו, לטובת הסובבים אותנו והעולם.
במהלך השנה נלמד את הקורסים של פמה בליווי קבוצות תרגול שבועיות שיאפשרו לנו להתמך זה בזה ולהעמיק את הלימוד שלנו בתוך הקבוצות שיווצרו.
הקורס הראשון של הקבוצה, “לגעת בלב העניינים”, מתחיל ב-3.11
שבוע התנסות לקורס ולקבוצות התרגול בתאריכים 4.11-10.11
מסע לשחרור הלב
בהנחיית אלה טולנאי ומנחים אורחים
במסע לשחרור הלב נלמד ונתרגל דרכים לשחרור דרך היכרות ותרגול של איכויות הלב הבודהיסטיות, איכויות שהבודהה קרא להן “נשגבות”. פיתוח וטיפוח של איכויות אלו הוא ריפוי ותרופה למפגש עם פחד, תוקפנות, בלבול וחרדה. המסורת הבודהיסטית מכוונת אותנו לחופש והתעוררות דרך איכויות נשגבות אלה, ודרכן אנו נצא למסע חצי שנתי של פתיחת לב- לימוד, תרגול וקהילה המקרבים אותנו עוד אל טוב הלב, החמלה, היציבות והשמחה שבנו.
22 מפגשים החל מה-12.11
ימי שלישי 10:00-12:00
הדהרמה של מערכות יחסים
בהנחיית סנדיה בר קמה ומנחים אורחים
הקורס מאפשר לקבוצה של מתרגלות ומתרגלים ותיקות להעמיק ביחד כסנגהה, להכיר לעומק את תרגולי הפאראמיטות השונים, להתאמן בהם בחיי היומיום ולחוות מתוך התנסות אישית איך הם משנים את חיינו. הקורס מלמד איך ניתן לשנות דפוסים עמוקים של תגובות אוטומטיות לא-מיטיבות – ובמקומם לטפח ולפתח את הפאראמיטות של נדיבות, סבלנות, אתיקה וחוכמה, אשר בעזרת התמדה ותרגול יכולות להפוך לטבע השני שלנו.
20 מפגשים החל מ28.11
ימי חמישי 16:00-18:00
קהילת תקשורת מקרבת - קבוצה מתמשכת של לימוד ותרגול
בהנחיית שאנייה כהן בן חיים
לבעלי ניסיון בתקשורת מקרבת שמחפשים להעמיק בתרגול – מפגשים שבועיים בהם אנו נעמיק בלמידת התקשורת המקרבת על מנת לטפח תקשורת מיטיבה והבנה של הצרכים שלנו ושל האחרים.
מפגשים שבועיים מגוונים העוסקים בתקשורת מקרבת בתחומים שונים
המסע הבודהיסטי
בהנחיית סנדיה בר קמה
לכל מי שצבר.ה ניסיון במיינדפולנס ומחפש.ת להעמיק בדרך הבודהיסטית – בסנגהה זו אנו ניפגש באופן שבועי על מנת להעמיק את הידע וההבנה שלנו, לבנות כלים להתמודדות עם אתגרים יום-יומיים כמו קושי, סטרס וחרדות, וגם נמשיך בלימוד התכנים מעולמה של פמה צ’ודרון.
מפגשים שבועיים
ימי חמישי 16:00-18:00
מסעות שמאנים לריפוי עצמי
בהנחיית תומר פיין
מסע שמאני הוא מסע תודעתי עמוק וטרנספורמטיבי למציאות מקבילה, המאפשרת התרחבות וקבלת תמיכה והכוונה נוספים בתוך החיים. קצב התוף המלווה את התהליך יחבר אותנו למוח ימין, ראשוני, פראי ואינטואטיבי, דרכו נתחבר ל-6 הכיוונים הראשוניים בתרבות האינדיאנית המחוברים לטבע וליקום.
