שבוע משאבים והחלמה
בתודעה בריאה
החלמה ממשבר • מחלה • מלחמה • תקופה קשה
שבוע פתוח ללא עלות
נעמיק לתוך החוכמה העמוקה של כיצד לראות את ההזדמנויות של תהליך ההחלמה והשיקום, ואת האפשרות לעשות את השינויים הנדרשים כדי לחיות את החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות. נכיר דרכי התמודדות נפשית ותודעתית שמחלה ומשבר מזמינים אותנו אליהן, מתוך תפיסה הוליסטית.
החלמה אינה משהו שנגמר. היא רלוונטית תמיד, ולרבים מאיתנו במיוחד בימים אלו. "תודעת החלמה", מזמינה אותנו להתבוננות בשינויים שעברנו, במתנות ובכוחות שקיבלנו במהלך ההתמודדות, כמו גם לקבל שפה וכלים חדשים לצמיחה שעוד מתבקשת מאיתנו בצעדים הבאים בחיינו.
שבוע מיוחד זה נועד במקור להיות משאב של תמיכה עבור מחלימות.ים מסרטן – אבל בעצם הוא רלוונטי לכולנו, במיוחד בתקופה זאת, זאת כיוון שהוא עוסק במשאבים שיכולים לתמוך בנו גם מול משברים ומצבי חיים קשים אחרים.
יום ראשון | 29.6 - מהי תודעת החלמה?
נפתח את השבוע בהיכרות עם האפשרות לטפח גוף-נפש-תודעה שיתמכו בנו ובהחלמה שלנו. נעסוק בהיבטים שונים של החלמה מהפן המדעי-מוחי, הגופני, רפואי רגשי ונפשי.
יום שני | 30.6 - להתקרב לעצמנו ולתמוך בהרפיה ושקט נפשי
ביום זה נלמד על מנגנון הלחץ, ונכיר מגוון כלים ודרכים לביסוס משאבים להרפיה, ולהתמודדות עם מתח נפשי ולחצים. נלמד כיצד להקשיב ולהתקרב באופן עדין ומיטיב לעצמנו – לגשת פנימה ברוך, דרך הלב.
יום שלישי | 1.7 - ריפוי הנפש במפגש עם פחד וכאב
ביום זה נכיר כלים למפגש מיטיב עם פחד, כאב כרוני, ועבודה עם כוחו המרפא של הדימיון. נבין מדוע ההתמודדות ממשיכה להיות מורכבת, ניתן מקום לפחד, וכיצד לעבוד עם מה שעולה.
יום רביעי | 2.7 -צמיחה, חיוניות ואורח חיים מיטיב
נאסוף את התובנות שצברנו לכדי ידיעה וכיוון להמשך הדרך. נחקור כיצד אפשר לחיות חיים מלאים, חיוניים ויצירתיים בתקופת ההחלמה.
יום חמישי | 3.7 - להתמיר את הקושי לאמונה ותקווה
נסיים את השבוע במפגש של תקווה ומשמעות. נשמע סיפורי החלמה, ונקבל השראה כיצד להמשיך את הדרך שלנו.
הרצאות שבוע ההחלמה
משולש הרווחה: מוח-גוף-תודעה
ד״ר נועה אלבלדה
חוקרת מוח
היבטים מגדריים בהחלמה
פרופ׳ תמר ספרא
אונקולוגית מומחית, מנהלת המרכז לסרטן האשה,
בי"ח איכילוב
מהי תודעת החלמה?
