להתקרב מתוך הבנה והקשבה
קהילת תקשורת מקרבת
עם שאנייה כהן בן חיים
וצוות מורות ומורים מובילים
מה כוללת קהילת תקשורת מקרבת של תודעה בריאה:
מפגשי לימוד ותרגול תקשורת מקרבת:
מדי שבוע יתקיים מפגש מרכזי עם שאנייה וכן מגוון מפגשי לימוד ותרגול נוספים, עם שאנייה וצוות המורים שלנו שיאפשרו להעמיק במה שלמדנו, לתרגל וללמוד נושאים נוספים.
ממשיכים להתקרב:
להכנס לקהילה שלנו בצורה הדרגתית ועוטפת. מפגשים ייחודיים עבור מי שסיים את קורס היסודות ׳זמן להתקרב׳ המבוססים על קורס ההעמקה ׳להמשיך להתקרב׳. שיעור ושלושה תרגולים לאורך השבוע עם שאנייה ומגוון מנחים.
מפגשי אמפתיה:
מפגשים בהם נתרגל מתן וקבלת אמפתיה בתוך הקבוצה בזמן המליאה- כדי לשכלל את היכולות האמפתיות שלנו ולהעמיק גם אותן.
בנוסף לכל תכני הקהילה, ההצטרפות כוללת גישה לכל התכנים המוצעים בתודעה בריאה-
שיעורים ותרגולים בכל יום בנושאי מיינדפולנס, תנועה ואומנות מודעת. קורסים במגוון נושאים וספריית הקלטות רחבה.
בין הנושאים שנעסוק בהם:
- כיצד ניתן להפוך שיחה שמרגישה רחוקה מהתודעה המקרבת –
לשיחה אמפתית ומרפאה. - מה עושים עם כל הכעס הזה?
תקשורת מקרבת במצבים של כעס גדול לאנשים בחיינו. - הרצון בהכרה בפגיעה –
כשהיא לא מגיעה ואנחנו עדיין רוצים או נדרשים להשאר בקשר. - אמפתיה –
העמקת שיח אמפתי עם האחר. - איך הופכים שיחה מביכה וקשה לשיחה זורמת ופתוחה?
וזה לא אומר שהיא לא תהיה כואבת.
- העמקה נוספת בתחומים שונים: תקשורת מקרבת עם ילדים ומתבגרים, בזוגיות ומיניות, בעבודה, עם אנשים שתפיסותיהם שונות משלנו ועוד..
המפגשים שלנו
מנחים/ות ומפגשים מתווספים עם התרחבותה של הקהילה
ימי ראשון
12:00-13:30 מפגש תרגול שבועי
מתקדמים`
ימי ראשון
20:00-21:30 מפגש תרגול – להמשיך להתקרב
ימי שני
7 מפגשים החל מ14.10
20:00-22:00 שיעור העמקה – להמשיך להתקרב
צפייה משותפת בהקלטת השיעור של שאניה ואחריה זמן שיח ומענה לשאלות עם לילך.
ימי שני
20:00-21:30 תקשורת מקרבת בין הורים לילדים (בכל הגילאים)
מתקדמים
ימי שלישי
18:30-20:00 להגדיל את טווח האנושי – תרגול הבנה של עמדות שונות משלנו
מתקדמים
ימי שלישי
20:30-22:00 תקשורת מקרבת עם חלקי העצמי
ימי רביעי
9:30-11:30
מפגש תרגול –
להמשיך להתקרב
ימי רביעי
20:00-22:00
מפגש הקהילה המרכזי- לימוד ותרגול
ימי שני
9:00-10:30
מפגש תרגול שבועי
מתקדמים
ימי חמישי
10:00-11:30 תקשורת מקרבת בזוגיות
ימי חמישי
19:00-21:00 – בדרך המצפן
שחרור מדפוסים כואבים ומשתחזרים – ביחסים עם עצמנו ועם אחרים/ות
