היום יש שפע של מידע לגבי תזונה בריאות ואורח חיים ברשתות החברתיות וגם פה בתודעה בריאה.
לא פעם יש גישות שסותרות זו את זו, מומחים מאותו תחום שלא ממליצים על אותם דברים וזה עלול להיות מבלבל.
איך נדע לבחור בתוך השפע הזה את התזונה הנכונה, הבריאה והמתאימה ביותר לנו?
⋆ איך לאמץ הרגלים חדשים ולשפר את התזונה?
⋆ אנחנו מאד שונים זה מזה, איך נוכל לבדוק מהי התזונה שהכי מתאימה לכל אחד?
⋆ איך מפתחים חשיבה ביקורתית?
⋆ למה חשוב לבדוק את מקורות המידע ואיך?
⋆ מהו קסם המתינות?
⋆ נקשבה מתוך אהבה.
מה בתוכנית?
(שינוי תודעתי, רגשי, רוחני ומעשי – עם עצמנו ועם אחרים/ות)
נתחבר בחמלה להוויה (שלנו ושל אחרים…)
נתעורר בפליאה למי שאנחנו באמת
נלמד איך לחיות עם פחות שיפוטים ואמונות מכאיבים
נתמודד עם פחד, אשמה, בושה וחברים אחרים…
נגלה דרכים חדשות להתמודדות עם קונפליקטים
נכניס לחיים וללב אמפתיה וחמלה למרות החשש…
נרכך זוויות חדות בהורות… (ובזוגיות… ובשותפות… ועם מטופלים…)
נעבוד על להיות פחות ופחות מופעלים (ומפעילים…)
מה יקרה במועדון המצפן?
פעם בשבוע, בימי ג' (פעמיים כי טוב!) ב-10:00 בבוקר, ניפגש לשעה וחצי של שיח עמוק, שיתוף והקשבה.
בכל מפגש נפגוש היבטים מן התכנים המרתקים של שיטת המצפן (עם נגיעות בתקשורת מקרבת)
באמצעות דיאלוג חי על מה שקורה ב"כאן ועכשיו".
מועדון המצפן מתאים לכולן וכולם – גם למי שטרם עברו את קורס ההכשרה המלא במרכז מיתרים.
לשם-כך ארנינה תקיים מיני-קורס מיוחד לחברות וחברי המועדון, שבו תקבלו את עיקרי השיטה – הרוח, התיאוריה, הכלים, כך שבשיחות השבועיות יהיה לכולנו הבסיס למסע הגילוי המשותף והמרגש.
מה זה "המצפן"?
זוהי שיטה ליצירת חופש אישי, משפחתי וחברתי מבית-היוצר של ארנינה קשתן, והיא נולדה מתוך נסיון חייה בצד השראה ממקורות שונים, בעיקר תקשורת מקרבת לא-אלימה, "העבודה" של ביירון קייטי וקונסטלציה משפחתית. המועדון ייפתח ב-6 מפגשים לימודיים (מדי שבוע), שבהם תכירו את התשתית של שיטת המצפן, כדי ליצור שפה משותפת לכולנו.
(מי שיצטרפו למועדון לאחר מפגשים אלו יוכלו כמובן לצפות בהקלטות).
כמה?
העלות של כל האוצר הזה היא 285 ש"ח בלבד.
למה?
(הסבב הראשון הוא פיילוט בן שלושה חודשים – ולאחריו נמשיך בהתאם לעניין שייווצר).
מה?
12 מפגשים במשך שלושה חודשים
כמה?
מחיר השקה של 285 ש"ח
איפה?
זום אונליין במרחב תודעה בריאה
מתי?
כל יום שלישי בין 10-11:30
רוצים/ות גישה לכל האוצרות של תודעה בריאה? אפשר לעשות מנוי לשלושה חודשים למצפן + תודעה בריאה ב-450 ש"ח!
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
