להקשבה חדשה
מגוון קורסים בתודעה בריאה
בנושאי מיינדפולנס, רגשות ויחסים בימים מורכבים
קורסים בתשלום:
בהנחיית לילה קמחי
קורס המיועד במיוחד עבור מי שכבר נחשפו ליופי שבתרגול ומעוניינים להעמיק בו עוד, להרחיב את הידע והמיומנויות, לטפח בתוכנו איכויות מיטיבות, ולהביא לחיינו ריפוי, רווחה וחופש פנימי– בלי קשר לנסיבות החיים המשתנות.
7 מפגשים
ימי ראשון 10:00-11:30
החל מ-9.2
בהנחיית שאנייה כהן בן חיים
בקורס נלמד את הכלים ואת מצב המודעות הבסיסי של התקשורת המקרבת. נלמד לעבור משיפוטים על עצמנו ועל אחרים – ללזהות ולתקשר צרכים, לבקש במקום לדרוש, ולשמוע את האחר.
בעזרת לימוד זה, נוכל לקיים דיאלוגים מקרבים ומרפאים היכן שקודם היה קשה לקיים אותם, וכך נגדיל בחיינו קרבה, אמון, ותחושות חופש וביטחון.
7 מפגשים
ימי שלישי 20:00-22:00
החל מ-14.1
עם ניר אסתרמן
הבדידות, חוויה אישית אך אוניברסלית, נוגעת בכולנו בדרכים שונות. לעיתים היא מופיעה בעוצמה ועשויה להרגיש כמשא כבד או כגזירת גורל.
אך כשאנו מסכימים לפגוש אותה מקרוב מתאפשר לנו לא רק להבין את שורשיה, אלא גם לגלות בתוכה אפשרות לריפוי, לצמיחה ולחיבור מחודש לעצמנו ולאחרים.
4 מפגשים
ימי חמישי 12:00-13:00
החל מ-6.2
נצא יחד לשנת לימוד מעמיקה ויחודית, ונגלה את דרך הלב הנבון המזמינה אותנו לעורר את הלב שלנו, לטובתנו, לטובת הסובבים אותנו והעולם.
במהלך השנה נלמד את הקורסים של פמה בליווי קבוצות תרגול שבועיות שיאפשרו לנו להתמך זה בזה ולהעמיק את הלימוד שלנו בתוך הקבוצות שיווצרו.
הקורס הראשון של השנה, "לגעת בלב העניינים", נפתח ב-3.11
תכניות מתמשכות (ניתן להצטרף):
בהנחיית שאנייה כהן בן חיים ועוד מגוון מנחים
מפגשים שבועיים בהם מעמיקים בלמידת התקשורת המקרבת על מנת לטפח תקשורת מיטיבה והבנה של הצרכים שלנו ושל האחרים.
מפגשים שבועיים מגוונים העוסקים בתקשורת מקרבת בתחומים שונים
בהנחיית סנדיה בר קמה
לכל מי שצבר.ה ניסיון במיינדפולנס ומחפש.ת להעמיק בדרך הבודהיסטית – בסנגהה זו אנו ניפגש באופן שבועי על מנת להעמיק את הידע וההבנה שלנו, לבנות כלים להתמודדות עם אתגרים יום-יומיים כמו קושי, סטרס וחרדות, וגם נמשיך בלימוד התכנים מעולמה של פמה צ'ודרון.
מפגשים שבועיים
ימי חמישי 16:00-18:00
בהנחיית תומר פיין
מסע שמאני הוא מסע תודעתי עמוק וטרנספורמטיבי למציאות מקבילה, המאפשרת התרחבות וקבלת תמיכה והכוונה נוספים בתוך החיים. קצב התוף המלווה את התהליך יחבר אותנו למוח ימין, ראשוני, פראי ואינטואטיבי, דרכו נתחבר ל-6 הכיוונים הראשוניים בתרבות האינדיאנית המחוברים לטבע וליקום.
מפגשים שבועיים
ימי שני 19:00-20:00
בהנחיית שאנייה כהן בן חיים ועוד מגוון מנחים
מפגשים שבועיים בהם מעמיקים בלמידת התקשורת המקרבת על מנת לטפח תקשורת מיטיבה והבנה של הצרכים שלנו ושל האחרים.
מפגשים שבועיים מגוונים העוסקים בתקשורת מקרבת בתחומים שונים
בהנחיית ניר אסתרמן
עבודת הצל עוזרת לנו להתחבר מחדש לחלקים בעצמנו שהדחקנו מזמן, אך שאנו ממשיכים להגיב אליהם באופן לא מודע. החיבור הזה מאפשר לנו לשנות דפוסים אוטומטיים לא רצויים, לרפא כאבי עבר, ולחזק את חוויית האחדות הפנימית שלנו.
דרך העלאה למודעות ואינטגרציה של חלקי הצל באופן תומך ואמפתי, נוכל ליצור שלום פנימי שמשתקף במערכות יחסים חיצוניות ובחיים בכלל.
מפגשים שבועיים
ימי חמישי 12:00-13:00
בהנחיית סנדיה בר קמה
לכל מי שצבר.ה ניסיון במיינדפולנס ומחפש.ת להעמיק בדרך הבודהיסטית – בסנגהה זו אנו ניפגש באופן שבועי על מנת להעמיק את הידע וההבנה שלנו, לבנות כלים להתמודדות עם אתגרים יום-יומיים כמו קושי, סטרס וחרדות, וגם נמשיך בלימוד התכנים מעולמה של פמה צ'ודרון.
מפגשים שבועיים
ימי חמישי 16:00-18:00
בהנחיית תומר פיין
מסע שמאני הוא מסע תודעתי עמוק וטרנספורמטיבי למציאות מקבילה, המאפשרת התרחבות וקבלת תמיכה והכוונה נוספים בתוך החיים. קצב התוף המלווה את התהליך יחבר אותנו למוח ימין, ראשוני, פראי ואינטואטיבי, דרכו נתחבר ל-6 הכיוונים הראשוניים בתרבות האינדיאנית המחוברים לטבע וליקום.
מפגשים שבועיים
ימי שני 19:00-20:00
