יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
אני נשוי לדנה ואב לילדי: שפע רם, אליה כוכב ואלון בר אהבה. אנו מתגורר בהררית, שנמצאת גוש שגב בגליל.
המסע האישי שלי החל אחרי הצבא כשנכנסתי ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותי. משם הוא המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיימתי להודו. במסע זה פגשתי והתנסתי בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהייתי לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקחתי על עצמי את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששבתי לארץ שחררתי את הנזירות והמשכתי עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסעתי שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזרתי לארץ הצטרפתי לרידמן, והייתי בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסאלים שכל אחד ואחת יכולים להעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
אני נשוי לדנה ואב לילדי: שפע רם, אליה כוכב ואלון בר אהבה. אנו מתגורר בהררית, שנמצאת גוש שגב בגליל.
המסע האישי שלי החל אחרי הצבא כשנכנסתי ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותי. משם הוא המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיימתי להודו. במסע זה פגשתי והתנסתי בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהייתי לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקחתי על עצמי את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששבתי לארץ שחררתי את הנזירות והמשכתי עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסעתי שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזרתי לארץ הצטרפתי לרידמן, והייתי בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסאלים שכל אחד ואחת יכולים להעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
על המפגשים:
4 שבועות של שחרור מהתלות לסוכר ופחמימות, תהליך ניקוי הגוף מרעלים, העצמה של חילוף החומרים ומניעת מחלת הסכרת.
תהליך זה מיועד לכל מי שרוצה להשתחרר מהשתוקקות יום יומית לסוכרים ופחמימות, לשפר את חילוף החומרים שלו, לייצר תהליך ירידה במשקל בריא ומאוזן ולהיכנס לתהליך ריפוי של מחלת הסכרת.
במהלך 4 השבועות נפגש 4 פעמים, בכל שבוע תינתן הרצאה בנושא וכל שבוע יוקדש להעמקה בהבנה ובחוויה של השפעת סוכר על הגוף והדרך לחזק את הגוף, לנקות את הגוף מרעלים, לשפר את פעילות הכבד, הלבלב, בלוטת התריס והתאים עצמם לחילוף חומרים יעיל ויצירת אנרגיה לחיזוק הגוף, ערנות ובהירות.
נעמיק בנושאים שונים שכולם קשורים למטרה שלנו: צום לסירוגין, הבנה מהו סוכר ונזקי הסוכר, סוכרים שונים, מה הם פחמימות שונות, אינדקס גליקמי וחילוף חומרים של סוכר, כיצד ניתן להעצים את רמות האנרגיה של גופינו, שינה והשפעתה על רמות הסוכר והשתוקקות לסוכר, תרגילי נשימה להורדת רמות סוכר והעצמת האנרגיה בגוף, צמחי מרפא ותוספי תזונה לאיזון רמות סוכר, שיפור חילוף חומרים והורדת השתוקקות לסוכר ופחמימות.
במהלך 4 השבועות נהיה בקשר רציף, עם משימות, הנחיות תזונתיות בכל שבוע, קשר ישיר דרך קבוצת ווטס אפ לתמיכה, אפשרות לשיחות אישיות ותהליך אדוק שיאפשר לנו למצות את המרב מהתהליך.
מפגש רביעי – טכניקות שונות להעצמה אנרגטית, כיצד להעצים את יצור האנרגיה עבורנו בכל תא ותא
למי מתאים התהליך:
לכל אחד ואחת הרוצים לשפר את התזונה שלהם, להפסיק לזלול סוכר ופחמימות, לנקות את הגוף מרעלים.
למתמודדים עם מחלת הסוכרת, מתמודדים עם כבד שומני, יתר לחץ דם, תת פעילות של בלוטת תריס, השמנת יתר, מחלות לב, דלקות כרוניות ומחלות אוטואימוניות.
על המרצה:
יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
מסעו האישי החל אחרי הצבא כשנכנס ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותו. משם המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיים בהודו. במסע זה פגש והתנסה בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהה לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקח על עצמו את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששב לארץ שחרר את הנזירות והמשיך עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסע שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזר לארץ הצטרפף לרידמן, והיה בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסליים שכל אחד ואחת יכולים להיעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
על המפגשים:
4 שבועות של שחרור מהתלות לסוכר ופחמימות, תהליך ניקוי הגוף מרעלים, העצמה של חילוף החומרים ומניעת מחלת הסכרת.
תהליך זה מיועד לכל מי שרוצה להשתחרר מהשתוקקות יום יומית לסוכרים ופחמימות, לשפר את חילוף החומרים שלו, לייצר תהליך ירידה במשקל בריא ומאוזן ולהיכנס לתהליך ריפוי של מחלת הסכרת.
במהלך 4 השבועות נפגש 4 פעמים, בכל שבוע תינתן הרצאה בנושא וכל שבוע יוקדש להעמקה בהבנה ובחוויה של השפעת סוכר על הגוף והדרך לחזק את הגוף, לנקות את הגוף מרעלים, לשפר את פעילות הכבד, הלבלב, בלוטת התריס והתאים עצמם לחילוף חומרים יעיל ויצירת אנרגיה לחיזוק הגוף, ערנות ובהירות.
נעמיק בנושאים שונים שכולם קשורים למטרה שלנו: צום לסירוגין, הבנה מהו סוכר ונזקי הסוכר, סוכרים שונים, מה הם פחמימות שונות, אינדקס גליקמי וחילוף חומרים של סוכר, כיצד ניתן להעצים את רמות האנרגיה של גופינו, שינה והשפעתה על רמות הסוכר והשתוקקות לסוכר, תרגילי נשימה להורדת רמות סוכר והעצמת האנרגיה בגוף, צמחי מרפא ותוספי תזונה לאיזון רמות סוכר, שיפור חילוף חומרים והורדת השתוקקות לסוכר ופחמימות.
במהלך 4 השבועות נהיה בקשר רציף, עם משימות, הנחיות תזונתיות בכל שבוע, קשר ישיר דרך קבוצת ווטס אפ לתמיכה, אפשרות לשיחות אישיות ותהליך אדוק שיאפשר לנו למצות את המרב מהתהליך.
מפגש רביעי – טכניקות שונות להעצמה אנרגטית, כיצד להעצים את יצור האנרגיה עבורנו בכל תא ותא
למי מתאים התהליך:
לכל אחד ואחת הרוצים לשפר את התזונה שלהם, להפסיק לזלול סוכר ופחמימות, לנקות את הגוף מרעלים.
למתמודדים עם מחלת הסוכרת, מתמודדים עם כבד שומני, יתר לחץ דם, תת פעילות של בלוטת תריס, השמנת יתר, מחלות לב, דלקות כרוניות ומחלות אוטואימוניות.
על המרצה:
יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
מסעו האישי החל אחרי הצבא כשנכנס ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותו. משם המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיים בהודו. במסע זה פגש והתנסה בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהה לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקח על עצמו את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששב לארץ שחרר את הנזירות והמשיך עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסע שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזר לארץ הצטרפף לרידמן, והיה בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסליים שכל אחד ואחת יכולים להיעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
