יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
אני נשוי לדנה ואב לילדי: שפע רם, אליה כוכב ואלון בר אהבה. אנו מתגורר בהררית, שנמצאת גוש שגב בגליל.
המסע האישי שלי החל אחרי הצבא כשנכנסתי ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותי. משם הוא המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיימתי להודו. במסע זה פגשתי והתנסתי בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהייתי לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקחתי על עצמי את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששבתי לארץ שחררתי את הנזירות והמשכתי עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסעתי שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזרתי לארץ הצטרפתי לרידמן, והייתי בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסאלים שכל אחד ואחת יכולים להעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
יגאל קוטין הינו מבכירי המטפלים בארץ לאירוודה, נטורפתת והרבליסט קליני.
אני נשוי לדנה ואב לילדי: שפע רם, אליה כוכב ואלון בר אהבה. אנו מתגורר בהררית, שנמצאת גוש שגב בגליל.
המסע האישי שלי החל אחרי הצבא כשנכנסתי ללימודי יוגה במטרה לשפר את בריאותי. משם הוא המשיך בחשיפה לעולם הרוח ולעולם הריפוי דרך מסע משמעותי ראשון שקיימתי להודו. במסע זה פגשתי והתנסתי בלימוד מעמיק במגוון תורות שונות של היוגה. שהייתי לתקופות ארוכות באשראמים (בתי ספר ליוגה) ולמשך תקופה ארוכה לקחתי על עצמי את הנזירות כדרך ללימוד עצמי ומעמיק. כששבתי לארץ שחררתי את הנזירות והמשכתי עם לימודי נטורופתיה ואיורוודה. בהמשך נסעתי שוב להודו כסטודנט לאירוודה, וכשחזרתי לארץ הצטרפתי לרידמן, והייתי בין מקימי מגמת האיורוודה.
האיורוודה הינה תורת הריפוי ההודית, ממקצועות הרפואה העתיקים בעולם אשר תורמת לריפוי, שמירה על הבריאות, ולחינוך לבריאות טובה עד היום. היא בעצם כוללת עקרונות אוניברסאלים שכל אחד ואחת יכולים להעזר בהם עדי לשמור על החיים שלהם מאוזנים יותר.
זוהי דרך שהינה בו בעת מתוחכמת ועמוקה בידע, תובנות ואבחנות שהיא מביאה איתה – ופשוטה ויישומית לכל מי שרוצה ללכת בדרכה. לכן היא כל כך רלוונטית עד היום.
שם המנחה: יגאל קוטין
על ההרצאה: Fasting is the first principle of medicine; fast and see the strength of the spirit reveal itself. ~Rumi
צום הוא שיטת ניקוי הרעלים העוצמתית שיש לטבע להציע, ביכולתו של צום להביא את תאי הגוף לפירוק והפרשת רעלים עמוקה ומרפאת, אין שיטת ניקוי שעושה תהליך זה בצורה כל כך יעילה. צום מאז ומעולם, בתרבויות רוחניות ורפואיות שונות לאורך ההיסטוריה היה כלי ריפוי, כלי לטיהור רוחני וגופני. היום שיטת הצום נחקרת בצורה מדעית ומחקרים רבים מאד מוכיחים ומראים כמה צום הוא כלי עוצמתי (אולי העוצמתי ביותר שיש לטבע להציע) לניקוי רעלים.
בהרצאה נכיר את שיטת הצום מהפן המדעי, מה מתרחש בגופינו כאשר אנו צמים וכיצד צום מאפשר לגוף לייעל את תהליכי הניקוי..נבין כיצד נכון לשלב צום בחיי היום יום וכיצד לצום בצורה בריאה ובטוחה. נבדוק כיצד אפשר לשלב צום בתהליכי הבראה וריפוי ממחלות כרוניות ובפרט סרטן ביחד עם טיפולים כימותרפים וגם לאלו אשר אינם נוטלים טיפולים אלו.
על המנחה: יגאל קוטין ND, נטורופת והרבליסט קליני, מטפל ברפואה הודית מסורתית (איורוודה) ודיקור סיני. מתמחה בטיפול במחלות דלקתיות כרונית ואוטואימוניות, מתמחה בניקוי הגוף מרעלים ובליווי צומות. מרצה בכיר במכללת רידמן, בעל קליניקה בתל אביב ובמשגב – צפון הארץ.
