חן רפסון הראל, מייסדת ״מייצרים מציאות חדשה״ ובעלת הפודקאסט המצליח עם 2 מיליון האזנות, מגיעה לשיחה מיוחדת בה נלמד איך לעבור ממצב של קורבן של מחשבות ורגשות קשים, ליצירת מצב פנימי של שקט, שמחה וחוסן. במפגש נקבל כלים מעשיים לשמירה על הבריאות הנפשית והפיזית בזמן לחץ, נלמד כיצד לשמור על עצמנו ועל היקרים לנו, ואיך ליצור שגרה מיטיבה שמחזקת את בלוטת האדרנל ואת הגוף כולו. חן תדריך אותנו כיצד לפגוש שמחה גם בתקופות של כאוס, ללא רגשות אשם, וליצור "איים של שפיות" גם בתקופות מאתגרות במיוחד.

עוד על חן ועל המפגש איתה אפשר לקרוא במאמר ממגזין ״תודעה בריאה״: להיות שמחים בתוך הכאוס, ולשמור על הבריאות