שנת החלום נחשבת ברפואת השינה כחלק החיוני ביותר של שנת הלילה ולמעשה היא הקובעת אם אדם “ישן היטב” או לא.
כיוון שהחלום מטבעו מעלה גם מחשבות שמהן אנו נמנעים בשעות הערות, נראה שחלק ניכר מהפרעות השינה נובע פשוט ממאמץ להימנע מהחלומות.
סדנה זו באה לסייע לנו להתיידד עם חלומותינו בלי קשר לתוכנם, וללמוד להתמודד עם הנושאים אותם הם מעלים גם אם אינם לרוחנו. לסדנה אין יומרות טיפוליות, אבל הוא יכולה לסייע בהשכנת שלום פנימי בתוכנו ובהסרת מכשולי רגש וחשיבה,
ובכך לסייע לבריאותנו הגופנית והנפשית.