[sium_harshma_button]

מֵעבר לפחד, לכעס ולאשמה - שנה חדשה ביחסים עם עצמי, עם אחרים, עם החיים

סדנה מיוחדת לפתיחת 2022 עם ארנינה קשתן

יום ו', 28.1.2021, 9:30-11:00, 12:30-14:00, 15:30-17:00

שנתכוונן ליצור לעצמנו שנה אחרת ביחסים = באמת?
כן!
נעצור רגע, נתבונן על מה שכן או לא עבד לנו ונפתח את הלב אליה ואלינו בעזרת כלים מאוצרות "המצפן"

עד כמה התרגלנו, כשאנחנו עוצרות/ים להתבונן על היחסים שלנו –
לעשות זאת דרך משקפיים ביקורתיים?

כשמדובר בהתבוננות אל מה לא עבד או לא עובד (או לא יעבוד…) לנו –
לרוב נעשה זאת דרך משקפי האשמה, תסכול, אכזבה, לחץ, הגנתיות, פחד…

ואם לא די בכך, אז מבלי שאפילו נרצה בכך –
נגיע למסקנה ש”משהו אצלי / בחיים שלי / אצל אחרים – לא-בסדר”?

מוכר? (ולא חביב…)

ואם נוסיף לכך את התבלין המכאיב, שדרך ההסתכלות הזאת כל-כך מצמצמת אותנו, ובלי לשים לב אפילו מקבעת אותנו בתוך הדפוסים המוכרים, שמונעים מאיתנו ליצור לעצמנו את היחסים שבאמת היינו רוצים (וגם יכולות/ים!) –
אולי נסכים שהשנה עושות/ים זאת אחרת?

האם באמת אפשר לעשות זאת אחרת? מתוך מרחב של נוכחות, בחירה וחמלה?  

האם יש דרך אחרת, שונה לחלוטין מזו שעליה גדלנו, שבעזרתה נוכל לא רק להתבונן על עצמנו אחרת, אלא גם לפעול בתוך היחסים, למען עצמנו (ואחרים) מתוך קשב אכפתי?
להתכוונן לבחירות שקַשובות באמת לעצמנו, לאחרים – ולחיים,
ואף לממש אותן בהרבה יותר הצלחה וסיפוק מאשר ידענו עד כה?

אז כן, גם בסדנה שלנו נשאל -
מה היה לנו (עם עצמנו, עם אחרים, עם החיים...), מה יהיה לנו.
אבל...
נעשה זאת אחרת.
בעזרת כלים מתוך "המצפן".

מה מחכה לנו במפגש "המצפני" שלנו,
לקראת שנה חדשה ביחסים?

במשך יום תמים (ובתוכו הפוגות ארוכות להתבוננות פנימית וכתיבה עם עצמכם/ן) נשלח מבט חדש אל מערכות היחסים השונות שלנו. ונעשה זאת בעזרת כלים ייעודיים, עמוקים ויישומיים להפליא, שיוכלו ללוות אותנו הרבה מעבר למפגש עצמו.

כגישה מובילה – נתבונן על הנושאים, הרגעים והמצבים שיעלו לנו (וכמובן, השיפוטים…) – במבט חומל. 
כי הוא זה שיאפשר לנו, במפגש עצמו, ומעבר לו –
לא רק לראות אחרת לגמרי את המניעים למעשינו
(כן, גם אלו שלא שמחנו עליהם), אלא אפילו לקבל אותם בלב שלם.

כחלק מן המהלך המקרב הזה (לעצמנו) – גם נתאבל.

נתאבל על כוונותינו שלא התממשו, על קוצר-ידינו, על מה שממש לא הצליח
(וקראנו לו “כישלון”), על פגיעוֹת שפגענו (בעצמנו או באחרים).
וננשום.

נפגוש את הרגשות המאד לא פשוטים, שכל-כך מוכרים לרובנו (אשמה, כעס, פחד…) ונתוודע לעוד אפשרויות לחיות איתם (ובלעדיהם…). 

