איך שומרים על תודעה בריאה במציאות מורכבת?
מפגשי שיחה ולימוד,
תמיכה, מדיטציה
והשראה
עם לילה קמחי
7 מפגשים ללא עלות מדי שבוע בזום
הקורס מתקיים בימי א’ 10:00-11:30 החל מ23.6 | הקלטות של מפגשי הבוקר ישודרו שוב בערב- בימי א’ 20:00-21:30
להיות יציבים
לילה קמחי מתרגלת ומלמדת את אמנות מדיטציית הויפאסנה, המיינדפולנס והדהרמה מעל שני עשורים בארץ ובעולם. היא מדגישה את הקשר בין עולמנו הפנימי והחיצוני ואחריותנו לשניהם, את חשיבות הקהילה המתרגלת וחברויות הלב, ואת החיבור בין עומק הנשמה וגבהי הרוח. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בלימודי הודו וסנסקריט, מלמדת בעמותת ‘תובנה’, בתודעה בריאה ובמסגרות נוספות.
במהלך הקורס נלמד
איך שומרים על יציבות בזמנים סוערים? איך יוצאים ממלכודת הזעם לפעולה מיטיבה בעולם? התמרת רגשות קשים ליציבות מנטלית ורגשית הבנת האדם דרך עיני החוכמה והעולם שינוי, השתנות וטרנספורמציה
✨ הרחבת המייכל הפנימי, וטיפוח עמידות פנימית
✨ תרגול נוכחות ברגעי היום יום שלנו
✨ מהי חמלה שנולדת מתבונה עמוקה, ותומכת ביציבות- ואיך מפתחים אותה בזמנים כאלה?
✨ לימוד ותרגול של אופנים שונים של מדיטצית מיינדפולנס
הרשמה לקורס
הקורס מוצע בחינם ובאהבה כדרך להנגיש את הידע החשוב הזה לכולם. במידה ותבחרו בכך, תוכלו לאחר ההרשמה לתמוך במימון הקורס, מה שיעזור לנו בתשלום למורה, תפעול הקורס, זום, שירות לקוחות ועוד..
