[sium_harshma_button]

מעמיקים בדרך הבודהיסטית
שמונה הנתיבים לשמחה ושחרור

תוכנית שנתית עם בכירי המורים למיינדפולנס ובודהיזם בארץ ובעולם

חיי היום יום כבסיס לשמחה ושחרור

תרגול שמונת הנתיבים, הם דרכו של הבודהה לשקט עמוק, שחרור ולאושר. הם דרך עמוקה ומקיפה אשר כוללת את כל היבטי חיינו, ומחברת בין תרגול והעמקה פנימה, לבין עולם המעשה.

במסע של הבודהה לחיפוש אחר שחרור מסבל, ממתח ומכאב, הוא הבין שיש ארבע אמיתות, שהן המהות של השחרור האפשרי מהסבל אשר נוגעות בכך שכאב הינו חלק בלתי נמנע מחיינו, אך שלאופן שבו אנו תופסים ומגיבים למציאות יש השפעה רבה. מתוך כך הוא הציע דרך אשר כוללת 8 נתיבים לשחרור ממתח וסבל בחיים, ואשר כוללת את כל היבטי חיינו: 

הדרך מתחילה  בפיתוח תבונה דרך ההשקפה שלנו, האופן שבו אנו תופסים את החיים, את העולם ואת עצמנו. וממשיכה בכוונות ומחשבות שלנו והאופן שבו הן משפיעות על המתח בחיינו.

היא ממשיכה בהתבוננות ובחירה בכל הנוגע לפעולות , מערכות יחסים ודרכנו המוסרית: דיבור מיטיב, פעולות מיטיבות , אורח חיים ופרנסה. עד כמה הן מגדילות או מקטינות סבל בחיינו? חיי הסובבים אותנו ובעולם?

וכוללת גם תרגולים מעשיים מדיטטיבים לטיפוח התודעה וחיזוק הכוחות הפנימים שלנו דרך: מיינדפולנס, ריכוז עמוק  ומאמץ מיטיב.

הצטרפו אלינו למסע מרתק וטרנספורמטיבי שבו נצלול לעומק הדרך הבודהיסטית  במשך תשעה חודשים  מרתקים עם מיטב מורי הדהרמה בישראל ובעולם. 

במהלך חודש נובמבר נקיים מפגשי הכרות עם התוכנית

המפגשים פתוחים לכולם עם אפשרות להעניק דאנה בסיום המפגש. 

15 נובמבר
שמונה הנתיבים בכתבי הדהרמה -סוטות- מדיטציה

ד”ר אסף סטי אל בר

יום שני 08:30-10:00 15.11.21

במפגש הראשון נעיין בדרשת היסוד של הדרך הבודהיסטית-
הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה, אליה מתייחסים כאל אירוע ההוראה ראשון של הבודהה

שבו הציג את תורתו ואת דרך שמונת הנתיבים.
הדרשה לגודטה, אשר מתייחסת לדרכים שונות לשחרור תלווה אותנו במהלך השנה כולה.

15 נובמבר
שמונה הנתיבים בכתבי הדהרמה -סוטות- שיחה

ד”ר אסף סטי אל בר

יום שני 08:30-10:00 15.11.21

גלגל הדהרמה

במפגש הראשון נעיין בדרשת היסוד של הדרך הבודהיסטית-
הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה, אליה מתייחסים כאל אירוע ההוראה ראשון של הבודהה

שבו הציג את תורתו ואת דרך שמונת הנתיבים.הדרשה לגודטה, אשר מתייחסת לדרכים שונות לשחרור תלווה אותנו במהלך השנה כולה. בלימוד אחר גלגל הדהרמה אנו בעצם מעמיקים בבסיס הדרך הבודהיסטית.

 

17 נובמבר
החיים בחיק הדהרמה | סטיבן פולדר, רני עובדיה ואסף פדרמן

ד”ר אסף פדרמן,רני עובדיה,ד”ר סטיבן פולדר

יום רביעי 19:30-21:00 17.11.21

שיתופים וחיות אישיות, לצד תובנות שנאספו לאורך הדרך
הצטרפו אלינו למפגש השראה שבו המורים בפאנל ישתפו מה הוביל אותם לתרגול, עם איזה אתגרים התמודדו ועדיין מתמודדים, כיצד הם נתמכים בדהרמה לאורך הדרך?

17 נובמבר
מדיטציה, מיינדפולנס ושמונה הנתיבים לשחרור

ערן הרפז

יום רביעי 10:00-11:30 17.11.21

סדרת מפגשים שתעסוק בקשר ההדדי בין שמונה נתיבי השחרור כאמצעי להעמיק את התרגול והאיכות של מיינדפולנס. מיינדפולנס כאמצעי לטיפוח 8 נתיבי השחרור בחיינו.

מרחב של לימוד, תרגול, שאלות ותשובות שפתוח לקהל הרחב, ומתאים במיוחד למנחים ומטפלים שרוצים להעמיק.

24 נובמבר
סטרס, משבר, מחלה וכאב – הדרך הבודהיסטית להתמודדות ושחרור

יונתן דומיניץ

יום רביעי 10:00-11:00 24.11.21

הדרך כפולת השמונה היא הדרך שלימד הבודהה לסיום אי הנחת, הסטרס והסבל. חרדה, משבר, כאב ומחלה עשויים לגרום להרבה סטרס וסבל, אך עשויים להיות גם הזדמנות לשינוי בתפיסה, בגישה וביחס שלנו לחיים, למציאות ולעצמנו. שינוים אלו עשוים להוביל לשחרור מסבל מיותר שנבנה מתפיסות וגישות שמקורן בבורות. בסדרת מפגשים זו נלמד נתרגל וניישם את מרכיבי הדרך ואת הרלוונטיות שלהם בעת התמודדות עם סטרס, כאב, משבר ומחלה. הדגש יהיה על הבנה ויישום מרכיבי ואיכויות הדרך לתוך חיינו כאן ועכשיו, ולמפגש הישיר עם האתגרים, המשברים וההזדמנויות לשחרור בחיינו.

25 נובמבר
תובנות מתוך החוויה הישירה – המפגש מתקיים בשפה האנגלית

ראדה ניקולסון

יום חמישי 10:00-11:30 25.11.21

במפגשים נחקור את החוויה הישירה שלנו מתוך החיבור בין לימוד, תרגול  לחיי היום יום.
ראדה מלמדת במפגשים שלה את החופש של הלב דרך חקירה ותבונה. במהלך המפגשים נתמקד בשחרור התודעה דרך הבנה של טבע המציאות הלא דואלית. כך שהמפגשים יהיו הזמנה להתבונן על הלימוד והתרגול במהלך החודש, להעמקי, לחקור , להתבונן – ומתוך כך לאפשר לתובנות משמעותיות לעלות.

27 נובמבר
האם אנו יכולים לתת אמון באפשרות לשחרור? חלק 1 – מפגש בשפה האנגלית

כריסטופר טיטמוס

שבת 20:00-21:00 27.11.21

שבת הלימוד והתרגול כוללת שלושה מפגשים:
9:00-10:00,  16:00-17:00, 20:00-21:00

הבודהה הזמין אותנו להתייחס לכל תחומי החיים שלנו. הוא לא התייחס למיינדפולנס או מדיטציה כלב הלימוד, אלא כהיבטים חשובים בתוך הלימוד, החקירה והטרנספורמציה המתאפשרת .  

במהלך שבתות התרגול בזום נעמיק את ההכרות עם הנתיבים השונים,  ונתרגל את המימוש שלהן בתוך חיינו. ימי התרגול יכללו : מדיטציות מונחות, הנחיות ליומן חוויות סביב הנושא,  שיחות על הנושא, וזמנים לשאלות ותשובות. היום יתקיים בשפה האנגלית ויורכב משלושה סשנים בשעות הבוקר, אחר הצהריים ובערב.

על המנחה

כריסטופר טיטמוס הוא מבכירי מורי הדהרמה במערב. בשנות ה-70 חי כנזיר בודהיסטי בתאילנד ובהודו במשך 6 שנים כתלמידו של אג’הן בודהאדסה. מאז שנות השבעים הוא מנחה ברחבי העולם קורסים של מדיטציית תובנה. כריסטופר הוא ממקימי גאיה האוס באנגליה, היוזם של תכנית להכשרת מתווכי דהרמה באירופה ובישראל ומשתתף פעיל בהליכות למען השלום.

27 נובמבר
האם אנו יכולים לתת אמון באפשרות לשחרור? חלק 2- מפגש בשפה האנגלית

כריסטופר טיטמוס

שבת 20:00-21:00 27.11.21

שבת הלימוד והתרגול כוללת שלושה מפגשים:
9:00-10:00,  16:00-17:00, 20:00-21:00

הבודהה הזמין אותנו להתייחס לכל תחומי החיים שלנו. הוא לא התייחס למיינדפולנס או מדיטציה כלב הלימוד, אלא כהיבטים חשובים בתוך הלימוד, החקירה והטרנספורמציה המתאפשרת .  

