בהנחיית אורי טל · 7:00-7:30
נשימה. זרימה. תנועה – טקס בוקס תומך Flow
חצי שעה של תרגול נשימה מודעת בסנכרון עם תנועות בסגנון צ'י קונג.
נלמד לעורר את מערכת העצבים שלנו בעדינות – לעבור ממצב של עייפות לתחושת ערנות, בהירות וריכוז.
תרגול שמייצר זרימה של אנרגיה בגוף ומעודד מצב תודעתי של דריכות רגועה,
כך שנוכל להתחיל את היום ממקום יציב, וחד יותר.
*מתאים לכל הרמות
על המנחה:
מגיע מרקע של מעל 15 שנה בהיי־טק ובתפקידי ניהול.
בעקבות שחיקה ומתחים פנה ללימודי נשימה, Neuroscience ו־Flow Science.
פיתח גישה המשלבת ידע מדעי עם תרגול חווייתי, שמטרתה ויסות מערכת העצבים ויצירת איזון בין עשייה לשקט פנימי.
העבודה מתמקדת בכלים פשוטים ליישום יומיומי, לשחרור מתח, שיפור ריכוז וחוסן מנטלי.
השליחות שלי היא לעזור לאנשים להיות בפוקוס על מה שחשוב להם לאורך זמן, מבלי להישחק. באמצעות שימוש בכלי הכי עתיק, הכי פשוט והכי נגיש: הנשימה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
