מנחה: ליאת יגאל גינת

להיות הורה קשוב – זה מרגיש כמו… אפשרות למשהו חדש. ההורות מזמנת לנו רגעים קסומים של אושר והנאה. וגם רגעים מורכבים של תסכול ומתח. חלק מהתסכול והמתח נובע מעצם העובדה שהילדים שלנו מתנהגים בצורה שאנחנו לא באמת מבינים. צורה שמעוררת בנו כעס או עייפות ואנחנו מתקשים למצוא את הדרך לייצר שינוי. חלק מהסתכול והמתח נובע מעצם העובדה שכולנו רוצים להיות הורים טובים (כפי שנדמה לנו שהורים טובים אמורים אולי להיות) והתחושה שזה לא תמיד מצליח לנו. כולנו רוצים להרגיש טוב בחיי היום יום שלנו בהורות, לדעת כיצד להגיב אל מול התנגדויות או תסכול של הילדים שלנו, אל מול חוסר רצון לשתף פעולה או להתמודד עם העובדה שהילד שלנו שונה מאיתנו…

כולנו רוצים למצוא את האיזון. הורות קשובה (מיינדפולנס בהורות) מסייעת לנו להגיע לאיזון הזה. * הורה קשוב * מנסה לקבל סיטואציות מתוך הבנה של ההתנהגויות השונות והחלקים השונים, בנו ובילדים שלנו מנסה להפנות תשומת לב למה שנוכח בכאן ועכשיו (ולא רק לסיפורים של מה שהיה או לחשש ממה שיהיה) מנסה למצוא את הדרך להענות לצרכים ולא רק להגיב מתוך דפוסים ואוטומטים מנסה לנהוג בחמלה כלפי עצמו מנסה ליצור חיבור קרוב עם עצמו ועם ילדיו כדי להתקדם לכל המטרות שחשובות לו בהורות שלו להורה קשוב יש יכולת להיות יותר רגוע, להפחית עימותים ומאבקים לדעת איך ומתי לשחרר, איך ומתי לכוון להורה קשוב יש יכולת להמנע מתגובות אוטומטיות (כאלו שמייסרות אותנו אח”כ…) לטובת בחירות מודעות ומיטיבות יותר.

להורה קשוב יש כלים ומיומנויות לבסס מערכת יחסים משפחתית משמעותית, המבוססת של שיתוף , הקשבה ותקשורת מקרבת. להורה קשוב יש את היכולת לחיות חיים מאוזנים יותר ולהעניק לילד שלו את אחת המתנות הגדולות שיש – השראה לחיים מלאים יותר, אפשרות לסמוך על עצמו באמת, מתוך חמלה ומחויבות. להיות הורה קשוב זה מרגיש כמו הזדמנות למשהו חדש. מיטיב , מודע, מוביל.

על המנחה: ליאת היא מנחה ומלווה הורים בשילוב מיינדפולנס וחמלה בגישת הורות קשובה, אמא ל 3 ילדים מופלאים ובת זוג לאיש מופלא לא פחות.