במהלך שבתות התרגול בזום נעמיק את ההכרות עם הנתיבים השונים,  ונתרגל את המימוש שלהן בתוך חיינו. ימי התרגול יכללו : מדיטציות מונחות, הנחיות ליומן חוויות סביב הנושא,  שיחות על הנושא, וזמנים לשאלות ותשובות. היום יתקיים בשפה האנגלית ויורכב משלושה סשנים בשעות הבוקר, אחר הצהריים ובערב.

על המנחה

כריסטופר טיטמוס הוא מבכירי מורי הדהרמה במערב. בשנות ה-70 חי כנזיר בודהיסטי בתאילנד ובהודו במשך 6 שנים כתלמידו של אג’הן בודהאדסה. מאז שנות השבעים הוא מנחה ברחבי העולם קורסים של מדיטציית תובנה. כריסטופר הוא ממקימי גאיה האוס באנגליה, היוזם של תכנית להכשרת מתווכי דהרמה באירופה ובישראל ומשתתף פעיל בהליכות למען השלום.

27 נובמבר
האם אנו יכולים לתת אמון באפשרות לשחרור? חלק 3 – מפגש בשפה האנגלית

כריסטופר טיטמוס

שבת 20:00-21:00 27.11.21

שבת הלימוד והתרגול כוללת שלושה מפגשים:
9:00-10:00,  16:00-17:00, 20:00-21:00

הבודהה הזמין אותנו להתייחס לכל תחומי החיים שלנו. הוא לא התייחס למיינדפולנס או מדיטציה כלב הלימוד, אלא כהיבטים חשובים בתוך הלימוד, החקירה והטרנספורמציה המתאפשרת .  

במהלך שבתות התרגול בזום נעמיק את ההכרות עם הנתיבים השונים,  ונתרגל את המימוש שלהן בתוך חיינו. ימי התרגול יכללו : מדיטציות מונחות, הנחיות ליומן חוויות סביב הנושא,  שיחות על הנושא, וזמנים לשאלות ותשובות. היום יתקיים בשפה האנגלית ויורכב משלושה סשנים בשעות הבוקר, אחר הצהריים ובערב.

על המנחה

כריסטופר טיטמוס הוא מבכירי מורי הדהרמה במערב. בשנות ה-70 חי כנזיר בודהיסטי בתאילנד ובהודו במשך 6 שנים כתלמידו של אג’הן בודהאדסה. מאז שנות השבעים הוא מנחה ברחבי העולם קורסים של מדיטציית תובנה. כריסטופר הוא ממקימי גאיה האוס באנגליה, היוזם של תכנית להכשרת מתווכי דהרמה באירופה ובישראל ומשתתף פעיל בהליכות למען השלום.

02 דצמבר
בודהיזם ומערכות יחסים – בדרך של השמונה נתיבים

אלה טולנאי

יום חמישי 10:00-11:30 2.12.21

דרך שמונת הנתיבים מציעה לנו דרך חיים רחבה לפסוע בה בעולם.
חיינו מורכבים משלל מערכות יחסים שונות ומגוונות ולכולנו השאיפה שהן יהיו מספקות, קרובות ומיטיבות. בקבוצה נתבונן, נשאל ונתרגל את הנתיבים השונים תוך דגש לאופן ביטויים ביחסים הבינאישיים. כיצד תתבטא תבונה מיטיבה, כוונה מיטיבה, דיבור וכל שמונת הנתיבים בתוך מערכות היחסים. כיצד אלו יכולים להעמיק, לטפח אינטימיות ותקשורת בריאה ולהביא חופש ביחסים .

 

 

06 דצמבר
דרך הבודהה לשחרור- מפגש פתיחה של החודש

לילה קמחי

יום שני 20:00-21:30 6.12.21

שמונת הנתיבים מהווים את עיקרי דרכו של הבודהה אל החופש. שניים מהם עוסקים במדיטציה, ושאר השישה מהווים אספקטים שונים של חיינו – מהמחשבות והתפיסה, דרך הדיבור והפעולות הנכונות ועד המדיטציה. כל נתיב מהווה פתח ושער אל החופש, על המורכבויות והאתגרים שהוא מציב בפנינו. משמעות השחרור דרך שמונת הנתיבים היא בין השאר חירות בתוך חיי היום-יום, במערכות יחסים, בינינו לבין עצמנו ובינינו לעולם הסובב אותנו. כל נתיב מציע לנו את האפשרות המרתקת לגדול ולהתפתח דרכו. זאת ועוד, שמונת הנתיבים קשורים ביניהם בקשר הדוק והדדי: פיתוח וטיפוח של נתיב אחד מוביל להעמקתם של השאר.

במפגש הפותח נעבור דרך הנתיבים השונים, נשאל מהו שחרור וכיצד הם מתחברים? איך נחייה בטוב? ולמה הדרך הבודהיסטית מזמינה אותנו?

תוכנית מקוונת של הרצאות, פאנלים ושבתות תרגול

המפגשים מתקיימים בשעות הבוקר ובשעות הערב ואורכים כשעה וחצי

בהנחיית בכירי המורים והמורות בארץ ובעולם

המפגשים מוקלטים וניתנים לצפייה מתי שתרצו במשך שנתיים

התוכנית גמישה ומאפשרת השתתפות לפי זמינות ורצון.  

כחלק מההרשמה לתוכנית תקבלו גישה גם לכל ספריית ה VOD מיינדפולנס ובודהיזם של תודעה בריאה

בנוסף להקלטות המפגשים, יופיעו באתר גם סיכום של המפגש וקטע מצולם (5-10 דקות) מתוך המפגש, שיאפשרו לכם טעימה מתוך מה שהיה.
התוכנית תפתח בחודש נובמבר עם 8 מפגשים שפתוחים לכולם עם אפשרות להעניק דאנה. זאת ההזדמנות שלכם ללמוד עם המורים להכיר את התוכנית ולהעמיק יחדיו בשמונת הנתיבים ובארבע האמיתות. המפגשים פתוחים לכולם עם אפשרות להעניק דאנה בסופם. 

15.11, יום ב’, 08:30 – להעמיק בדרשות הבודהה עם ד”ר אסף סטי אל-בר
17.11, יום ד’, 10:00 – מיינדפולנס ומדיטציה- העמקה דרך שמונת הנתיבים – עם ערן הרפז
17.11, יום ד’, 19:30-מה הוביל אותנו לדהרמה?  שיתופים , חוויות אישיות ותובנות  עם סטיבן פולדר , רני עובדיה ואסף פדרמן
18.11, יום ה’, 10:00 – דהרמה ומערכות יחסים – עם אלה טולנאי
24.11, יום א’, 10:00 – נוכחות ומודעות במרחבי החיים לאנשים המתמודדים עם סטרס, משבר, מחלה וכאב – עם יונתן דומיניץ
25.11, יום ה’, 10:00 – תובנות מתוך החוויה הישירה – מפגש מסכם של החודש עם ראדה ניקולסון
27.11, שבת, 9:00-10:00, 16:00-17:00, 20:00-21:00 – שבת תרגול – האם אנו יכולים לתת אמון באפשרות לשחרור? עם כריסטופר טיטמוס

מסע העמקה שנתי

8 הנתיבים כדרך אל החופש - מפגש פותח מדי חודש 

שמונת הנתיבים מהווים את עיקרי דרכו של הבודהה אל החופש. שניים מהם עוסקים במדיטציה, ושאר השישה מהווים אספקטים שונים של חיינו – מהמחשבות המשך קריאה ותאריכים > 

8 הנתיבים וקארמה
עם פרופ' יעקוב רז

דרך שמונת הנתיבים מופיעה פעמיים בדרשה הראשונה של הבודהה. פעם כתשובה לשאלה ׳מהי דרך האמצע?׳. פעם נוספת היא מופיעה כפירוט לאמת הרביעית, ׳הדרך׳. המשך קריאה ותאריכים >

פאנל העמקה בהובלה של ד"ר סטיבן פולדרת עם מורים ומתרגלים ותיקים

מדי חודש נקיים פאנל העמקה שסטיבן יוביל ושיעסוק במימוש של הנתיב בחיי היום יום. בפאנל נשאל שאלות כיצד הדהרמה יוכלה לעזור לנו להתמודד עם אתגרי היום יום, כיצד המשך קריאה ותאריכים >

פסיכולוגיה, מדע ואינטגרציה של הנתיבים עם ד"ר אסף פדרמן

בסדרת המפגשים הזו, נעסוק בהיבטים הפסיכולוגיים והמדעיים של הנתיבים השונים, ונעסוק באינטגרציה שלהם אחד עם השני. הנתיבים הם חלק מדרך עתיקה מאוד המשך קריאה ותאריכים >

