לכל מי שמחפש.ת להעמיק בדרך הבודהיסטית, אנחנו שמחות לעדכן על קבוצה שבועית- סנגהה, ללימוד ותרגול עם סנדיה בר קמה, מהמורות הוותיקות והבכירות בעולם הבודהיסטי בישראל. 

המטרה שלנו היא ליצור מרחב משותף ללימוד ותרגול, שבו נעמיק יחד בידע הבודהיסטי ובאופן בו הוא יכול להעניק לנו כלים ולתמוך בנו בהתמודדות  שלנו עם אתגרי היומיום, כולל קושי, סטרס וחרדות. תוכנית זו מיועדת ללוות אתכן.ם לאורך זמן, תוך כדי שאנו מעמיקים פנימה  במסורת הבודהיסטית ומפתחים את איכויות הלב- והתודעה שלנו לחיים בריאים, מאושרים ומשמעותיים יותר.

המפגשים השבועיים עם סנדיה מתאימים למי שכבר צברו ניסיון בתרגול המיינדפולנס ומעוניינים להיות חלק מקבוצה חוקרת ומעמיקה שהולכת בדרך הזו יחד לאורך זמן. יחד נצא למסע של גדילה וריפוי, ונחווה את ההשפעות המעמיקות והמרפאות של המדיטציה והדהרמה בחיי היום-יום.

במפגשים יובאו גם תכנים מעולמה של פמה צ’ודרון: קטעים מהספרים שלה, מדיטציות וכן נעמיק בתכנים שעלו ויעלו בקורסים שלה שהועברו במסגרת תודעה בריאה.  

המפגשים יכללו: מדיטציה, זמן לימוד, שיתופים וזמן לשאלות ותשובות.
התוכנית מתאימה לאנשים עם ניסיון קודם והכרות עם תרגולי המיינדפולנס והדרך הבודהיסטית