הבית שלך לתודעה, חיבור ורווחה בחיים
ספריית הקלטות תנועה
עם יוגה, צ'י-קונג, פלנדקרייז, ועוד
04
יוני
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 4.6.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
03
יוני
2026
מפרקים, תיפופים, פאשיה של השכמות, ליאנג גונג (התחלת הסדרה)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
03
יוני
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 3.6.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
02
יוני
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 2.6.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
01
יוני
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 1.6.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
31
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 31.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
28
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 28.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
27
מאי
2026
מפרקים, תיפופים, פאשיה של הצוואר, ליאנג גונג (התחלת הסדרה)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
27
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 27.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
26
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 26.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
25
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 25.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
24
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 24.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
21
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 21.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
20
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 20.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
19
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 19.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
18
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 18.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
17
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 17.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
14
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 14.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
13
מאי
2026
מפרקים, תיפופים, ליאנג גונג (התחלת הסדרה), ודגש על צוואר (תרגילי פאשיה)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
13
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 13.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
12
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 12.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
11
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 11.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
10
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 10.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:31-7:00
07
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 7.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
06
מאי
2026
מפרקים, תיפופים, ליאנג גונג (התחלת הסדרה והעמקה בתנועת הפתיחה – יין ויאנג בתוך כל תנועה)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
06
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 6.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
05
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 5.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
04
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 4.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
03
מאי
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 3.5.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
30
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 30.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
29
אפריל
2026
מפרקים, תיפופים, פאשיה (חלקי), ליאנג גונג (מבוא והתחלת הסדרה)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
29
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 29.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
27
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 27.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
26
אפריל
2026
שיעור ניה – לרקוד את החיים – 26.4.26
יש צורך להתחבר
דיאנה מורושק
יום ראשון
10:00-10:45
26
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 26.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
23
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 23.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
20
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 20.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
19
אפריל
2026
שיעור ניה – לרקוד את החיים – 19.4.26
יש צורך להתחבר
דיאנה מורושק
יום ראשון
10:00-10:45
16
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 16.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
15
אפריל
2026
מפרקים, בה דואן ג׳ין – הסדרה המלאה (קצת מקוצרת).
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
15
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 15.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
14
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 14.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
12
אפריל
2026
שיעור ניה – לרקוד את החיים – 12.4.26
יש צורך להתחבר
דיאנה מורושק
יום ראשון
10:00-10:45
12
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 12.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
07
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 7.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
06
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 6.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
05
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 5.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
01
אפריל
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 1.4.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
31
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 31.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
30
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 30.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
29
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 29.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
26
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 26.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
25
מרץ
2026
מפרקים, תיפופים, פאשיה, 5 המעברים (במהירויות שונות)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
25
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 25.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
24
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 24.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
18
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 18.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
17
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 17.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
16
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 16.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
15
מרץ
2026
השקט שבתוך התנועה – תרגול צ’י קונג לחיבור הגוף, הלב והתודעה
יש צורך להתחבר
ד"ר ישראל כנר
יום ראשון
20:00-21:00
12
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 12.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
11
מרץ
2026
מפרקים, ניעורים (כולל כליות), 5 המעברים, שטיפה.
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
10
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 10.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
09
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 9.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
08
מרץ
2026
אקטיב ריקברי – תרגולי נשימה לחידוש האנרגיה – 8.3.26
יש צורך להתחבר
אורי טל
יום ראשון
13:00-13:15
08
מרץ
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 8.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
05
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 5.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
04
מרץ
2026
צ׳י גונג – שיעור מיוחד באווירה פורימית – טעימות מתוך משחק חמש החיות (טיגריס, אייל, דב, קוף ועגור)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-9:00
04
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 4.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
03
מרץ
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 3.3.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
26
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 26.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
25
פברואר
2026
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, פאשיה, 5 המעברים.
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
25
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 25.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
24
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 24.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
23
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 23.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
22
פברואר
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 22.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
19
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 19.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
18
פברואר
2026
מפרקים, תיפופים (מקוצר), בה דואן ג׳ין – הסדרה המלאה (קצת מקוצרת)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
18
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 18.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
17
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 17.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
16
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 16.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
15
פברואר
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום 15.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
11
פברואר
2026
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, בה דואן ג׳ין – חזרה על תרגיל שביעי ולימוד תרגיל שמיני (מח העצמות).
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
11
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 11.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
10
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 10.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
09
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 9.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
08
פברואר
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 8.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
05
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום 5.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
04
פברואר
2026
צ’י קונג – מפרקים, תיפופים, פאשיה, תרגיל שביעי של בה דואן ג׳ין (מגן הלב)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
04
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 4.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
03
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 3.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
02
פברואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 2.2.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30
29
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 29.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
28
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 28.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
27
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 27.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
26
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 26.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
25
ינואר
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 25.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
22
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 22.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
21
ינואר
2026
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, תרגיל שישי של בה דואן ג׳ין (אש קיסרית), 5 המעברים.
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
20
ינואר
2026
יוגה תרפיה – תרגילי נשימה עם בולסטר (טוב לצינון)
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
19
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 19.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
18
ינואר
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 18.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
15
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 15.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
14
ינואר
2026
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, פאשיה וספירלות, 5 המעברים.
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
14
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 14.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
13
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 13.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
12
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 12.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
11
ינואר
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 11.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
08
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 8.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
07
ינואר
2026
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, 5 תרגילים ראשונים של בה דואן ג׳ין
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
07
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 7.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
05
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 5.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
04
ינואר
2026
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 4.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
01
ינואר
2026
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 1.1.26
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
31
דצמבר
2025
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, תרגיל חמישי של בה דואן ג׳ין (עץ), 5 המעברים.
