תודעה בריאה
קהילה תומכת
תודעה בריאה
קהילה תומכת
תכנים שעושים טוב
מרחב מלא לזמנים של קושי
מגוון מפגשים מותאמים למצב לאורך כל היום
אנחנו יודעים כמה מאתגר לשמור על איזון בזמן מלחמה.
בקיפאון, בחוסר הוודאות, באכילה הרגשית, בגלילה הבלתי נגמרת במסכים.
בין רגעי הפחד לרגעי התקווה, אנחנו כאן, איתכם ובשבילכם.
מזמינים אתכם לתכנים שעושים הרבה טוב לגוף. לנפש. ללב.
אנחנו איתכם לאורך כל המלחמה ❤️🩹
להיות בתנועה
שיעורי תנועה שיעזרו לפרוק מתח, ומפגשי תזונה ואורח חיים בריא לשמור על הכוחות.
חדר כושר ללב
מיינדפולנס, מדיטציה, וויסות רגשי ומפגשי הקשבה ואמפתיה
תקשורת ויחסים
התמודדות עם קונפליקטים וטריגרים, הדרכת הורים, תקשורת מקרבת ועוד
תרפיה ביצירה
ביטוי יצירתי למה שנרגיש דרך כתיבה ואומנות
בשבוע הקרוב תוכלו לצפות אצלנו ב: ניסים אמון, זהר וילסון, לילה קמחי, סטיבן פולדר ועוד.
תוכנית יומית - ללא עלות
מאי 31 - יוני 06
הצהרת אחריות רפואית
התכנים והתרגולים בתודעה בריאה נועדו למטרות לימוד, מודעות והעשרה בלבד. הם אינם מהווים תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי מכל סוג שהוא.
לפני התחלת כל תרגול גופני או תודעתי, מומלץ להתייעץ עם רופא/ת המשפחה או מטפל/ת מוסמך/ת — במיוחד אם את/ה מתחת לגיל 18, בהריון, סובל/ת ממחלה כרונית או מכל מגבלה גופנית אחרת.
התרגול והיישום של התכנים בתודעה בריאה — באתר, בזום, או בכל פלטפורמה אחרת — נעשים על אחריותך המלאה בלבד. באמצעות השתתפות בתרגולים או שימוש בתכני האתר, את/ה מאשר/ת כי את/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך, לשלומך ולכל תוצאה ישירה או עקיפה שתנבע מהתרגול.
תודעה בריאה, צוות ההוראה והמנחים אינם נושאים באחריות לכל נזק, פגיעה או אי־נוחות שעלולים להיגרם במהלך או בעקבות התרגול.
אם במהלך התרגול את/ה חווה סחרחורת, כאב, קוצר נשימה או תחושת חוסר נוחות – עצור/י מיד את התרגול ופנה/י לקבלת ייעוץ רפואי.
התרגולים שלנו נועדו להעניק השראה ולתמוך בתהליך של יציבות, ריפוי ועדינות – אך האחריות לבריאותך ולרווחתך האישית היא שלך בלבד.
בשימוש באתר ובתכניו את/ה מאשר/ת שקראת, הבנת, ואת/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך ולשלומך.