צום הוא פלא
ערב טוב.
שמי יגאל קוטין אני נטורופת ,מטפל איורוודה – רפואה הודית, וגם צמחי מרפא ורפואה סינית.
ב 7-8 שנים האחרונות נכנסתי לתוך העולם של הצום .צברתי ידע רב וחלק מהפרקטיקה האישית שלי היתה צום.
אני מנחה סדנאות מרובות משתתפים. וגם עושה תהליכים אישיים.
שבוע צום, שבועיים צום ולפעמים גם 3 שבועות.
אני מאמין שצום הוא השיטה הטבעית העוצמתית ביותר שאני מכיר לריפוי ממש ברמה של טרנספורמציה גופנית ונפשית ואחת המקפצות העוצמתית תהליכי ריפוי.
אנשי דת ורוח כמו רומי היו צמים באופן קבוע למטרות של ריפוי נפשי והתעלות. צום הוא פרקטיקה רפואית אולי העתיקה ביותר בעולם. כל מסורת רפואית לקחה את הצום ושמה אותו כפרקטיקה לטיהור גופני ורוחני. גם ביהדות גם בנצרות, הינדואיזם וכו’.
אחד הנטורופתים הראשונים בעידן המודרני צם 49 ימים ואמר – חיצונית האדם מטופח מאוד בעוד שבפנים האדם הוא מלוכלך יותר מחיה המזוהמת ביותר.
היום צום הוא שיטה מאוד נחקרת, למעלה מ 200 אלף פרסומים מדעיים.
מדברים על תהליך של אוטופאגיה שמתרחש בזמן הצום, גם בזמן צום ארוך וגם בזמן צום יומיומי. יש לנו היום המון מידע מדעי על צום.
מחקרים היום מראים ומסבירים מה קורה היום בגוף בזמן צום.
ישנו מאמר שנקרא – להרעיב את הסרטן. צום כעוד דרך להחליש תאים סרטניים, לחסל אותם. צום ופרקטיקה בתהליכי ריפוי מהסרטן. אני משתמש המון בצום. זה כלי מאוד עוצמתי בקליניקה שלי.
צום מביא להתחדשות. צום כמעודד התחדשות של תאים – של תאי גזע שמוריד חמצון.
צום הוא בעצם אנטי אייג’ינג.
צום הוא דרך להצעיר את התאים שלנו.
אבל הוא משפיע לא רק על הגוף אלא גם על הנפש, גם על מצב רוח.
צום של 18 שעות בלבד -הנשים העידו על שינוי מצב רוח. הם צמו כמה פעמים 18 שעות בכל יום.
צום הוא דרך לעשות ריפוי, להציף את הרגש שלנו. להציף את אחד המשתיקים של הרגש שלנו שזה מזון.
יש לא מעט ידע היום שמדבר על צום שמשנה מצב רוח ומביא לחדות, הרפיה ,אופוריה.
בגלל עליה של סרוטונין ואנדורפינים שונים.
גם כשאני צם וגם אנשים שצמים יחד איתי- אחרי שעוברים את המשבר הראשון של יום יומיים ראשונים יש תחושת אופוריה אחר כך. אנשים אומרים שנפתח להם הלב.
אבל הכל מתחיל בתא אחד קטן. בתוך כל תא יש לנו את המיטוכונדריות, תחנות כוח המייצרות אנרגיה לתא שלנו. וצום הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לעורר פעילות מוגברת של המיטוכונדריות שלנו.הוא מעלה חילוף חומרים במיטוכונדריה ומוריד את המתח. גם איברים חשים מתח או דלקת – שהיא גם מתח. הם יורידו את הפעילות המטבולית. צום מועיל את הפעילות של הכורים הגרעיניים שמייצר עבורנו אנרגיה בכל תא ותא.
צום משפר פעילות מטאבולית של סוכרים, מוריד רמות דלקת ומעלה את רמות הסירטואינים שהם בעצם האנטי אייג’ינג בגוף שלנו. פעילה נוגדת חמצון ומשפרת את בריאות התא.