יעל אלנברג
מורה ליוגה תרפיה
וקינסיולוגיה
להיות קרוב ללב שלי בזמן החלמה טל פנר
פסיכותרפיסט ברוח האקו-תרפיה
מיינדפולנס להתמודדות עם מתח נפשי
אלה טולנאי, מורה בכירה למיינדפולנס
מדיטציה לשקט פנימי
מיכל גורל
מנחת מיינדפולנס
ומייסדת תודעה בריאה
מיינדפולנס ועבודה עם כאב כרוני
יעל קונטי
פסיכולוגית שיקומית
כוחו המרפא של הדמיון
מיה לזר שלם
פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית ומנחת קבוצת תמיכה והתמודדות
מדיטציית צלילים לריפוי הלב
דרור רדה
חוקר ואמן צלילים
ערות והחלמה בחיי היום יום
ד״ר סטיבן פולדר
מורה בכיר למיינדפולנס ובודהיזם
החלמה ומיניות
לי ראובני
מדריכה ומטפלת מינית מוסמכת
חיבור והקשבה לגוף בהחלמה
הילה אפללו
נטורפתית ומטפלת גוף-נפש
אמונה ותקווה- מעבר לפחד ואשמה
ארנינה קשתן
מייסדת שיטת המצפן
סיפורי החלמה
דקלה שיר
מייסדת עמותת ״שינה את החיים שלך״
לחיות עם תודעת החלמה
מיכל גורל
מפגש מסכם
מפגשים נוספים לתומכים בשבוע
השבוע מוצע באהבה וללא עלות, וממומן עלי ידי אלו שבוחרים לתמוך בו.
בתמיכה של -95 ש״ח ומעלה תקבלו גישה להרבה מתכני המועדון בשבוע הקרוב.
כל המפגשים שתקבלו בתמיכה ב 95 ש״ח (הרצאות השבוע +מפגשי מועדון תודעה בריאה)
לחצו על התמונה לצפייה גדולה יותר
- לוח שידורים לשבוע
- לוח שידורים לתומכים
מאי 31 - יוני 06
הצהרת אחריות רפואית
התכנים והתרגולים בתודעה בריאה נועדו למטרות לימוד, מודעות והעשרה בלבד. הם אינם מהווים תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי מכל סוג שהוא.
לפני התחלת כל תרגול גופני או תודעתי, מומלץ להתייעץ עם רופא/ת המשפחה או מטפל/ת מוסמך/ת — במיוחד אם את/ה מתחת לגיל 18, בהריון, סובל/ת ממחלה כרונית או מכל מגבלה גופנית אחרת.
התרגול והיישום של התכנים בתודעה בריאה — באתר, בזום, או בכל פלטפורמה אחרת — נעשים על אחריותך המלאה בלבד. באמצעות השתתפות בתרגולים או שימוש בתכני האתר, את/ה מאשר/ת כי את/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך, לשלומך ולכל תוצאה ישירה או עקיפה שתנבע מהתרגול.
תודעה בריאה, צוות ההוראה והמנחים אינם נושאים באחריות לכל נזק, פגיעה או אי־נוחות שעלולים להיגרם במהלך או בעקבות התרגול.
אם במהלך התרגול את/ה חווה סחרחורת, כאב, קוצר נשימה או תחושת חוסר נוחות – עצור/י מיד את התרגול ופנה/י לקבלת ייעוץ רפואי.
התרגולים שלנו נועדו להעניק השראה ולתמוך בתהליך של יציבות, ריפוי ועדינות – אך האחריות לבריאותך ולרווחתך האישית היא שלך בלבד.
בשימוש באתר ובתכניו את/ה מאשר/ת שקראת, הבנת, ואת/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך ולשלומך.
מאי 31 - יוני 06
הצהרת אחריות רפואית
התכנים והתרגולים בתודעה בריאה נועדו למטרות לימוד, מודעות והעשרה בלבד. הם אינם מהווים תחליף לייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי מכל סוג שהוא.
לפני התחלת כל תרגול גופני או תודעתי, מומלץ להתייעץ עם רופא/ת המשפחה או מטפל/ת מוסמך/ת — במיוחד אם את/ה מתחת לגיל 18, בהריון, סובל/ת ממחלה כרונית או מכל מגבלה גופנית אחרת.
התרגול והיישום של התכנים בתודעה בריאה — באתר, בזום, או בכל פלטפורמה אחרת — נעשים על אחריותך המלאה בלבד. באמצעות השתתפות בתרגולים או שימוש בתכני האתר, את/ה מאשר/ת כי את/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך, לשלומך ולכל תוצאה ישירה או עקיפה שתנבע מהתרגול.
תודעה בריאה, צוות ההוראה והמנחים אינם נושאים באחריות לכל נזק, פגיעה או אי־נוחות שעלולים להיגרם במהלך או בעקבות התרגול.
אם במהלך התרגול את/ה חווה סחרחורת, כאב, קוצר נשימה או תחושת חוסר נוחות – עצור/י מיד את התרגול ופנה/י לקבלת ייעוץ רפואי.
התרגולים שלנו נועדו להעניק השראה ולתמוך בתהליך של יציבות, ריפוי ועדינות – אך האחריות לבריאותך ולרווחתך האישית היא שלך בלבד.
בשימוש באתר ובתכניו את/ה מאשר/ת שקראת, הבנת, ואת/ה נושא/ת באחריות מלאה לבריאותך ולשלומך.
תודה שהשתתפם בתוכנית ״ההחלמה״
שבוע ההחלמה מוצע באהבה וללא עלות. נשמח שתעזרו לנו לממן את ההוצאות שלנו בתקופת המלחמה ועל שבוע ההחלמה.
כל הרווחים מעבר לכיסוי ההוצאות שלנו על תקופה זאת יממנו מלגות לאנשים שחולים.ות ומחלימים.ות מסרטן, כחלק משיתוף פעולה שלנו עם עמותת ״שינה את החיים שלך״ לנשים מחלימות מסרטן – אשר מעניק מלגות מנויים למועדון תודעה בריאה בעלות מסובסדת של 60 ש״ח לחודש (במקום 195).
מוזמנים.ות לתמוך לפי רצונוכן.ם – בתמיכה של 95 ש״ח ומעלה – תקבלו גישה להקלטות ההרצאות שניתנו במהלך השבוע.
תמיכה בתוכנית ״ההחלמה״
שבוע ההחלמה מוצע באהבה וללא עלות. נשמח שתעזרו לנו לממן את ההוצאות שלנו בתקופת המלחמה ועל שבוע ההחלמה.
כל הרווחים מעבר לכיסוי ההוצאות שלנו על תקופה זאת יממנו מלגות לאנשים שחולים.ות ומחלימים.ות מסרטן, כחלק משיתוף פעולה שלנו עם עמותת ״שינה את החיים שלך״ לנשים מחלימות מסרטן – אשר מעניק מלגות מנויים למועדון תודעה בריאה בעלות מסובסדת של 60 ש״ח לחודש (במקום 195).
מוזמנים.ות לתמוך לפי רצונוכן.ם – בתמיכה של 95 ש״ח ומעלה – תקבלו גישה להקלטות ולמפגשים נוספים במועדון במהלך השבוע.
הרצאות ממגוון תחומים
מעולמות המיינדפולנס והבודהיזם, מדעי המוח, רפואה הוליסטית, דמיון מודרך, מיניות, תקשורת מקרבת, ועוד.
מדיטציות ותרגולי תנועה
הזמנה להצטרף לתרגולי מדיטציה ויוגה מדי בוקר, ולתכנים נוספים במועדון תודעה בריאה, כהודיה על תמיכה כספית בסך 95 ש"ח ומעלה.
מרחבי שיתוף
ותמיכה
זמני שיתוף והקשבה, כדי לאפשר תחושה של יחד, השראה ומשמעות.
הרשמה לכנס ההחלמה בתודעה בריאה
הכנס ניתן ללא עלות כדי להנגיש את הידע והתרגולים החשובים האלו.
אם תבחרו בכך תוכלו בהמשך לתמוך בקיום הכנס בסכום לבחירה
להרשמה מלאו את הפרטים:
