מעמיקים בדרך הבודהיסטית
שמונה הנתיבים לחיים חופשיים
הדרך הבודהיסטית מציעה שמונה נתיבים לחיים משוחררים, מתוך הבנה שהשקט והשמחה שאנו מחפשים יכולים להגיע רק דרך חיבור בין התודעה והנפש שלנו לפעולות, אורח החיים ומערכות היחסים שלנו.
וכך במסע מיוחד על פני כל הנתיבים אנו חוקרים כיצד להבין, לתרגל וליישמם בחיים.
איך נמצא את המוטיבציה הכי עמוקה שלנו?
22.6. 19:30-21:00
משתתפי התוכנית שמונה הנתיבים ומנויי האתר – רדו למטה להיכנס להרצאה , אין צורך להרשם ולשלם 🙂
מאמץ מיטיב במערכות יחסים
23.6. 10:00-11:30
משתתפי התוכנית שמונה הנתיבים ומנויי האתר – רדו למטה להיכנס להרצאה , אין צורך להרשם ולשלם 🙂
תוכנית מקוונת של הרצאות, פאנלים ושבתות תרגול
המפגשים מתקיימים בשעות הבוקר ובשעות הערב ואורכים כשעה וחצי
בהנחיית בכירי המורים והמורות בארץ ובעולם
המפגשים מוקלטים וניתנים לצפייה מתי שתרצו במשך שנתיים
התוכנית גמישה ומאפשרת השתתפות לפי זמינות ורצון.
כחלק מההרשמה לתוכנית תקבלו גישה גם לכל ספריית ה VOD מיינדפולנס ובודהיזם של תודעה בריאה
15.11, יום ב’, 08:30 – להעמיק בדרשות הבודהה עם ד”ר אסף סטי אל-בר
17.11, יום ד’, 10:00 – מיינדפולנס ומדיטציה- העמקה דרך שמונת הנתיבים – עם ערן הרפז
17.11, יום ד’, 19:30-מה הוביל אותנו לדהרמה? שיתופים , חוויות אישיות ותובנות עם סטיבן פולדר , רני עובדיה ואסף פדרמן
18.11, יום ה’, 10:00 – דהרמה ומערכות יחסים – עם אלה טולנאי
24.11, יום א’, 10:00 – נוכחות ומודעות במרחבי החיים לאנשים המתמודדים עם סטרס, משבר, מחלה וכאב – עם יונתן דומיניץ
25.11, יום ה’, 10:00 – תובנות מתוך החוויה הישירה – מפגש מסכם של החודש עם ראדה ניקולסון
27.11, שבת, 9:00-10:00, 16:00-17:00, 20:00-21:00 – שבת תרגול – האם אנו יכולים לתת אמון באפשרות לשחרור? עם כריסטופר טיטמוס
8 הנתיבים כדרך אל החופש – מפגש פותח מדי חודש עם לילה קמחי
שמונת הנתיבים מהווים את עיקרי דרכו של הבודהה אל החופש. שניים מהם עוסקים במדיטציה, ושאר השישה מהווים אספקטים שונים של חיינו – מהמחשבות והתפיסה, דרך הדיבור והפעולות הנכונות ועד המדיטציה. כל נתיב מהווה פתח ושער אל החופש, על המורכבויות והאתגרים שהוא מציב בפנינו. משמעות השחרור דרך שמונת הנתיבים היא בין השאר חירות בתוך חיי היום-יום, במערכות יחסים, בינינו לבין עצמנו ובינינו לעולם הסובב אותנו. כל נתיב מציע לנו את האפשרות המרתקת לגדול ולהתפתח דרכו. זאת ועוד, שמונת הנתיבים קשורים ביניהם בקשר הדוק והדדי: פיתוח וטיפוח של נתיב אחד מוביל להעמקתם של השאר. בתוכנית נעבור דרך כל נתיב, אותו נלמד, נחקור ונתרגל במשך חודש שלם, ונתבסס באפשרות שלנו להעמיק ולהרחיב בכל נושא ונושא, על האתגרים וההזדמנויות שבו.
ימי א’ 20:00-21:30 5.12, 2.1, 6.2, 6.3, 3.4, 1.5, 29.5, 3.7
8 הנתיבים וקארמה עם פרופ’ יעקוב רז
דרך שמונת הנתיבים מופיעה פעמיים בדרשה הראשונה של הבודהה. פעם כתשובה לשאלה ׳מהי דרך האמצע?׳. פעם נוספת היא מופיעה כפירוט לאמת הרביעית, ׳הדרך׳. כלומר, כתשובה לשאלה ׳מהי הדרך לסילוק האי-נחת?׳ מה ההבדל בין שני המופעים האלה של שמונת הנתיבים באותה דרשה?
במקום אחר בכתבים מופיעה דרך שמונת הנתיבים כפיתרון לשאלת הקארמה, באמירה שנשמעת מאכזבת או פשטנית: ׳חיים לפי שמונת הנתיבים מביאים לסיום הקארמה׳. האמנם? ואיך?
בסדרת השיחות ננסה לבחון ביחד את משמעות שמונת הנתיבים – אחד אחד וכולם יחד. נעשה זאת תוך כדי עיון בכתבים של זרמים שונים בדהרמה, מן הכתבים המוקדמים ביותר ועד הכתבים הסתומים לכאורה של של היוגה צ׳ארה והזן בודהיזם.
ימי ג’, 19:00-20:30,
11.1, 15.2, 15.3, 12.4, 10.5, 7.6
פאנל העמקה עם ד”ר סטיבן פולדר ומורים ומתרגלים ותיקים
מדי חודש נקיים פאנל העמקה שסטיבן יוביל ושיעסוק במימוש של הנתיב בחיי היום יום. בפאנל נשאל שאלות כיצד הדהרמה יוכלה לעזור לנו להתמודד עם אתגרי היום יום, כיצד בפועל ניתן לתרגל את הנתיבים השונים ומהם האתגרים שעולים בזמן התרגול.
פאנל ערב- ימי ד’ 19:30-21:00 17.11, 22.12, 19.1, 23.2, 23.3, 27.4, 18.5, 22.6, 20.7
פסיכולוגיה , מדע ואינטגרציה של הנתיבים
בסדרת המפגשים הזו, נעסוק בהיבטים הפסיכולוגיים והמדעיים של הנתיבים השונים, ונעסוק באינטגרציה שלהם אחד עם השני. הנתיבים הם חלק מדרך עתיקה מאוד, ויש לנו היום נקודת מבט חדשה עליהם. נסתכל עליהם דרך הפריזמה המדעית עם דגש על פסיכולוגיה וחקר המוח. הזוית השנייה שתעסיק אותנו היא כיצד שמונת הנתיבים אינם תחומים נפרדים לתרגול, אלא תומכים זה בזה ונובעים זה מזה. המפגשים ישולבו בתרגול של דיאלוג של תובנה (insight dialogue) כדי לחקור איך כל זה רלוונטי לחיים האמיתיים שלנו, ולא נשאר רק ברמת התיאוריה.
מפגשי ערב- בימי ב’ בשבוע הרביעי של החודש 18:00-19:30 22.11, 27.12, 24.1, 28.2, 28.3, 25.4, 23.5, 27.6, 25.7
שבתות תרגול עם כריסטופר טיטמוס
הבודהה הזמין אותנו להתייחס לכל תחומי החיים שלנו. הוא לא התייחס למיינדפולנס או מדיטציה כלב הלימוד, אלא כהיבטים חשובים בתוך הלימוד, החקירה והטרנספורמציה המתאפשרת . במהלך שבתות התרגול בזום נעמיק את ההכרות עם הנתיבים השונים, ונתרגל את המימוש שלהם בתוך חיינו. ימי התרגול יכללו : מדיטציות מונחות, הנחיות ליומן חוויות סביב הנושא, שיחות על הנושא, וזמנים לשאלות ותשובות.
9 ימי שבת הראשונים של החודש, 9:00-10:00 , 16:00-17:00, 20:00-21:00
6.11, 11.12, 8.1, 12.2, 12.3, 9.4, 7.5, 11.6, 9.7
פאנל דהרמה – סוטות ודברי הבודהה עם ד”ר אסף סטי אל-בר וצוות מורים מוביל
מדי חודש נקיים פאנל העמקה בסוטות השונות שרלוונטיות לנושא החודש והאופן שבו הלימוד שלהם רלוונטי לנו היום. בסיום הפאנל ינתנו הנחיות ללמידה עצמית של סוטות נוספות בקבוצות הלמידה (למי שירצה בכך)
מפגשי בוקר: ימי ב' ב 8:30
15.11 - מפגש הכרות
13.12, 3.1, 14.2, 14.3, 11.4, 9.5, 13.6, 11.7, 8.8
מדיטציה, מיינדפולנס ושמונת הנתיבים
כדי להעמיק את תרגול המיינדפולנס, עלינו להתבונן על כל שמונת הנתיבים. שכן תרגול המיינדפולנס כולל בתוכו את כל היבטי החיים- פיזיים, רגשיים, מנטליים, רוחניים, חברתיים. מתוך כוונ לחיות חיים מודעים. במהלך המפגשים נתרגל מדיטציה ונעמיק בחיבורים השונים.
