בהנחיית אסף יגאל · 22:00-22:30
מסע בין דימיון לנשימה – להתחבר ללב, להרפות את הגוף, לשחרר את המתח.
בעזרת תשומת לב ונשימה נכין את הגוף והמיינד וניכנס יותר בקלות לשינה טובה ומיטיבה.
המפגש עצמו יהיה בשכיבה על הגב אז מומלץ להצטייד במקום נוח לשכב בו.
מי שסובלים מכאבי גב תחתון מאד יעזור לשים כרית מתחת לירכיים.
על המנחה:
מורה ליוגה, מטפל בנשימה ובמגוון כלים המשלבים בין הגוף לנפש.
מנחה טקסי לילה שממוקדים בהרפיית הגוף והתודעה לקראת השינה וטקסי בוקר שנועדו להכין את הגוף וההכרה ליום חדש
הגישה בטקסים מבוססת על עבודה מתואמת של תנועה, נשימה ומדיטציה ליצירת חוויה סומאטית שלמה. בטקסים אני משלב כלים מגישות שונות כמו יוגה, עבודה עם הפאשיה, עיסויים לימפאטיים, תרגילי חוויה סומאטית, נשימה מודעת, התמקדות ועוד.
הטקסים מלווים במוזיקה עדינה ותומכת.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
