המוח הבריא
דרכים רבות למיקסום הבריאות והתפקוד של המוח
6.7-27.7 | ימי ראשון בזום | 20:00-21:30
הזמנה לגלות כיצד שומרים ומשפרים זיכרון ותפקודים קוגניטיבים תלויי גיל
מה יקרה בקורס?
אי פעם קרה לך שנכנסת לחדר ושכחת מדוע?
האם שמת לב ששמות שפעם זכרת נעלמים מהזיכרון ברגע שצריך אותם?
ידעת שרופאים מובילים בעולם טוענים שניתן למנוע 90% ממקרי הדמנציה אם מתחילים לפעול נכון ובזמן?
כולנו רוצים לשמור על מוח צלול ותפקודים קוגניטיביים טובים במהלך השנים, ואולי אף לשפרם.
בשונה מהעבר, אנו יודעים כיום שבכל גיל יש למוח אפשרות להתפתח ולייצר יכולות חדשות.
בקורס הקרוב נסקור את עיקר הגורמים שעלולים לפגוע בתפקוד המוח,
נלמד אילו בדיקות דם עשויות לכוון אותנו לטיפול יעיל, ומאילו תרופות כדאי לנו להיזהר.
לאחר שנסקור את מגוון גורמי ההשפעה הקשורים לאורח החיים שלנו, נעמיק בהבנת עקרונות התזונה החשובים, תוספי תזונה יעילים (ומסוכנים), ומזונות מיוחדים שעשויים לשפר תפקוד קוגניטיבי.
הקורס הקרוב מתבסס על ספרות מדעית-רפואית, על תוצאות סדנת-מחקר פיילוט מוצלח שהובלתי, ועל ניסיון טיפולי מצטבר באנשים עם דרדור קוגניטיבי תלוי גיל בהקשר לדמנציה ו/או אלצהיימר.
סילבוס הקורס
מפגש 1 – היכרות עם עולם בריאות המוח
מדוע זה צריך לעניין כל אדם? מה הם גורמי הסיכון? מה זה דמנציה ומה היא אלצהיימר – ומה ההבדל ביניהם?
בשורת ״המוח הגמיש״ ועוד מגוון סיבות לאופטימיות למרות הסטטיסטיקה המפחידה עבור מי שלא נחשף למידע שיועבר במפגשים.
מפגש 2 - אורח חיים בלי מילה על תזונה
היבטים מיוחדים באורח החיים והשפעתם הרעה או הטובה על בריאות המוח.
מפגש 3 - תזונה ובריאות המוח
הבנת פוטנציאל הנזק והתועלת העצום מתחום זה.
מפגש 4 - בדיוק למוח
חסרים תזונתיים נפוצים, מזונות מיוחדים שעשויים לסייע ומזונות אחרים שעלולים להזיק. לצד התועלת או הנזק של תרופות ותוספים.
בקורס זה אשתף בידע מדעי-מחקרי פורץ דרך ואופטימי.
אשתף בניסיון שצברתי עם אנשים שהחלו את הדרדור, והצליחו לשפר את מצבם.
אין ״תרופת פלא״ לדרדור קוגניטיבי, דמנציה או אלצהיימר - אבל יש בהחלט הרבה מאוד מה לעשות!
ידע זה כוח. הצטרפו למפגשים ותקבל יכולות רבות להשפיע על בריאות המוח שלכם
מנחה הקורס: אופיר פוגל
נטורופת, מטפל, חוקר, מרצה.
ממפתחי שיטת CALM הידועה כיום כשיטה היעילה ביותר בעולם להורדת לחץ דם והפחתת תרופות, תוצאות מבוססות מחקר קליני רפואי עם הכרה בינלאומית.
חוקר אריכות חיים בריאה והשפעת תזונה על המוח ביחידת המחקר, בי"ח אסף הרופא.
מרצה ב״קמפוס ברושים״ אוניברסיטת ת"א.
מרצה ומעביר ימי עיון לקהל מקצועי רפואי, כנסים לקהל הרחב, לארגונים וקבוצות עניין שונות.
מוביל קבוצות להיכרות, למידה וחוויה אל האנשים הבריאים בעולם בסרדיניה וביפן.מחבר הספרים:
״לרקוד (גם) בגיל מאה, לחיות טוב כעת – סודותיהם של מאריכי החיים הבריאים בעולם״
ויחד עם פרופ' קרסו כתב את: "הלב – המדריך המלא לבריאות ולשיקום".
