הזדמנות נפלאה להצטרף לקבוצת תרגול של חמלה למשך 21 יום, בוקר וערב. 

יחד נלמד ונתנסה במגוון מדיטציות ותרגולים שיעזרו לנו להכניס יותר חמלה לחיים שלנו, לחיות בשלווה גדולה יותר, ולטפח איכויות של ידידות, איכפתיות וטוב לב. 

נפתח כל בוקר בחצי שעה של מדיטציה מונחית שתאפשר לנו לטפח אהבה ידידותית  לקראת היום שיבוא.

ונסגור כל יום בחצי שעה של תרגול ערב  שאוסף לנו את היום ומכניס אותנו לשקט לקראת מנוחה של לילה. 

כמובן שאפשר להצטרף למה וכמה שרוצים, ולצפות בהקלטות בשעות אחרות ביום.

התרגול יחד במשך 21 ימים יאפשר לנו לחזק בתוך החיים שלנו איכויות של טוב לב, רכות, ראיית הטוב וידידות, להטמיע הרגלים חדשים, לאסוף לעצמנו תרגולים שמתאימים לנו, ולהפוך אותם לחלק מהשגרה וממי שאנו.

אנחנו ב״תודעה בריאה״ מאמינים שאיכות האהבה היא איכות של ריפוי עמוק. היא התרופה למתח, פחד ואגרסיביות. היא העומק של מה שהעולם שלנו זקוק לו בימים אלו – אהבה לעצמנו, אהבה לאחרים. ואנחנו גם מבינים, מנסיון החיים שלנו, כמה משמעותי וטרנספורמטיבי יכול להיות לתרגל אותה באופן יומיומי, יחד עם קבוצה.

כדי לקיים את הפרויקט הזה אנחנו מבקשים ממי שרוצה להצטרף לקבוצת התרגול לתמוך בקורס אהבה בסכום של 95 ש״ח או יותר. אם תמכתם כבר בקורס של סנדיה, תוכלו להצטרף לתרגולים הימיומיים ללא עלות נוספת, או בתמיכה נוספת לפי נדיבות הלב.