מועדון תודעה בריאה
קורסי תקשורת מקרבת
הצטרפו לקהילת תקשורת מקרבת
וקבלו גישה לכל הקורסים ועוד הרבה פעילויות
ברוכים וברוכות לקהילת תקשורת מקרבת בתודעה בריאה.
כאן נחבור יחדיו למסע של למידה והעמקה בעזרת מיטב המנחים ומגוון קורסים מעשירים.
הקהילה שלנו נולדה מתוך רצון ללמוד יחדיו שפה חדשה של תקשרת מיטיבה, ולהעמיק את הקשרים שלנו כקהילה.
כשאתם מצטרפים אתם יכולים להנות מכל הקורסים שלנו בעלות אחת משתלמת
ולקבל גם גישה לכל שאר מועדון תודעה בריאה.
מפגש של "דרך המצפן" עם ארנינה קשתן
סדרות העמקה בתקשורת מקרבת בנושאים מתחלפים
סדרה נוכחית בנושא: להיות בחופש בחירה כשמאשימים אותי | 7.5-28.5
רגעים בהם מאשימים אותנו הם מהרגעים הכי מאתגרים עבורנו. במפגשים נלמד לזהות מה מופעל אצלנו כשאנחנו מרגישים מואשמים, נגלה דרכים חדשות להגיב מתוך חופש ובחירה, ונקבל כלים לתקשר בצורה כנה, מקרבת ואפקטיבית – בלי לוותר על עצמנו. נלמד איך להפוך רגעים של האשמה לשיח מקרב כשמתאים לעשות זאת, או במקרים אחרים – איך לתקשר גבול בצורה אפקטיבית ומיטיבה.
ימי רביעי | 19:30-22:00
מיועד ל- כל מי שסיים קורס יסודות בתקשורת מקרבת- זמן להתקרב
בתודעה בריאה או במקום אחר
תקשורת מקרבת עם חלקי העצמי
מפגשי תרגול שבועיים אשר מבוססים על הנלמד בקורס “עבודת חלקי הנפש” בהנחיית ערן טייכר, פסיכולוג. הקורס מציע גישה מהפכנית להבנה עמוקה ולריפוי של נפש האדם באמצעות גישת המשפחה הפנימית (IFS), מתמקד בפיתוח יכולות לזיהוי, הבנה וריפוי החלקים השונים המרכיבים את האישיות שלנו, תוך כדי עידוד שימוש בכלים פרקטיים ליצירת שלום פנימי, הרמוניה אישית ובין־אישית. תהליך זה, אשר מקבל עומק והטמעה במפגשי התרגול, מאפשר למשתתפים להתמודד עם קונפליקטים פנימיים ודפוסים מעכבים ולחזק את החיבור לעצמם באופן מודע ומעמיק.
ימי שלישי | 20:30-22:00
מיועד ל- כל מי שצפה בקורס "עבודת חלקי הנפש"
(הקלטות ניתנות בהרשמה למנוי)
"בדרך המצפן" - שחרור מדפוסים כואבים ומשתחזרים ביחסים עם עצמנו ועם אחרים/ות
בתהליך של התבוננות חומלת ואמיצה נתמקד בהבנה עמוקה של האינטראקציות בין המוח האנושי, החברה והמשפחה, והשפעתן על פיתוח האישיות ודפוסי ההתנהגות. הקורס נוגע במכניזמים הבסיסיים של המוח ההישרדותי, בדינמיקות חברתיות המשפיעות על תפישות ובהשפעת המבנה המשפחתי המודרני על התפתחותנו. המשתתפים/ות ילמדו כיצד לזהות ולהתמיר דפוסים מעכבים ולפתח דרכים חדשות לחיים של מודעות, נוכחות ובחירה.
ימי חמישי | 19:00-21:00
מיועד ל- כל מי שסיים קורס יסודות בתקשורת מקרבת- זמן להתקרב
בתודעה בריאה או במקום אחר
הדיאלוג המקרב במצבי ריחוק וקושי
כל מה שרציתם עוד לדעת ולהעמיק לגבי האפשרויות לקיים דיאלוג מרפא ומקרב במצבים מאתרים וקונפליקטואלים.
ימי שני | 9:00-11:00
מיועד ל- כל מי שסיים קורס יסודות בתקשורת מקרבת- זמן להתקרב
בתודעה בריאה או במקום אחר
במרחב המשפחתי
משפחה היא רשת של קשרים. הקשר המכונן בין אבא ואמא, הקשר שבין אמא לילדים שלה – אמא ובן או אמא ובת. הקשר עם אבא. הקשרים בין האחים, בכורים סנדויץ והתינוקות של המשפחה, קשרים עם סבא וסבתא, קשרים עם דודים ובני דודים…וכל קשר כזה בא עם מטען. סיפורים, דפוסים ואמונות שהם גם אישיים וגם תרבותיים וחברתיים. מה למדנו על עצמנו דרך הקשרים האלה? ומה נוכל ללמוד אם נתבונן דרך עיניים מקרבות?
