מנחה סדנאות ללימוד מיינדפולנס ובודהיזם, ומטפל בגישת “האקומי” – פסיכותרפיית גוף-נפש מבוססת מיינדפולנס. בוגר תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית בטכניון, ותואר ראשון בפסיכולוגיה וקוגניציה באונ’ בן גוריון.
מתרגל מדיטציה, חווה, ולומד את התפיסה הבודהיסטית כ-10 שנים במסגרות שונות בארץ ובעולם. מלמד ומנחה קבוצות לימוד פרטיות רבות בשנים האחרונות, מנחה ומלווה מנהלים בתרגול מדיטציה ופיתוח מיומנויות קשב, מרצה בחברות וארגונים שונים (משרד הבריאות, חניכי קורס טיס, חברות מסחריות ועוד).
מנחה סדנאות ללימוד מיינדפולנס ובודהיזם, ומטפל בגישת “האקומי” – פסיכותרפיית גוף-נפש מבוססת מיינדפולנס. בוגר תואר שני בפסיכולוגיה קוגניטיבית בטכניון, ותואר ראשון בפסיכולוגיה וקוגניציה באונ’ בן גוריון.
מתרגל מדיטציה, חווה, ולומד את התפיסה הבודהיסטית כ-10 שנים במסגרות שונות בארץ ובעולם. מלמד ומנחה קבוצות לימוד פרטיות רבות בשנים האחרונות, מנחה ומלווה מנהלים בתרגול מדיטציה ופיתוח מיומנויות קשב, מרצה בחברות וארגונים שונים (משרד הבריאות, חניכי קורס טיס, חברות מסחריות ועוד).
כולנו רוצים לשמור על מוח צלול ותפקודים קוגניטיביים טובים במהלך השנים, ואולי אף לשפרם.
בשונה מהעבר, אנו יודעים כיום שבכל גיל יש למוח אפשרות להתפתח ולייצר יכולות חדשות.
בהרצאות נסקור את עיקר הגורמים שעלולים לפגוע בתפקוד המוח ונבין את המושג ״מוח גמיש״. יוצגו עקרונות הגישה הטבעית-מדעית לבריאות המוח בדגש על עקרונות התזונה ואורח החיים שעשויים לשפר תפקוד קוגניטיבי.
על המנחה –
אופיר פוגל, נטורופת, מטפל, חוקר, סופר ומעביר הרצאות וסדנאות בארץ ובעולם.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על תפקודי המוח בבי״ח ״שמיר״.
מחבר הספרים ״לרקוד (גם) בגיל מאה – לחיות טוב כעת״, וגם ״הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום״ יחד עם פרופ׳ קרסו.
ממפתחי שיטת CALM להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, וממובילי המחקר שהוכיח את יעילותה.
מרצה ב״קמפוס ברושים״, אוניברסיטת ת״א.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