ונשאל שאלות רעננות.
ונפיק תובנות חדשות על עצמנו.
ונחגוג!

ומשם – נסתכל קדימה, אל הלא-ידוע שאכן מחכה לנו, ונתאמן בנשימות חדשות. בהיפתחות מרטיטה, בלפתוח לנו דלת סקרנית, בללמוד, עוד ועוד, לסמוך על עצמנו כל פעם קצת יותר, ועל החיים. שלא לדבר על התמסרות…
ומשם – המתנה הענקית של בחירה מודעת בחיים. שוב ושוב.
ונשמח אותנו.

נצלול לתהליך משמעותי וייחודי של
לצאת מהמקומות החסומים, להפריח בתוכנו משהו חדש –
ולפסוע לעבר השינוי בלב פתוח

נהדר! גם אני רוצה להצטרף!

אז בואו נתכוונן לקראת מפגשנו, הא?

איקונים

איפה / עם מי הייתי תקוע/ה בשנה החולפת ומה אוכל ללמוד מכך? (במקום לצלול לשיפוטים העצמיים המוכרים לעייפה)

איקונים

האם יש נושא, או תחום, או דפוס, באיזושהי מערכת יחסים – שאני ממש רוצה לחולל בהם שינוי?

איקונים

מה אני מאחלת או מאחל לעצמי לשנה הקרובה במערכות היחסים שלי?

איקונים

ונעשה את כל זה - ביחד!
במפגש בין שנה חולפת - לשנה חדשה,
בין הרהורי עבר - להתרגשות עתיד
נתאמן בהתכווננות אחרת - אל עצמנו, אל אחרים בחיינו ואל החיים עצמם ממקום צלול, מחובר, סקרן

כן! גם אני רוצה! 

איקונים

סדנת יום- מעבר לפחד, הכעס והאשמה…

ב-180 ש״ח בלבד!
רגע… אפשר עוד? כן, והרבה יותר מזה!
איך? איפה?
במועדון “המצפן”! 3 חודשים מלאים (12 מפגשים נוספים) עם ארנינה ו”המצפן”. ושם תוכלו להמשיך ולהעמיק בהיכרות עם עצמכם/ן, בהבנת הדפוסים – ובשחרור מהם!

350 ש”ח – לסדנת יום פלוס המועדון.

ואם רוצים/ות לגמרי לפוצץ את התודעה…?

גם זה אפשר!
להירשם כמנוי/ה לכל האוצרות של “תודעה בריאה”

ב-450 ש״ח! (כולל הכל!)

לפני ההרשמה, שימו נא לב לתאריכי הסדנה המעודכנים:

יום ו’, 28.1.2021, 9:30-11:00. 12:30-14:00, 15:30-17:00

 
ארנינה קשתן

ארנינה קשתן

ארנינה היא מורה בינלאומית אהובה ומוערכת,  שכבר עשרות שנים מובילה תהליכי שינוי עמוקים עם יחידים וקבוצות, בכל המישורים.  
יוצרת שיטת “המצפן” לחופש פנימי, משפחתי, מקצועי וקולקטיבי ובכלל זה תוכנית-ההכשרה המקיפה למלווים עם נשמה – מאמנים-מטפלים (קואוצ’-תרפיסטים), מגשרים, מדריכי-הורים ומנחים. (התוכנית מתקיימת בחו”ל גם באנגלית ובספרדית). 

מייסדת מרכז מיתרים (2000), המרכז הוותיק  ללימודי תקשורת מקרבת בארץ.  מנחה ראשית במרכז ומפתחת חומרי לימוד והשראה; סופרת, משוררת, הוגת-דעות ומתרגמת; מחברת הספר “להתאהב בעצמי מחדש”. 

 

להצטרפות, נא הכניסו את הפרטים הבאים:

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

בועז עמיחי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.