צום וסרטן – אותם חוקרים מדגישים 2 דברים שחוזרים על עצמם. צום מאוד בטוח כשנותנים לאנשים המתמודדים עם סרטן. וצום זאת פרקטיקה מאוד בטוחה.
צום מאוד יעיל כשהוא בא יחד עם כימותרפיה. מגביר את היעילות של כימותרפיה ומוריד את תופעות הלוואי.
צום הוא מאוד בטוח כפרקטיקה. הוא אחת התרפיות העתיקות לאורך ההיסטוריה.
רעב הוא לא עניין בצום, בדרך כלל הוא נעלם אחרי קצת יותר מיום.
צום הוא לא הרעבה!
כשגוף מגיע למצב של הרעבה זה אומר שאין תאי שומן יותר והגוף מתחיל לעכל את הרקמות.
צום הוא לא כזה! כמובן כשעושים אותו בצורה שקולה בטיחותית. וכמובן יש הבדל גדול בין צום לבין דיאטת דלת קלוריות.
לקריאת ההרצאה השלמה וצפייה בהקלטה המלאה של ההרצאה רכשו את הקלטות הכנס.
שם המנחה: יגאל קוטין
על ההרצאה: Fasting is the first principle of medicine; fast and see the strength of the spirit reveal itself. ~Rumi
צום הוא שיטת ניקוי הרעלים העוצמתית שיש לטבע להציע, ביכולתו של צום להביא את תאי הגוף לפירוק והפרשת רעלים עמוקה ומרפאת, אין שיטת ניקוי שעושה תהליך זה בצורה כל כך יעילה. צום מאז ומעולם, בתרבויות רוחניות ורפואיות שונות לאורך ההיסטוריה היה כלי ריפוי, כלי לטיהור רוחני וגופני. היום שיטת הצום נחקרת בצורה מדעית ומחקרים רבים מאד מוכיחים ומראים כמה צום הוא כלי עוצמתי (אולי העוצמתי ביותר שיש לטבע להציע) לניקוי רעלים.
בהרצאה נכיר את שיטת הצום מהפן המדעי, מה מתרחש בגופינו כאשר אנו צמים וכיצד צום מאפשר לגוף לייעל את תהליכי הניקוי..נבין כיצד נכון לשלב צום בחיי היום יום וכיצד לצום בצורה בריאה ובטוחה. נבדוק כיצד אפשר לשלב צום בתהליכי הבראה וריפוי ממחלות כרוניות ובפרט סרטן ביחד עם טיפולים כימותרפים וגם לאלו אשר אינם נוטלים טיפולים אלו.
על המנחה: יגאל קוטין ND, נטורופת והרבליסט קליני, מטפל ברפואה הודית מסורתית (איורוודה) ודיקור סיני. מתמחה בטיפול במחלות דלקתיות כרונית ואוטואימוניות, מתמחה בניקוי הגוף מרעלים ובליווי צומות. מרצה בכיר במכללת רידמן, בעל קליניקה בתל אביב ובמשגב – צפון הארץ.
צום הוא פלא
ערב טוב.
שמי יגאל קוטין אני נטורופת ,מטפל איורוודה – רפואה הודית, וגם צמחי מרפא ורפואה סינית.
ב 7-8 שנים האחרונות נכנסתי לתוך העולם של הצום .צברתי ידע רב וחלק מהפרקטיקה האישית שלי היתה צום.
אני מנחה סדנאות מרובות משתתפים. וגם עושה תהליכים אישיים.
שבוע צום, שבועיים צום ולפעמים גם 3 שבועות.
אני מאמין שצום הוא השיטה הטבעית העוצמתית ביותר שאני מכיר לריפוי ממש ברמה של טרנספורמציה גופנית ונפשית ואחת המקפצות העוצמתית תהליכי ריפוי.
אנשי דת ורוח כמו רומי היו צמים באופן קבוע למטרות של ריפוי נפשי והתעלות. צום הוא פרקטיקה רפואית אולי העתיקה ביותר בעולם. כל מסורת רפואית לקחה את הצום ושמה אותו כפרקטיקה לטיהור גופני ורוחני. גם ביהדות גם בנצרות, הינדואיזם וכו’.