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
31
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 31.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
30
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 30.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
29
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 29.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
28
דצמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 28.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
25
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 25.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
24
דצמבר
2025
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, 4 תרגילים ראשונים של בה דואן ג׳ין.
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
24
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 24.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
23
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 23.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
22
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 22.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
21
דצמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 21.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
18
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 18.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
17
דצמבר
2025
יוגה נידרה לחנוכה – האור הפנימי
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
17:30-18:00
17
דצמבר
2025
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, פאשיה, חלקים מתוך העגור (ממשחק חמש החיות)
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
17
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 17.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
16
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 16.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
15
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 15.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
14
דצמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 14.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
11
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 11.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
10
דצמבר
2025
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, 4 תרגילים ראשונים של בה דואן ג׳ין, עם דגש על הרביעי
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
10
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום 10.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
09
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 9.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
08
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 8.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
07
דצמבר
2025
בוקר טוב לגופנפש: פילאטיס ותנועה – 7.12.25
יש צורך להתחבר
דלית דרורי
יום ראשון
7:00-7:30
07
דצמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 7.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
04
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 4.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
03
דצמבר
2025
צ׳י גונג – מפרקים, תיפופים, 3 תרגילים ראשונים של בה דואן ג׳ין
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
03
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 3.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
02
דצמבר
2025
חכמת הגוף ותנועה אינטואיטיבית – 2.12.25
יש צורך להתחבר
בן קמינסקי
יום שלישי
9:30-10:30
02
דצמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 2.12.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
30
נובמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 30.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
27
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 27.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-8:00
26
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 26.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
25
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 25.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
24
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 24.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
23
נובמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 23.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
20
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 20.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
19
נובמבר
2025
צ'י קונג – מפרקים, תיפופים, עיקרון בסיס – ברכיים והעברות משקל
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
19
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 19.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
18
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 18.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
17
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 17.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
16
נובמבר
2025
בוקר טוב לגופנפש: פילאטיס ותנועה עם דלית דרורי – 16.11.25
יש צורך להתחבר
דלית דרורי
יום ראשון
7:00-7:30
16
נובמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 16.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
13
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 13.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
12
נובמבר
2025
צ'י קונג – מפרקים, תיפופים, 3 תרגילים ראשונים של בה דואן ג׳ין, בדגש על השלישי
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
11
נובמבר
2025
חכמת הגוף ותנועה אינטואיטיבית – 11.11.25
יש צורך להתחבר
בן קמינסקי
יום שלישי
9:30-10:30
11
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 11.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
11
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 11.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
10
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 10.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
09
נובמבר
2025
בוקר טוב לגופנפש: פילאטיס ותנועה עם דלית דרורי – 9.11.25
יש צורך להתחבר
דלית דרורי
יום ראשון
7:00-7:30
09
נובמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 9.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
06
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 6.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
05
נובמבר
2025
צ'י קונג – מפרקים, תיפופים, פאשיה, 5 המעברים
יש צורך להתחבר
רונית מלכין
יום רביעי
8:00-8:30
05
נובמבר
2025
יוגה תרפיה – עבודה עם כדור (לשחרור קו אחורי) – 5.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
04
נובמבר
2025
חכמת הגוף ותנועה אינטואיטיבית – 4.11.25
יש צורך להתחבר
בן קמינסקי
יום שלישי
8:30-9:30
04
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 4.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שלישי
6:30-7:00
03
נובמבר
2025
יוגה נידרה- למנוחה, הרפיה ושחרור – 3.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
19:30-20:00
03
נובמבר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 3.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום שני
6:30-7:00
02
נובמבר
2025
בוקר טוב לגופנפש: פילאטיס ותנועה עם דלית דרורי – 2.11.25
יש צורך להתחבר
דלית דרורי
יום ראשון
7:00-7:30
פותחים את הבוקר בתרגול שמשלב נשימה, תנועתיות וחיזוק עמוד השדרה, בדגש על חיבור לגוף ולנשימה. התרגול מחדד יציבה, מוסיף אלסטיות וחיות, ומכין את הגוף והנפש ליום חדש. כדאי להיערך במרחב נוח עם כרית בהישג יד. תרגול בעצימות בינונית-גבוהה.
02
נובמבר
2025
בוקר עדין – יוגה והכנה ליום – 2.11.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום ראשון
6:30-7:00
30
אוקטובר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 30.10.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום חמישי
6:30-7:00
29
אוקטובר
2025
התעוררות עדינה – יוגה והכנה ליום – 29.10.25
יש צורך להתחבר
אורנה סמלסון רוחם
יום רביעי
6:30-7:00
28
אוקטובר
2025
חכמת הגוף ותנועה אינטואיטיבית – 28.10.25
יש צורך להתחבר
בן קמינסקי
יום שלישי
9:30-10:30
פגשו את המורים שלכם
הצטרפו למיכל גורל, מייסדת תודעה בריאה ולמורים המביאים קולות של חזון וחוכמה ביימנו, כולל: לילה קמחי, ארנינה קשתן, פרופ׳ יעקוב רז, פמה צוד׳רון, שרון זלצברג , ד״ר סטיבן פולדר, אופיר פוגל, תמיר אשמן ועוד
תמיכה בתודעה בריאה- דאנה
אנחנו שואפים להעשיר את עולמם של הבאים בשערינו בתכנים מרפאים ומעוררי השראה.
להנגיש מורות ומורים משמעותיים שמרבים טוב בעולמנו, וליצור חיבורים בין אנשים לידע מעולמות הרוח והנפש.
זו תרומתנו ביצירת חברה בריאה ומיטיבה יותר.
נשמח ונודה על תמיכה בתודעה בריאה הן באמצעות תמיכה בכל סכום שהוא,
והן דרך הצטרפות לתודעה בריאה ורכישת התכנים השונים שאנו מציעים.
