מפגש ראשון – גמישות התודעה
נעמיק אל תבונת אי ההאחזות. הדרך הבודהיסטית מלמדת אותנו שכשאנחנו מרפים מאחיזה ופוגשים את החיים בגמישות ופתיחות חיינו מתמלאים ברווחה פנימית. במפגש נברר איך נדע ממה להרפות? ואיך מרפים הלכה למעשה 

מפגש שני – טיפוח השקט הפנימי
למצוא שקט פנימי שאינו תלוי בתנאים משתנים. נעמיק לכח של תודעה אסופה ומרוכזת שהתרגול מאמן אותנו בה , נלמד, נתנסה ונתכוון לטפח בעזרתה יציבות פנימית ובהירות.

מפגש שלישי – אנרגיה, חיוניות ונחישות
לחזק את הכוחות בתוכנו– על הכח שמתאפשר בחיינו כאשר אנחנו משלבים בעשייה שלנו חיוניות אנרגיה וכוונה ברורה. איך לטפח אנרגיה שכזאת בחיינו ומה חוסם את הזרימה הטבעית שלה?

מפגש רביעי –  על כוחה של נוכחות, השתהות וסבלנות
נעמיק את הבנתנו בכוח המיינדפולנס לשחרר אותנו ועל הקשר בין נוכחות לכוונה להשתהות ולטפח את כוח התודעה של הסבלנות. שיעור חשוב לזמנים שמוציאים אותנו מאיזון בקלות

מפגש חמישי – להעיר את החוכמה שבנו
כנף התבונה מזמינה אותנו לגדול באפשרות לראות את חיינו ממבט רחב, להכיר בהשתנות המתמדת ולתת לרוחות אי הידיעה להיות לנו מקלט לבחור באופק פתוח. נשאל את עצמנו איפה בחיינו כעת חשוב לנו להזכיר לעצמנו את רוח התבונה העתיקה ואיך היא יכולה להביא בטחון לחיינו?

מפגש שישי – לחזק את יכולת הבחירה
נעמיק לתוך יכולת הבחירה שלנו בתרגול, למה אנחנו נותנים את תשומת הלב היקרה שלנו? איך לנוע בין האומץ לפגוש את חיינו מקרוב ובכנות לבחירה להפנות את המבט ואת חיינו לראיית הטוב ולתקווה.

נייצר כוונות אישיות ברורות להמשך הדרך ולסיכום הקורס.

6 מפגשי החלק השני של הקורס מתאימים גם למי שלא היו בחלק הראשון.