הילה אפללו, אימא ל3, נטורופתית ותיקה, בוגרת תואר שני במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית ומורה ליוגה ומדיטציה. לימדה שנים במכללות לרפואה משלימה, מלמדת בבית הספר לאחיות באשקלון, מנחת קבוצות, יועצת לבניית תוכניות לשיפור בריאות העובד בחברות וארגונים ומתמחה בפסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים ומניעת שחיקה.
מעבירה סדנאות לניקוי רעלים, הקשבה, פסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים, אכילה מודעת ועוד.
ספרה ״The Red Detox Diet” פורסם ב 2017 והיה רב מכר באמזון.
ספרה השני והרומן הראשון שכתבה ״המקשיבה״ ראה אור באוגוסט 2021.
כיום סטודנטית שנה שלישית לפסיכותרפיה גוף נפש מבוססת מיינדפולנס ופרקטיקנטית ביחידה לטיפול יום בבית החולים הפסיכיאטרי בבאר שבע.
הילה אפללו, אימא ל3, נטורופתית ותיקה, בוגרת תואר שני במנהל עסקים עם התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית ומורה ליוגה ומדיטציה. לימדה שנים במכללות לרפואה משלימה, מלמדת בבית הספר לאחיות באשקלון, מנחת קבוצות, יועצת לבניית תוכניות לשיפור בריאות העובד בחברות וארגונים ומתמחה בפסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים ומניעת שחיקה.
מעבירה סדנאות לניקוי רעלים, הקשבה, פסיכולוגיה חיובית, ניהול מתחים, אכילה מודעת ועוד.
ספרה ״The Red Detox Diet” פורסם ב 2017 והיה רב מכר באמזון.
ספרה השני והרומן הראשון שכתבה ״המקשיבה״ ראה אור באוגוסט 2021.
כיום סטודנטית שנה שלישית לפסיכותרפיה גוף נפש מבוססת מיינדפולנס ופרקטיקנטית ביחידה לטיפול יום בבית החולים הפסיכיאטרי בבאר שבע.
שנת החלום נחשבת ברפואת השינה כחלק החיוני ביותר של שנת הלילה ולמעשה היא הקובעת אם אדם “ישן היטב” או לא.
כיוון שהחלום מטבעו מעלה גם מחשבות שמהן אנו נמנעים בשעות הערות, נראה שחלק ניכר מהפרעות השינה נובע פשוט ממאמץ להימנע מהחלומות.
סדנה זו באה לסייע לנו להתיידד עם חלומותינו בלי קשר לתוכנם, וללמוד להתמודד עם הנושאים אותם הם מעלים גם אם אינם לרוחנו. לסדנה אין יומרות טיפוליות, אבל הוא יכולה לסייע בהשכנת שלום פנימי בתוכנו ובהסרת מכשולי רגש וחשיבה,
ובכך לסייע לבריאותנו הגופנית והנפשית.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
