מנדלות לביטוי הלב

לגעת בנפש דרך צבע וצורה

בהנחיית איתן קדמי

קבוצה מתמשכת עם נושא חודשי מתחלף 
המפגשים מתקיימים בימי ג׳ 16:00-17:00
גישה להקלטות כלולה
מפגש ראשון ללא עלות ב8.4

לפעמים כל מה שהלב מבקש זה רגע קטן של שקט. רגע לעצור, לנשום, לתת לצבעים לדבר את עצמנו – ולגלות מה חי בתוכנו ממש עכשיו.

כל מפגש ניצור מנדלה – מעגל של צבעים, צורות ומשמעויות – שמזמין אותנו להביע משהו עמוק בתוכנו. יחד נצלול יחד לעולם המופלא של המנדלות – כשפה של אהבה, ריפוי וגילוי עצמי. אנחנו נשתמש בצבעים, תבניות פשוטות ודימויים אישיים כדי לתת ביטוי למה שחי בנו – גם כשאין לנו מילים. המנדלות יהיו שיקוף של רגע פנימי – געגוע, שקט, התרגשות, כאב או שמחה – ותזכורת לכך שיש בנו מקום שמסכים להרגיש, לחוות ולהביע את עצמו באהבה.

במהלך המפגשים נלמד ליצור מנדלות פשוטות ומרגשות, גם אם מעולם לא החזקנו עיפרון ביד, ונחווה איך דרך הצבע והצורה נפתחת בתוכנו דרך חדשה לביטוי. 

החומרים פשוטים, ההנחיה עדינה, והיצירה הופכת להיות דרך לגילוי עצמי.
במקום לבקר – נלמד להקשיב.
במקום לשפוט – נזמין עדינות.
במקום לנסות "לצייר יפה" – נצייר אמת.

זו לא יצירה בשביל לתלות על הקיר – זו יצירה בשביל הלב.

הנושא הקרוב: מנדלות של אהבה​

ימי שלישי החל מ 8.4, 16:00-17:00, חמישה מפגשים
המפגש הראשון פתוח ללא עלות עם אפשרות לתמוך בנדיבות הלב

החודש אנחנו מזמינים את הלב להיפתח בעדינות דרך ציור מנדלות של אהבה.

בכל מפגש נצלול למרחב פנימי של רכות וחיבור, וניצור יחד מנדלות שמספרות על האהבה שחיה בתוכנו. אהבה לעצמנו, לזולת ולעולם.יחד נתנסה בציור פשוט ואינטואיטיבי של מעגלים וצבעים, תוך שחרור מביקורת ועם הרבה קבלה עצמית.

לא צריך ניסיון בציור – רק לב פתוח ורצון להקשיב. נתחיל את המפגשים במדיטציה או שיחה קצרה על אהבה. בכל מפגש נחקור סגנונות שונים של מנדלות – פשוטות, אינטואיטיביות ומונחות –  ואז ניצור מעגלים שיביעו את מה שהלב מרגיש ברגע הזה. כל אחת ואחד יוצרים בקצב שלהם, נותנים מקום למה שחי בפנים.

מה נחקור החודש? 

  • איך המנדלה יכולה להעמיק את תחושת האהבה העצמית והחיבור לאחרים. 
  • כיצד נשתמש בצבעים ובצורות כדי להביע רגשות של חמלה, קבלה ועדינות.
  • ניצור מנדלות אישיות מתוך תבניות פשוטות, בלי לשפוט ועם הרבה כבוד למה שעולה.  
  • נגלה איך ליצור מרחב יצירתי שבו האהבה שבתוכנו יכולה לפרוח ולגדול.

המנדלה היא דרך, לא יעד – אנחנו פשוט נותנים לידיים להוביל אותנו אל מה שמתבקש לצאת.

אני מזמין אותך להצטרף אלינו, להקשיב פנימה וליצור באהבה.

המנדלה היא לא רק ציור – היא שדה של חיבור.
היא מאפשרת לנו לפגוש את המרכז שלנו – את אותה נקודה שקטה שנמצאת מעבר לרעש, שמזכירה לנו מי אנחנו באמת.
היא מחברת אותנו לכוחות הבריאה, לאינסוף, ולמהות העמוקה שלנו – משם נוכל להרגיש מה נכון, למה הלב שלנו כמהה, ואיך לצעוד בעולם מתוך דיוק, שלווה וכוונה.

במרכז המנדלה יש נקודת התחלה.
ובאותה נקודה, פשוטה ועדינה ככל שתהיה, טמונה ברכה.
כשהיד מתחילה לצייר ממנה, תנועה אחר תנועה, היא יוצרת לא רק צורה – אלא גם קשר חי, ישיר, עם הנשגב מאיתנו.
זהו מפגש בין הסופי לאינסופי, בין מה שאנחנו – לבין מה שאנחנו יכולים להיות.

בתוך המעגלים, בצבעים, בשקט שבין הקווים נפתחת אפשרות:
להרגיש מחוברים. לגלות את הייעוד. לכוון את חיינו מחדש מתוך חכמה שקטה, יציבות וחמלה.

שאלות ותשובות

אני לא יודעת לצייר בכלל – זה מתאים גם לי?
בהחלט ♥ הקורס לא דורש שום ידע קודם בציור. ההנחיה עדינה, התהליך אינטואיטיבי, והמנדלות לא נמדדות לפי יופי – אלא לפי הלב שמבקש להתבטא. כל אחת מציירת בדרכה, בקצב שלה, בלי שיפוט.
אנחנו עובדים עם חומרים פשוטים ונגישים – עפרונות, טושים, צבעי מים או עפרונות צבעוניים. רשימת חומרים מסודרת תישלח אחרי ההרשמה, ואפשר כמובן להשתמש במה שכבר יש בבית.
>הדגש בקורס הוא לא על טכניקה מדויקת, אלא על חוויה. נלמד תבניות בסיסיות שיאפשרו לצייר מנדלה בקלות, אבל המהות היא ההקשבה הפנימית, הרגש, החיבור – ולא הדיוק הגרפי.
בוודאי. הקורס נולד בדיוק מהמקום הזה – לתת מרחב בטוח, חומל ויציב בתקופות שבהן הלב מחפש נחמה או כיוון. לא צריך “להיות במקום טוב” כדי להגיע – רק להסכים לבוא עם מה שיש.
נפתח במדיטציה או שיחה קצרה על נושא הלב (למשל: סליחה, חמלה, אהבה עצמית), נצייר מנדלה בהנחיה, ולבסוף נשתף במעגל (למי שרוצה) ונאפשר לדברים להתעכל ברכות.
המפגשים מתבצעים בזום לייב , כל אחת מהבית שלה. ומוקלטים לצפייה נוספת. רק המרצה מוקלט לשמירה על פרטיות.

להרשמה למפגש ראשון ללא עלות

מפגש ראשון ללא עלות בקורס "מנדלות של אהבה״ 
 8.4 יום שלישי 16:00-17:00

להרשמה ללא עלות מלאו את הפרטים:

להרשמה להמשך המפגשים בקורס המלא

*התכנית כוללת גישה להקלטות המפגשים לאורך תקופת ההשתתפות

הרשמה לקורס מנדלות של אהבה

הצטרפות
למועדון תודעה בריאה

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime