מבוא לדרך המצפן
תרכיז מסע השחרור האנושי הלא-אלים
בהנחיית ארנינה קשתן
מדוע וכיצד התרחקנו מן המהות השלמה שלנו בשם תכתיבים חברתיים ומהו נתיב ההתקרבות-מחדש אל עצמנו, לחוד ויחד
14.8-4.9 | חמישי | 18:00-20:00
"כולנו ציפורים, שנולדו בגוף של דג, הנאלץ לשחות באוקיינוס ה'בסדר/לא-בסדר'.
חלקנו מתעוררים/ות, מגלים שאפשר לשחות הפוך, וללמוד מחדש לעוף."
- ארנינה קשתן
מזמינות אתכם לקורס בגישה הוליסטית שמחברת תובנות פסיכולוגיות, כלים חווייתיים ושיח קבוצתי. השילוב בין רגשות, גוף, מחשבה ושיח משותף יוצר למידה שמשנה – היא מעשית ועמוקה.
הקורס הוא חוויה רב-ממדית – רוח, נפש, גוף ויחדאות, במישור האישי, המשפחתי והחברתי.
במהלך הקורס, אנו נלמד להבין ולקבל – ייתכן ולראשונה – את מקורם הלא-מודע של דפוסים תודעתיים והתנהגותיים מכאיבים, נחווה את החיבור לעצמנו בקבוצה תומכת, נתבונן על התגובות הרגשיות שלנו – בעזרת כלים מעשיים לשחרור מאוטומטים, נכיר את המוכנות לשינוי ולשחרור מהעכבות הפנימיות. זאת באמצעות שיח פתוח, כלים אישיים והנחיה מתודית.
למי מתאים הקורס?
- למי שמחפש/ת חיבור רגשי משמעותי לעצמו ולאחרים.
- למי שמרגיש בדידות או תסכול בחיי היומיום.
- לאלו שכבר עשו תהליכים רבים, אבל מרגישים שהם "לא נכנסו פנימה".
- לכל מי שמתמודד עם מתח פנימי, עומס רגשי, תחושת נתק.
- לא/נשים שמבקשים כלים ממשיים להתחבר לאורך זמן, בנוסף להתגלויות החד-פעמיות.
- לאמיצים ושוחרי/ות חמלה כדרך-חיים.
- מטפלים/ות ואנשי מקצוע ו/או עשייה חברתית המבקשים דיוק בהעברת המסר שלהם, בכל התחומים.
תקופת הלימודים הזו יכולה להיות נקודת-מפנה כל-כך משמעותית, שהאפקט של שדרוג החיים שילווה אותך מעתה והלאה, יגביר בך, באופן טבעי, מצד אחד – את הרצון והיכולת לדייק בהקשבה למה מתאים או לא מתאים לך, ומצד שני – את חוויית האכפתיות לאחר.
אינטימי, קבוצתי, מעשי, ולא "עוד הרצאה".
תלמידי/ות המצפן מדווחים על שינויים שייחלו להם שנים – ולעתים "חיים שלמים" – ושהצליחו לממש אותם בעזרת הכלים של המצפן והחיבור העצמי החומל שמאפשרת השיטה (וארנינה) בגישה שלה. רבים מתארים חוויה חדשה של ריפוי, חופש פנימי מתרחב ויכולת גוברת לחולל תמורות מפתיעות במערכות היחסים/ות שלהם, בבית ובחוץ.
מה יקרה במפגשים?
נצא יחד למסע שבו נגלה, "נתיידד" ונמוסס את השורשים הנסתרים של התקיעות והסבל שלנו ונבין איך לצאת מהם לחופשי, באמצעות תמהיל של שיח פתוח, כלים אישיים והנחיה מתודית.