קבוצה זו תיפגש באופן שבועי ותמשיך להעמיק דרך המסעות השמאנים.
מפגשים שבועיים
ימי שני 19:00-19:50
להמשיך להתקרב - קורס העמקה בתקשורת מקרבת
בהנחיית שאנייה כהן בן חיים
בקורס ההמשך נלמד להפוך את הדרך הזו לנגישה בחיי היום יום. נעמיק את ההבנה, ההתנסות וזמן השהייה בתודעה המקרבת ביחד עם עוד א.נשים ונלמד בו תוכן חדש ומעמיק וכלים נוספים מבית התקשורת המקרבת.
7 מפגשים החל מ-21.2.24
ימי רביעי 20:00-22:00
מפגשי תרגול: שאנייה: ימי ג’ 9:30-11:30
פז כלב קיסר: ימי א’ 20:30-22:30
הקורס הסתיים
ההרשמה לקורס סגורה. מנויים במסלול מלא עדיין מוזמנים להירשם ולצפות בהקלטות של המפגשים הקודמים.
ב6.5 יתחיל קורס זמן להתקרב (יסודות תקשורת מקרבת)
מפגשי החיים
בהנחיית טל פנר- לימוד מתוך מסורות הקבלה, השמאניזם וגישות ריפוי מערביות
מוזמנים לפגוש את הלימוד המופלא של מסורת השבט העברי הקדום על עץ הספירות הקבלי. במהלך הקורס, נלמד כיצד לעבוד עם הרצונות העמוקים ביותר שלנו וכיצד להביא אותם לידי הגשמה במציאות באופן שמחובר ללב שלנו וללב של העולם.
מפגשים שבועיים החל מ-29.5
ימי רביעי 18:30-20:00
המפגשים יחלו ב-29.5
להתיידד עם עצמנו
בהנחיית פמה צ'ודרון
קורס מעמיק ופרקטי בו נלמד על מבנה ההכרה שלנו ועל תפיסת העצמי. אנו נבין את ההיאחזויות והתגובות האוטומטיות שלנו וכיצד ניתן לשחרר אותן, נלמד כיצד להסתכל על המקומות הכי פגיעים שלנו באומץ ועם עדינות וסקרנות, ונתיידד עם עצמנו – כך שנוכל לחוות את החיים במלואם.
6 מפגשים מוקלטים החל מ-30.6 (כל מפגש יוקרן במספר מועדים במהלך השבוע)
מפגש תרגול שבועי בלייב בהנחיית רון אלון
הקורס התחיל
הקורס נמצא בעיצומו, וההרשמה כבר סגורה.
מטעמי זכויות יוצרים, לא ניתן לצפות בהקלטות המפגשים שהיו, אלא רק במפגשי הליווי. אם תרצו בכל זאת להירשם לקורס, אנא פנו אלינו לשירות הלקוחות.
קורס העמקה במיינדפולנס
בהנחיית אלה טולנאי, סנדיה בר קמה, ומנחים אורחים
קורס הנועד להמשך ההעמקה בדרך המיינדפולנס. נעסוק בשלושה מוקדים שונים במסגרת הקורס: פגישה במצבי תודעה ורגשות מאתגרים, טיפוח איכויות מיטיבות, ומיינדפולנס במערכות יחסים.
10 מפגשים החל מה-3.6
ימי שני 10:00-12:00
מפגש חשיפה ללא עלות התקיים ביום שני ה-27.5, ניתן לצפות בהקלטה שלו בדף המידע על הקורס
הקורס התחיל
הקורס נמצא בעיצומו, וההרשמה כבר סגורה.
אם תרצו להירשם אף שהקורס כבר התחיל, לצפות בהקלטות המפגשים שהיו, ולהצטרף, אנא פנו אלינו לשירות הלקוחות.
