תודעה בריאה
קהילה תומכת
תכנים
שעושים טוב
מפגשי ZOOM מגוונים
בשידור חי ובהקלטות
ללא עלות
תודעה בריאה
קהילה תומכת
תודעה בריאה
קהילה תומכת
תכנים שעושים טוב
מרחב מכיל בזמנים של קושי
מגוון מפגשים מותאמים למצב לאורך כל היום
אנחנו יודעים כמה מאתגר לשמור על איזון בזמן מלחמה.
בקיפאון, בחוסר הוודאות, באכילה הרגשית, בגלילה הבלתי נגמרת במסכים.
בין רגעי הפחד לרגעי התקווה, אנחנו כאן, איתכם ובשבילכם.
מזמינים אתכם לתכנים שעושים הרבה טוב לגוף. לנפש. ללב.
אנחנו איתכם, ממש כאן, לאורך כל המלחמה ❤️🩹
להיות בתנועה
נזיז ונזין את הגוף בשיעורי תנועה שיעזרו לפרוק מתח, ומפגשי תזונה ואורח חיים בריא כדי לשמור על הכוחות
חדר כושר ללב
נתנסה במיינדפולנס, מדיטציה, וויסות רגשי ומפגשי הקשבה ואמפתיה
תקשורת ויחסים
נלמד איך מתמודדים עם קונפליקטים וטריגרים, הדרכת הורים, תקשורת מקרבת ועוד
תרפיה ביצירה
נעניק ביטוי יצירתי למה שנרגיש דרך כתיבה ואומנות
המלצות השבוע
צ׳י קונג
בהנחיית זהר ווילסון יעקוב
מסע שמאני
תומר פיין
מיינדפולנס
בהנחיית אלה טולנאי ומיכל גורל
להעיר את הואגוס
בהנחיית חן עין הבר
מה הלו"ז?
מאי 31 - יוני 06
הצהרת אחריות רפואית
התכנים והתרגולים בתודעה בריאה נועדו למטרות לימוד, מודעות והעשרה בלבד. הם אינם מהווים תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי מכל סוג שהוא.
לפני התחלת כל תרגול גופני או תודעתי, מומלץ להתייעץ עם רופא/ת המשפחה או מטפל/ת מוסמך/ת — במיוחד אם את/ה מתחת לגיל 18, בהריון, סובל/ת ממחלה כרונית או מכל מגבלה גופנית אחרת.
התרגול והיישום של התכנים בתודעה בריאה — באתר, בזום, או בכל פלטפורמה אחרת — נעשים על אחריותך המלאה בלבד. באמצעות השתתפות בתרגולים או שימוש בתכני האתר, את/ה מאשר/ת כי את/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך, לשלומך ולכל תוצאה ישירה או עקיפה שתנבע מהתרגול.
תודעה בריאה, צוות ההוראה והמנחים אינם נושאים באחריות לכל נזק, פגיעה או אי־נוחות שעלולים להיגרם במהלך או בעקבות התרגול.
אם במהלך התרגול את/ה חווה סחרחורת, כאב, קוצר נשימה או תחושת חוסר נוחות – עצור/י מיד את התרגול ופנה/י לקבלת ייעוץ רפואי.
התרגולים שלנו נועדו להעניק השראה ולתמוך בתהליך של יציבות, ריפוי ועדינות – אך האחריות לבריאותך ולרווחתך האישית היא שלך בלבד.
בשימוש באתר ובתכניו את/ה מאשר/ת שקראת, הבנת, ואת/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך ולשלומך.
"קהילה תומכת " - עמוד ההקלטות
בו תוכלו לצפות בשיעורי מיינדפולנס, צ׳י קונג, אומנות ועוד
המוצעים כתמיכה בימים אלו