שיעורים
מקוונים בלייב
החזקת תהליכי
״רווחה״
ספריית vod עם מעל ל5000 הקלטות
מגוון קורסים עם מורים ומטפלים בכירים בתחומם
פגישות
יעוץ 1:1
קמפיינים פנימיים לעידוד רווחת העובדים
שיעורים
מקוונים בלייב
החזקת תהליכי
״רווחה״
ספריית vod עם מעל ל5000 הקלטות
מגוון קורסים עם מורים ומטפלים בכירים בתחומם
פגישות
יעוץ 1:1
קמפיינים פנימיים לעידוד רווחת העובדים
לארגונים
תודעה בריאה היא פלטפורמה דיגיטלית שמביאה לעובדים כלים עמוקים ויסודיים לוויסות רגשי, חוסן פנימי, התפתחות אישית וחיבור בין גוף, נפש ורוח – בצורה זמינה, אישית, ובגובה העיניים.
הגישה נולדה מתוך ההבנה שבני האדם הפועלים בתוך ארגונים זקוקים ליותר מאשר מענה נקודתי על שחיקה או סדנאות מוטיבציה. הם זקוקים למרחב פנימי מתמשך של תמיכה, התבוננות, צמיחה וחיבור – וזה מה שתודעה בריאה מאפשרת.
התאמה לארגון שלכם
לפגוש את העובד במקום שלו
✓ לפגוש את העובד במקום שלו
✓ גמישות מוחלטת – בזמן, במרחב,
ובאופן השימוש
✓ חופש בחירה של תכנים מעוררי השראה
חופש בחירה של תכנים מעוררי השראה
גמישות מוחלטת – בזמן, במרחב, ובאופן השימוש
מעטפת שלמה לכל תחומי החיים
פיזי
תנועה
שינה
תזונה
אנרגטיות
רגשי נפשי
חוסן
ויסות רגשי
מיינדפולנס
טיפול נפשי
מערכות יחסים
אהבה ומערכות יחסים:
בעבודה, זוגיות, הורות,
דאגה להורים
עבודת צוות,
ניהול זמן,
גילוי החוזקות,
התמקדות
תחושת שייכות,
עשייה קהילתית,
נתינה,
אכפתיות
פיתוח חשיבה, הרצאות ידע
מדע, חברה,
סביבה
חדשנות
ביטוי יצרתי
אומנות
משמעות
תחושת יעוד
חיבור
פעילות מ 6:30 בבוקר
ועד 22:00 בערב ימי א' - ה'
20+ שיעורים
לייב ביום
שיעורים מיוחדים
בשישי ומוצ״ש
50+ קורסים
מיוחדים
ספריית הקלטות vod
עם מיל ל5000 הקלטות
יחד מתמודדים:
שבוע של תמיכה וחוסן לעובדי ארגונים
און ליין – ללא עלות בתודעה בריאה
הציעו לעובדים שלכם:
· מדיטציה,מיינדפולנס, יוגה, צ׳י-קונג
· כלי וויסות עצמי להתמודדות עם מתח וחרדה
· מערכות יחסים- בעבודה, זוגיות והדרכות הורים
· מפגשי ילדים והורים – תנועה ואומנות
יחד, נעבור את התקופה הזו מחוזקים
צרו איתנו קשר להנגשת התכנים
לעובדים שלכם ללא עלות >
מגוון קורסי עומק
הפלטפורמה מציעה מגוון רחב של מעל 50 קורסי עומק איכותים במגוון הנושאים הרחב שלנו. הקורסים מתקיימים בזום לייב, ולאחר מכן עולים לספריית ה VOD לצפייה בכל עת. המשתתפים יכולים לבחור את התכנים הרלווטנים עבורם וללמוד אותם עם המורים הטובים בתחום.
דוגמה לקורסים המוצעים בתודעה בריאה:
קורס מיינדפולנס בגישת mbsr
אלה טולנאי ומיכל גורל
קורס בריאות המוח – תפקוד מיטיב
אופיר פוגל, נטורפת
5 מפגשים של שעה וחצי
קורס שינוי הרגלים בגישת act
ניב אידלמן, פסיכולוג קליני
7 מפגשים של שעתיים
קורס תקשורת מקרבת
שאנייה כהן בן חיים
7 מפגשים של שעתיים
קורס תזונה בריאה
הילה אפללו, נתורפת
4 מפגשים של שעה
חמלה ואמפתיה בראי מדעי המוח
ד״ר נועה אלבלדה
4 מפגשים של שעתיים
10 השלמויות
לילה קמחי
10 מפגשים של שעה
יוגה תרפיה לטיפוח החוסן
יעל אלנברג, מורה ליוגה תרפיה
4 מפגשים של שעה
קורס בזוגיות בגישות ההיקשורת ותקשורת מקרבת
לילך , מורה לתקשרות מקרבת
4 מפגשים של שעה
מורים מהבכירים
בתחומם
מלמדים בתודעה בריאה מורים בכירים ומנוסים בתחומם.
הצוות שלנו כולל אנשי טיפול מנוסים, מרצים בכירים בעולם האקדמי, מנחי סדנאות, מורים לתנועה ותזונה ומנחי מעגלי מדיטציה ושיח.
מורים מהבכירים
בתחומם
מלמדים בתודעה בריאה מורים בכירים ומנוסים בתחומם.
הצוות שלנו כולל אנשי טיפול מנוסים, מרצים בכירים בעולם האקדמי, מנחי סדנאות, מורים לתנועה ותזונה ומנחי מעגלי מדיטציה ושיח.
יום לדוגמה
בתודעה בריאה
מאי 31 - יוני 06
הצהרת אחריות רפואית
התכנים והתרגולים בתודעה בריאה נועדו למטרות לימוד, מודעות והעשרה בלבד. הם אינם מהווים תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי מכל סוג שהוא.
לפני התחלת כל תרגול גופני או תודעתי, מומלץ להתייעץ עם רופא/ת המשפחה או מטפל/ת מוסמך/ת — במיוחד אם את/ה מתחת לגיל 18, בהריון, סובל/ת ממחלה כרונית או מכל מגבלה גופנית אחרת.
התרגול והיישום של התכנים בתודעה בריאה — באתר, בזום, או בכל פלטפורמה אחרת — נעשים על אחריותך המלאה בלבד. באמצעות השתתפות בתרגולים או שימוש בתכני האתר, את/ה מאשר/ת כי את/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך, לשלומך ולכל תוצאה ישירה או עקיפה שתנבע מהתרגול.
תודעה בריאה, צוות ההוראה והמנחים אינם נושאים באחריות לכל נזק, פגיעה או אי־נוחות שעלולים להיגרם במהלך או בעקבות התרגול.
אם במהלך התרגול את/ה חווה סחרחורת, כאב, קוצר נשימה או תחושת חוסר נוחות – עצור/י מיד את התרגול ופנה/י לקבלת ייעוץ רפואי.
התרגולים שלנו נועדו להעניק השראה ולתמוך בתהליך של יציבות, ריפוי ועדינות – אך האחריות לבריאותך ולרווחתך האישית היא שלך בלבד.
בשימוש באתר ובתכניו את/ה מאשר/ת שקראת, הבנת, ואת/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך ולשלומך.