בהנחיית איילת יונס · 22:00-22:30
מפגש שמסייע לשחרר את היום שהיה ולעבד אותו, למצוא את הדרך האישית להרפיה של הגוף והמיינד, ולהיכנס לשינה טובה ונינוחה יותר. בהנחיית איילת נשתמש במוזיקה, נשימה וכתיבה ליצירת חוויה רכה ומרגיעה לפני השינה. מתאים מאוד להפחתת מתחים, להתמודדות עם קשיי שינה ולתקופות לחוצות המבקשות מאיתנו מעשה של SELF CARE לפני השינה.
על המנחה:
איילת יונס
מאמנת אישית וקבוצתית, נושמת ומנשימה, יוצרת ומפיקה.
הולכת בדרך חייה באהבה ומלווה אנשים בשבילי חייהם בתהליכים המשלבים אימון תודעתי ונשימה מודעת, בצורה שמזיזה את הראש והלב. לומדת ומלמדת לנשום מהנשימה עצמה, ומביאה את תשומת הלב אליה לכל מרחב.
ממקימי 'ארגון הנשימה הישראלי' ומנהלת הפקות העמותה.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