- נבין (בחמלה גוברת) איך ההשפעות הקולקטיביות והמשפחתיות מפעילות אותנו ומנתבות את חיינו ולהשתחרר מהן (כל פעם מחדש)
- נלמד להתאושש במהירות גוברת אחרי שניפול – באופן זמני – לדפוסים ישנים
- נרפא פצעים ישנים, צלקות, חוזים כואבים וקולות פנימיים
- נגביר באופן מפתיע את יכולת הבחירה שלנו – במקום להמשיך להגיב רק באוטומט המכאיב
- נתחיל להתחבר מחדש לחלקים מן המהות האמיתית שלנו, שחבויים וממתינים לנו בפנים – מעבר לזהות הנרכשת, שאיתה למדנו להופיע בעולם
- נלמד להתמודד עם שיחות טעונות, בבית ובחוץ – מתוך אמון גובר, חמלה מתעמקת והבנה אמיצה
- נלמד לחיות בסקרנות, אומץ וקבלה – בשדה חדש של יחד
הקורס בנוי מארבעה מפגשי מבוא שבמהלכם נלמד
ונתרגל באופן אישי/קבוצתי/בזוגות
שלושה הנושאים העיקריים שבהם ניגע במהלך הקורס
- מנגנוני ההישרדות ותהליך התהוותה של הזהות האישית
- 3 הכוחות בחיינו המעכבים גילוי, שינוי ובחירה
- המבנים הפנימיים תחת התודעה הישנה ("הבטון", "הדבק", "האמור הנסתר", המשולשים המפוצלים)
- השפה ככלי-שליטה לא-מודע
- התמרת הקשר עם עצמנו בעזרת המודעות והשפה
- 7 השערים להתמרה
- היכרות (חומלת…) עם דפוסים מעכבים ועם אמונת-החיים
- מפגש ממבט אחר עם הילד/ה הפנימי/ת
- הקשבה חדשה לאחר
- אמפתיה ככלי לחיים ולעבודה
- התמרת דפוסים ואמונות באמצעות חיבור לצרכים
- יכולת לחיות באומץ ובפגיעות, כל פעם מחדש
מנחת הקורס: ארנינה קשתן
לא רוצה להתחיל עם כל התארים, הלימודים, הניסיון, כל זה.
רוצה לספר לך קצת על האדם שאני, שאליו את או אתה בודקים אם להגיע או לא.
כאדם – אני לא מלמדת (רק) תיאוריות. כל מה שאני מלמדת – עברתי ועוברת על בשרי.
והצלחתי ואף ממשיכה לצאת מבורות עמוקים באומץ גדול ובעבודה עמוקה ומתמשכת.
קיבלתי גם מתנות שמאפשרות לי לחיות בהתרגשות תמידית ובנוכחות אמיצה את מי שנועדתי להיות –
מלווה בני ובנות-אדם במסעם אל עצמם, אל מימושם ואל חירותם, בכל המישורים.
מאז שהייתי ילדה – אני רוצה לעזור לא/נשים להפחית סבל ולהגביר שמחה.
אני מרגישה ומבינה בני-אדם באופן נדיר וחיה את משמעות השם שלי עד תום (מרנינה…).
ובזכות אלו, ליוויתי וממשיכה ללוות אלפים בתהליכי ריפוי וטרנספורמציה מואצים
בדרך אל עצמם ואל להיות במלואם בעולם ולהפוך להיות מנהיגים/ות בחייהם
מתוך נוכחות מלאה בחיים, אומץ ואותנטיות.
מנטורית בינ"ל ותיקה, מורת-דרך (לאמיצים.ות), "מיילדת רוחנית", מטפלת (גוף-נפש), מומחית להתמרת מודעות, תקשורת ויחסים, יוצרת שיטת "המצפן" ומייסדת מיתרים – המרכז ללימודי "המצפן" ותקשורת מקרבת, מטפלת (גוף-נפש), מאפשרת בשיטת "העבודה" (1998) ומנחה מוסמכת בינ"ל (1992) בתקשורת מקרבת (תק"מ) לא-אלימה (Nonviolent CommunicationTM, NVC).
מכשירה מאמנים, מגשרים ומנחים בשיטת "המצפן" ותק"מ, בארץ ובחו"ל (בעברית, אנגלית וספרדית),
מנחה/מאפשרת, מגשרת ומרצה בארץ ובחו"ל בסדנאות וכנסים לריפוי, התפתחות ועבודה פנימית.
חלוצה בארץ (1998) של שיטת "העבודה" ("The Work") של ביירון קייטי ושיטת בואן ("Bowen") לאיזון הגוף. אשת-חזון, משוררת, סופרת, הוגת-דעות, מתרגמת, מוזיקאית, פרפורמרית,
מחברת ספר ההתפתחות האישית "להתאהב בעצמי מחדש"
פרטים והרשמה
מבוא לדרך המצפן
ימי חמישי | 18:00-20:00
- 4 מפגשי זום בתאריכים 14.8-4.9
- הקלטות המפגשים ל-3 חודשים
- עלות חד פעמית 280 ש״ח