הילה אפללו, אימא ל3, נטורופתית ותיקה, בוגרת תואר שני במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית ומורה ליוגה ומדיטציה. לימדה שנים במכללות לרפואה משלימה, מלמדת בבית הספר לאחיות באשקלון, מנחת קבוצות, יועצת לבניית תוכניות לשיפור בריאות העובד בחברות וארגונים ומתמחה בפסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים ומניעת שחיקה.
מעבירה סדנאות לניקוי רעלים, הקשבה, פסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים, אכילה מודעת ועוד.
ספרה ״The Red Detox Diet” פורסם ב 2017 והיה רב מכר באמזון.
ספרה השני והרומן הראשון שכתבה ״המקשיבה״ ראה אור באוגוסט 2021.
כיום סטודנטית שנה שלישית לפסיכותרפיה גוף נפש מבוססת מיינדפולנס ופרקטיקנטית ביחידה לטיפול יום בבית החולים הפסיכיאטרי בבאר שבע.
הילה אפללו, אימא ל3, נטורופתית ותיקה, בוגרת תואר שני במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית ומורה ליוגה ומדיטציה. לימדה שנים במכללות לרפואה משלימה, מלמדת בבית הספר לאחיות באשקלון, מנחת קבוצות, יועצת לבניית תוכניות לשיפור בריאות העובד בחברות וארגונים ומתמחה בפסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים ומניעת שחיקה.
מעבירה סדנאות לניקוי רעלים, הקשבה, פסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים, אכילה מודעת ועוד.
ספרה ״The Red Detox Diet” פורסם ב 2017 והיה רב מכר באמזון.
ספרה השני והרומן הראשון שכתבה ״המקשיבה״ ראה אור באוגוסט 2021.
כיום סטודנטית שנה שלישית לפסיכותרפיה גוף נפש מבוססת מיינדפולנס ופרקטיקנטית ביחידה לטיפול יום בבית החולים הפסיכיאטרי בבאר שבע.
בשנים האחרונות נפוץ מאד הטרנד של אנטי אייג׳ינג הכולל תזונה, תוספי מזון, טיפולים קוסמטיים פולשניים ועוד. הזקנה היא חלק בלתי נפרד מהחיים וכל בר דעת יודע שהנסיונות למנוע אותה הם חסרי כל סיכוי. תחזוקה אוהבת ומכבדת את הגוף שלנו, תעזור לנו לתחזק נכון ולדאוג שהגוף יזדקן לאט יותר, לא רק במראה שלו אלא גם ביכולת שלו להתחדש ולתפקד בצורה מיטבית בגילאים המבוגרים. מחקרים רבים מצביעים על כך שאורח חיים יכול להשפיע מאד על קצב ההזדקנות של הגוף והנפש. במפגש זה נדון בהגדרה של הזדקנות מיטבית, בתזונה, בדרכים להתמודדות עם סטרס, בשינה וכו׳ שיסייעו לנו להזדקן בצורה בריאה, יפה ומכובדת. וכן נראה מהם המאכלים שכדי לנו להוסיף לצלחת כדי לתמוך בגוף ובנפש שלנו עם שינויי הגיל.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
