לאתחל את מערכת העיכול מחדש!
אתגר 10 ימים לתזונה והזנה מודעת
בהנחיית עדי זוסמן, תמרה צוברי ומיכל גורל
אתגר 9: פינוי וסילוק פסולת ורעלנים מהגוף והשפעה על בריאות הנפש
אתגר 9: פינוי וסילוק פסולת ורעלנים מהגוף והשפעה על בריאות הנפש
חוקיות דרכים וטיפים יישומיים להנעת עומסים רעלניים ממערכות הסילוק דרך העיכול לבריאות אופטימאלית.
בכל יום – שבוע – חודש ועונה בשנ
אתגר מס 9 :הרגלים בריאים
אמצ.י את אחת/ כל ההמלצות הבאות למשך שבוע ימים ובחנ.י את מצב גופך-
1. שתיים 10-12 כוסות נוזלים ביום
2.לצרוך כליום סלט עשיר מ-7 סוגי ירק
3. לשלב תרגול נשימות לפני השינה
ספרו לנו איך הולך?
הכנסו לקבוצת הפייסבוק שלנו
וקבלו תגובות מצוות האתגר