מפגשי בוקר – ימי ד’ בשבוע השלישי של החודש 10:00-11:30, 7.11, 15.12, 12.1, 16.2, 16.3, 13.4, 11.5, 8.6, 13.7
8 נתיבים למערכות יחסים – אלה טולנאי
דרך שמונת הנתיבים מציעה לנו דרך חיים רחבה לפסוע בה בעולם. חיינו מורכבים משלל מערכות יחסים שונות ומגוונות ולכולנו השאיפה שהן יהיו מספקות, קרובות ומיטיבות. בקבוצה נתבונן, נשאל ונתרגל את הנתיבים השונים תוך דגש לאופן ביטויים ביחסים הבינאישיים. כיצד תתבטא תבונה מיטיבה, כוונה מיטיבה, דיבור וכל שמונת הנתיבים בתוך מערכות היחסים. כיצד אלו יכולים להעמיק, לטפח אינטימיות ותקשורת בריאה ולהביא חופש ביחסים .
מפגשי בוקר – ימי ה’ של השבוע השלישי של החודש, 10:00-11:30 2.12, 23.12, 20.1, 24.2, 24.3, 21.4, 18.5, 23.6, 21.7,
שמונת הנתיבים ומפגשים עם כאב ומחלה -יונתן דומיניץ
כיצד הדרך הבודהיסטית יכולה לעזור לנו בהתמודדות עם מחלה וכאב? בסדרת המפגשים הללו נעמיק מידי חודש באופן שבו תרגול הנתיבים יכולים לעזור בתקופות של כאב ומחלה קשה.
מפגשי בוקר – ימי א’ של השבוע השלישי בחודש 10:00-11:30 , 24.11, 12.12, 16.1, 20.2, 20.3, 24.4, 15.5, 19.6, 17.7
טיפוח איכויות הלב והתבונה מתוך העמקה בשמונת הנתיבים- ראדה ניקולסון
מפגשי העמקה וסגירה של החודש, שיאפשרו חקירה עמוקה לתוך מה שלמדנו ותרגלנו, לצד מרחב של שאלות ותשובות.
מפגשי בוקר בימי ה’ של השבוע הרביעי של החודש 10:00-11:30 25.11, 30.12, 27.1, 3.3, 31.3, 28.4, 25.5, 29.6, 28.7
ניתן להשתתף בכל הסדרות או בחלק מהן לפי רצונכן/ם. כל המפגשים מוקלטים וזמינים לצפייה חוזרת במהלך השנה.
שימו לב – כל סדרה עומדת בפני עצמה, כך שהתוכנית מתאימה גם לעמוסים שבינינו, שיוכלו להשתתף רק בחלק מהתכנים, לפי זמן ורצון.
לאחר המפגשים נשלח סיכום מפגש, וסרטונים עם קטעים מתוך המפגשים, כדי שתוכלו לקבל השראה גם ממפגשים שלא תצפו בהם באופן מלא.
הרשמה לתוכנית המלאה, בעלות לפי בחירה, החל מ-780 ש”ח לכל תקופת התוכנית.
ניתן להרשם לסדרה של אחד המורים ב 400 ש”ח
ניתן להרשם לכל תודעה בריאה- ולהנות גם מכל שאר התכנים שאנו מציעות ב1800 ש”ח לשנה ומעלה
כל ההכנסות מיועדות לפעילות מרחב תודעה בריאה ויאפשרו לנו לתגמל את המורים בתוכנית, ולממן את ההוצאות הפרויקט.
התוכנית נוצרה עם מיטב המורות והמורים בארץ לדהרמה, ועלויותיה רבות. חשוב לנו להנגיש את התוכנית לכמה שיותר אנשים, ולכן התשלום הינו מדורג.
נודה על נדיבות ליבכם ועזרכתם במימון התוכנית ומיזם תודעה בריאה.
במידת הצורך ניתן לפנות אלינו למלגת הצטרפות במחיר מופחת.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.