שבתות תרגול
עם כריסטופר טיטמוס

הבודהה הזמין אותנו להתייחס לכל תחומי החיים שלנו. הוא לא התייחס למיינדפולנס או מדיטציה כלב הלימוד, אלא כהיבטים חשובים בתוך הלימוד, החקירה והטרנספורמציה המתאפשרת. המשך קריאה ותאריכים >

פאנל דהרמה - סוטות ודברי הבודהה עם ד”ר אסף סטי אל-בר וצוות מורים מוביל

מדי חודש נקיים פאנל העמקה בסוטות השונות שרלוונטיות לנושא החודש והאופן שבו הלימוד שלהם רלוונטי לנו היום. בסיום הפאנל ינתנו המשך קריאה >

מדיטציה, מיינדפולנס ושמונת הנתיבים

כדי להעמיק את תרגול המיינדפולנס, עלינו להתבונן על כל שמונת הנתיבים. שכן תרגול המיינדפולנס כולל בתוכו את כל היבטי החיים- פיזיים, רגשיים, מנטליים, רוחניים, חברתיים. המשך קריאה ותאריכים>

8 נתיבים למערכות יחסים – אלה טולנאי

דרך שמונת הנתיבים מציעה לנו דרך חיים רחבה  לפסוע בה בעולם. חיינו מורכבים משלל מערכות יחסים שונות ומגוונות ולכולנו השאיפה שהן יהיו מספקות, קרובות ומיטיבות. המשך קריאה ותאריכים >

סטרס, משבר, מחלה וכאב – הדרך הבודהיסטית להתמודדות ושחרור - יונתן דומיניץ

כיצד הדרך הבודהיסטית יכולה לעזור לנו בהתמודדות עם מחלה וכאב? בסדרת המפגשים הללו נעמיק מידי חודש באופן שבו תרגול הנתיבים יכולים לעזור בתקופות של כאב ומחלה קשה. לתאריכים >

טיפוח איכויות הלב והתבונה מתוך העמקה בשמונת הנתיבים - ראדה ניקולסון

מפגשי העמקה וסגירה של החודש, שיאפשרו חקירה עמוקה לתוך מה שלמדנו ותרגלנו, לצד מרחב של שאלות ותשובות. המשך קריאה ותאריכים >

ניתן להשתתף בכל הסדרות או בחלק מהן לפי רצונכן/ם. כל המפגשים מוקלטים וזמינים לצפייה חוזרת במהלך השנה. 
שימו לב – כל סדרה עומדת בפני עצמה, כך שהתוכנית מתאימה גם לעמוסים שבינינו, שיוכלו להשתתף רק בחלק מהתכנים, לפי זמן ורצון.
לאחר המפגשים נשלח סיכום מפגש, וסרטונים עם קטעים מתוך המפגשים, כדי שתוכלו לקבל השראה גם ממפגשים שלא תצפו בהם באופן מלא. 

איך נרשמים?

הרשמה לתוכנית המלאה, בעלות לפי בחירה, החל מ-780 ש”ח לכל תקופת התוכנית.
אם יש קושי כלכלי, ניתן לפנות אלינו לקבלת מלגות.התוכנית תתחיל בבדצמבר – מי שירשם לפני זאת יקבל במתנה גישה  לכל תכני תודעה בריאה בחודש נובמבר

הרשמה לתוכנית 8 הנתיבים - דרך הבודהה לשחרור

גישה לשנה  לכל התכנים והכנסים  של תודעה בריאה- כולל תוכנית 8 הנתיבים

אני בוחר.ת כמה לשלם?!

כן, ניתן לבחור את הסכום לפי רצון ויכולת

כל ההכנסות מיועדות לפעילות מרחב תודעה בריאה ויאפשרו לנו לתגמל את המורים בתוכנית, ולממן את ההוצאות הפרויקט.
התוכנית נוצרה עם מיטב המורות והמורים בארץ לדהרמה, ​ועלויותיה רבות. חשוב לנו להנגיש את התוכנית לכמה שיותר אנשים, ולכן התשלום הינו מדורג.
נודה על נדיבות ליבכם ועזרכתם במימון התוכנית ומיזם תודעה בריאה.
במידת הצורך ניתן לפנות אלינו למלגת הצטרפות במחיר מופחת.

להרשמה לתוכנית

להרשמה לחודש הראשון של תוכנית 'שמונת הנתיבים', הכניסו את הפרטים הבאים:

להרשמה לתכנית, אנא מלאו את הפרטים הבאים:

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

בועז עמיחי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.