לתוך עצמנו ובחזרה- מסעות שמאנים
בהנחיית תומר פיין
מסע שמאני הוא מסע תודעתי עמוק וטרנספורמטיבי למציאות מקבילה, המאפשרת התרחבות וקבלת תמיכה והכוונה נוספים בתוך החיים. קצב התוף המלווה את התהליך יחבר אותנו למוח ימין, ראשוני, פראי ואינטואטיבי, דרכו נתחבר ל-6 הכיוונים הראשוניים בתרבות האינדיאנית המחוברים לטבע וליקום.
6 מפגשים החל מ-8.4.24
ימי שני 19:00-19:50
מפגשי תרגול והעמקה: ימי שני 20:00-21:00
הקורס הסתיים
ההרשמה לקורס סגורה. מנויים במסלול מלא עדיין מוזמנים להירשם ולצפות בהקלטות של המפגשים הקודמים.
המסע הנשמתי - גילוי הרצון ואמנות ההגשמה דרך עץ הספירות הקבלי
בהנחיית טל פנר- לימוד מתוך מסורות הקבלה, השמאניזם וגישות ריפוי מערביות
מוזמנים לפגוש את הלימוד המופלא של מסורת השבט העברי הקדום על עץ הספירות הקבלי. במהלך הקורס, נלמד כיצד לעבוד עם הרצונות העמוקים ביותר שלנו וכיצד להביא אותם לידי הגשמה במציאות באופן שמחובר ללב שלנו וללב של העולם.
8 מפגשים החל מ-3.3.24
ימי ראשון 19:30-20:30
מפגשי תרגול: ימי רביעי 19:00-20:00
הקורס התחיל
ההרשמה לקורס סגורה. מנויים במסלול מלא עדיין מוזמנים להירשם ולצפות בהקלטות של המפגשים הקודמים.
אם אתם לא מנויים ורוצים להירשם בשלב זה בכל זאת – אנא פנו אלינו לשירות לקוחות.
קורס מיינדפולנס לאנשי מילואים וביטחון
בהנחיית רון כהנא
קורס ממוקד בן שישה מפגשים המיועד לאנשי מילואים וביטחון ופתוח לכולם.
נלמד את הבסיס לתרגול מיינדפולנס ככלי ליצירת קשר עם החוויה הפנימית, במטרה שיעזור לנו לפגוש את הרגשות שבתוכנו באופן מיטיב, בטוח, ומחזק.
6 מפגשים החל מ-26.3
ימי שלישי 18:30-20:00
טרנפורמציה רגשית - עם פמה צודרון
6 מפגשים מוקלטים בהנחיית פמה צודרון, בליווי מפגשי זום לייב עם רון אלון
קורס מרתק ומעשי בו נלמד כיצד לעבוד עם הרגשות המכאיבים בחיינו, לשחרר דפוסי תגובה אוטומטים ולא מיטיבים ובכך ליצור טרנספורמציה עמוקה בחווית החיים שלנו. מסע הקורא להפוך את עולמך ולגלות בתוכו הזדמנויות חדשות.
6 מפגשים מוקלטים החל מ-10.3 (כל מפגש יוקרן במספר מועדים במהלך השבוע)
+ מפגשי זום עם רון אלון בימי ראשון ב-13:00 ובימי רביעי ב-20:30
הקורס התחיל
ההרשמה לקורס סגורה. מנויים במסלול מלא עדיין יכולים להירשם אבל בקורס זה ספציפית אין אפשרות לצפות בהקלטות השיעורים הקודמים.
אם אתם לא מנויים ורוצים להירשם בשלב זה בכל זאת – אנא פנו אלינו לשירות לקוחות.
📖 חוברת הקורס >
🧘 תרגולי הקורס >
💬 קבוצת ווצאפ של הקורס >
💬 קבוצת ווצאפ של קבוצת התרגול לקורס >
ספריית הקלטות
אין בעיה- במסלול הקורסים אפשר להצטרף לכל קורסי העומק שלנו ללא עלות נוספת – וללמוד מה שתרצו במקביל.