אחד הנטורופתים הראשונים בעידן המודרני צם 49 ימים ואמר – חיצונית האדם מטופח מאוד בעוד שבפנים האדם הוא מלוכלך יותר מחיה המזוהמת ביותר.
היום צום הוא שיטה מאוד נחקרת, למעלה מ 200 אלף פרסומים מדעיים.
מדברים על תהליך של אוטופאגיה שמתרחש בזמן הצום, גם בזמן צום ארוך וגם בזמן צום יומיומי. יש לנו היום המון מידע מדעי על צום.
מחקרים היום מראים ומסבירים מה קורה היום בגוף בזמן צום.
ישנו מאמר שנקרא – להרעיב את הסרטן. צום כעוד דרך להחליש תאים סרטניים, לחסל אותם. צום ופרקטיקה בתהליכי ריפוי מהסרטן. אני משתמש המון בצום. זה כלי מאוד עוצמתי בקליניקה שלי.
צום מביא להתחדשות. צום כמעודד התחדשות של תאים – של תאי גזע שמוריד חמצון.
צום הוא בעצם אנטי אייג’ינג.
צום הוא דרך להצעיר את התאים שלנו.
אבל הוא משפיע לא רק על הגוף אלא גם על הנפש, גם על מצב רוח.
צום של 18 שעות בלבד -הנשים העידו על שינוי מצב רוח. הם צמו כמה פעמים 18 שעות בכל יום.
צום הוא דרך לעשות ריפוי, להציף את הרגש שלנו. להציף את אחד המשתיקים של הרגש שלנו שזה מזון.
יש לא מעט ידע היום שמדבר על צום שמשנה מצב רוח ומביא לחדות, הרפיה ,אופוריה.
בגלל עליה של סרוטונין ואנדורפינים שונים.
גם כשאני צם וגם אנשים שצמים יחד איתי- אחרי שעוברים את המשבר הראשון של יום יומיים ראשונים יש תחושת אופוריה אחר כך. אנשים אומרים שנפתח להם הלב.
אבל הכל מתחיל בתא אחד קטן. בתוך כל תא יש לנו את המיטוכונדריות, תחנות כוח המייצרות אנרגיה לתא שלנו. וצום הוא אחת הדרכים היעילות ביותר לעורר פעילות מוגברת של המיטוכונדריות שלנו.הוא מעלה חילוף חומרים במיטוכונדריה ומוריד את המתח. גם איברים חשים מתח או דלקת – שהיא גם מתח. הם יורידו את הפעילות המטבולית. צום מועיל את הפעילות של הכורים הגרעיניים שמייצר עבורנו אנרגיה בכל תא ותא.
צום משפר פעילות מטאבולית של סוכרים, מוריד רמות דלקת ומעלה את רמות הסירטואינים שהם בעצם האנטי אייג’ינג בגוף שלנו. פעילה נוגדת חמצון ומשפרת את בריאות התא.
צום וסרטן – אותם חוקרים מדגישים 2 דברים שחוזרים על עצמם. צום מאוד בטוח כשנותנים לאנשים המתמודדים עם סרטן. וצום זאת פרקטיקה מאוד בטוחה.
צום מאוד יעיל כשהוא בא יחד עם כימותרפיה. מגביר את היעילות של כימותרפיה ומוריד את תופעות הלוואי.
צום הוא מאוד בטוח כפרקטיקה. הוא אחת התרפיות העתיקות לאורך ההיסטוריה.
רעב הוא לא עניין בצום, בדרך כלל הוא נעלם אחרי קצת יותר מיום.
צום הוא לא הרעבה!
כשגוף מגיע למצב של הרעבה זה אומר שאין תאי שומן יותר והגוף מתחיל לעכל את הרקמות.
צום הוא לא כזה! כמובן כשעושים אותו בצורה שקולה בטיחותית. וכמובן יש הבדל גדול בין צום לבין דיאטת דלת קלוריות.
לקריאת ההרצאה השלמה וצפייה בהקלטה המלאה של ההרצאה רכשו את הקלטות הכנס.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
