מסע בן 10 ימים לתוך עצמך, ובחזרה
בהנחיית סנדיה בר קמה ואלה טולנאי
להתחיל את השנה מכל הלב
באתגר ״מסע עצמי לשחרור הלב״
שלום , האתגר הסתיים.
ניתן לתמוך באתגר ולקבל גישה להקלטות ללא הגבלת זמן. במידה והעברתם דאנה – שלחנו לכן.ם מייל עם פרטי התקשרות להקלטות האתגר.
הרבה אהבה, מחשבה , שעות עבודה, ותקציב יצאו על האתגר : פרסום ממומן, עיצוב גרפי, שירות לקוחות, סידור ההקלטות וכמובן ההקלטות עצמן שסנדיה ואלה הכינו באהבה רבה.
וכהודיה על כך יש לנו כמה מתנות למי שתתמוך באתגר
- גישה לכל הקלטות האתגר – ללא הגבלת זמן.כך שתוכלו לחזור ולהקשיב מתי שתרצו.
- גישה לחודש לכל ספריית ההקלטות של תודעה בריאה (בשווי 150 ש״ח)- מעל 2000 הקלטות עם בכירי ובכירות המורות ומהמורים בארץ במגוון נושאים של התפתחות, מודעות ובריאות.
האתגר מוצע באהבה רבה וללא עלות לקראת השנה החדשה-
נודה מאוד אם תבחרו לתמוך באתגר ולעזור לנו להמשיך בדרך
מנחות האתגר: סנדיה בר קמה, אלה טולנאי
מנחת האתגר סנדיה בר קמה – מתרגלת מאז 1986. מלמדת בדרך הדהרמה: דרך הלב והתבונה. חייתה שבע שנים באשראם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית. מתרגלת ומלמדת מדיטציה המבוססת על מסורת התראוואדה הבודהיסטית ועל מסורת האי-שניות. שמה דגש על הקשר בין התרגול לחיי היומיום, על חקירת החוויה האישית האותנטית ועל האפשרות לחיות חיים ערים בכל רגע.מ
מנחת האתגר אלה טולנאי – בעלת M.A בעבודה סוציאלית, מטפלת באמצעות מיינדפולנס והאקומי. מנחת MBSR, מיינדפולנס ומדיטציית ויפאסנה, מלמדת בעמותת "תובנה" ובאופן פרטי קבוצות וסדנאות מדיטציה. בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR מטעם אוניברסיטת בנגור – אנגליה, מורת יוגה, מתרגלת ולומדת בודהיזם, מדיטציה ויוגה מאז שנת 2000, במהלכם שהתה תקופות תרגול ארוכות במזרח, באירופה ובארץ ולמדה עם מורים רבים.
מארחת האתגר מיכל גורל – מייסדת אתר תודעה בריאה ומורה למיינדפולנס, מדיטציה ואיכויות הלב. עוסקת בחיבור בין תרגול פנימי, לפעולה מיטיבה ביום יום בחיינו האישיים ובחברה.
הרשמה לאתגר
הצטרפו בחינם ל-10 ימים של האתגר לשחרור הלב.
בבקשה מלאו את המייל הכי טוב שלכם, ומלאו את הפרטים כדי לקבל גישה מיידית לקבוצת האתגר. נודה על תמיכה באתגר לאחר ההרשמה.
