רואי הניג הינו מטפל, מרצה, מנחה סדנאות ונטורופת מזה 17 שנים, בעל תואר בפסיכולוגיה ומחבר הספר “בעקבות התשוקה לאוכל”. רואי עזר ועוזר לאלפי אנשים לאכול בריא ולרזות בטבעיות ובלי להרגיש בדיאטה.
רואי הניג הינו מטפל, מרצה, מנחה סדנאות ונטורופת מזה 17 שנים, בעל תואר בפסיכולוגיה ומחבר הספר “בעקבות התשוקה לאוכל”. רואי עזר ועוזר לאלפי אנשים לאכול בריא ולרזות בטבעיות ובלי להרגיש בדיאטה.
שם המנחה: רואי הניג
על ההרצאה: קשה לכם לאכול בריא ו/או לרזות? אל תתחילו סתם עוד דיאטה – היא רק תעמיק את הבעיה ותגרום בסופו של דבר למשקל לעלות ולכם להרגיש אשמה. הבעיה אינה לדעת מה נכון לאכול וממה להימנע, אלא מה שקורה ברגע האמת, כשמתחשק לך מאכלים כגון שוקולד, צ’יפס, בורקס, עוגות ועוד. זוהי בעצם אכילה רגשית, ורק כשיודעים לפתור אותה, מצליחים לאכול בריא ולרזות, ולהישאר כך. אז למה “פתאום” מתחשק לנו לאכול שוקולד, או מאפים או מלוחים, וכדומה, ומה לעשות עם החשקים האלה כדי שהם לא יפגעו בבריאות או במשקל ובגזרה שלנו? בהרצאה זו נדבר על מנגנוני האכילה הרגשית, שהיא המקור לחשקים האלה, ונדבר על איך להבין אותם ומה לעשות איתם, כדי שבכל זאת נצליח לאכול נכון, בריא ובאיזון, בלי להרגיש בדיאטה, בלי רגשות אשם, ובלי צורך להתנזר או להימנע מהמאכלים האהובים עלינו.
על המנחה: רואי הניג הינו מטפל, מרצה, מנחה סדנאות ונטורופת מזה 17 שנים, בעל תואר בפסיכולוגיה ומחבר הספר “בעקבות התשוקה לאוכל”. רואי עזר ועוזר לאלפי אנשים לאכול בריא ולרזות בטבעיות ובלי להרגיש בדיאטה.
שם המנחה: רואי הניג
על ההרצאה: קשה לכם לאכול בריא ו/או לרזות? אל תתחילו סתם עוד דיאטה – היא רק תעמיק את הבעיה ותגרום בסופו של דבר למשקל לעלות ולכם להרגיש אשמה. הבעיה אינה לדעת מה נכון לאכול וממה להימנע, אלא מה שקורה ברגע האמת, כשמתחשק לך מאכלים כגון שוקולד, צ’יפס, בורקס, עוגות ועוד. זוהי בעצם אכילה רגשית, ורק כשיודעים לפתור אותה, מצליחים לאכול בריא ולרזות, ולהישאר כך. אז למה “פתאום” מתחשק לנו לאכול שוקולד, או מאפים או מלוחים, וכדומה, ומה לעשות עם החשקים האלה כדי שהם לא יפגעו בבריאות או במשקל ובגזרה שלנו? בהרצאה זו נדבר על מנגנוני האכילה הרגשית, שהיא המקור לחשקים האלה, ונדבר על איך להבין אותם ומה לעשות איתם, כדי שבכל זאת נצליח לאכול נכון, בריא ובאיזון, בלי להרגיש בדיאטה, בלי רגשות אשם, ובלי צורך להתנזר או להימנע מהמאכלים האהובים עלינו.
על המנחה: רואי הניג הינו מטפל, מרצה, מנחה סדנאות ונטורופת מזה 17 שנים, בעל תואר בפסיכולוגיה ומחבר הספר “בעקבות התשוקה לאוכל”. רואי עזר ועוזר לאלפי אנשים לאכול בריא ולרזות בטבעיות ובלי להרגיש בדיאטה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