ימי שלישי | 12:30-14:00
מיועד ל- כל מי שסיים קורס יסודות בתקשורת מקרבת- זמן להתקרב
בתודעה בריאה או במקום אחר
משחקי תפקידים במצבים מאתגרים
משחקי תפקידים בדיאלוגים הם כלי חשוב בלימוד תקשורת מקרבת. התרגול שלהם מאפשר לנו לשפר מיומנויות חיוניות בשיחה: לבטא את עצמנו בכנות וללא האשמה, להקשיב באופן אמפתי לאחר, ולהציע בקשות שמחזקות את החיבור.
בכל מפגש, שני המשתתפים יגלמו דמויות בשיחה טעונה, כאשר רק אחת מהן מתרגלת תקשורת מקרבת. התהליך ילווה באימון ומשוב ולאחר מכן יתקיים דיון קבוצתי שבו ישותפו התובנות והלמידות
ימי חמישי | 12:00-13:30
מיועד ל- מתקדמים, מי שסיים קורס יסודות וגם העמקה של תקשורת מקרבת (להמשיך להתקרב)
קורסים למתקדמים- סיימו יסודות והעמקה
מעבדה ליחסים
מעבדה עדינה ליחסים: נאט את הקצב, נפנה תשומת לב לניואנסים הכי קטנים בגוף ובלב, ונפגוש בחמלה גדולה את האנושיות השברירית שלנו ושל האחרים.
במפגשים השבועיים האלה, טריגרים וקונפליקטים הם הזדמנות ללמידה –
להתבונן פנימה בסקרנות, להכיר את עצמנו יותר לעומק,
ולטפח אהבת אדם שמלווה אותנו גם מעבר למרחב הזה.
יחד נעמיק את ההיכרות עם עצמנו בתוך קשר,
ונרגיש ביחד שאנחנו לא לבד בדרך הזו.
ימי ראשון | 12:00-13:30
מיועד ל- מתקדמים, מי שסיים קורס יסודות וגם העמקה של תקשורת מקרבת (להמשיך להתקרב)
במרחב הזוגי - תקשורת מקרבת פוגשת התקשרות
במפגשים נשלב בין הכלים המוכרים של התקשורת המקרבת לבין ההבנות העמוקות של גישת ההתקשרות, גישה שנותנת לנו מבט חדש על הביולוגיה שלנו, על האופן שבו אנחנו מתוכנתים אבולוציונית להיות בקשר, ועל הסיבות לכך שדווקא בזוגיות, פעמים רבות, אנחנו נסגרים, מתרחקים או נכנסים לדפוסים שמכאיבים לנו ולמי שאיתנו.
נגלה מי אנחנו מתחת למנגנוני ההגנה, הפחד וההרגל. מתחת לכל אלה נמצא האדם הטבעי שאנחנו – שיודע לאהוב ולהיות אהוב, להרגיש קרוב ובטוח, ולצמוח מתוך קשר מיטיב ומשמעותי.
ימי חמישי | 10:00-11:30
מיועד ל- מתקדמים, מי שסיים קורס יסודות וגם העמקה של תקשורת מקרבת (להמשיך להתקרב)
תוכנית תקשורת מקרבת בתודעה בריאה
התכנית מציעה מגוון רחב של קורסים ומפגשים שבועיים בתקשורת מקרבת, אשר מועברים על ידי צוות המורים בתוכנית.
מדי חודשיים מוצעות סדרות קורסים שונות על ידי המנחים , שמתקיימות אחת לשבוע במשבצת זמן קבועה למשך החודשיים. המשתתפים בתוכנית יכולים לבחור להכנס לכמה קורסים שהם רוצים, כמו גם לשאר המפגשים בתודעה בריאה.
הסדרות המוצעות מכסות מגוון נושאים תוך שימת דגש על התפתחות אישית ושיפור התקשורת בין אישית וזוגית. דרך לימוד כלים יישומיים, תרגול פרקטי ומשובים אישיים, המשתתפים מתנסים בשיחות טעונות ולומדים להתמודד עם קונפליקטים ואתגרים באופן שמקדם חיבור והבנה מעמיקה יותר.
בנוסף לכל תכני התכנית של תקשורת מקרבת, ההצטרפות כוללת גישה לכל התכנים המוצעים בתודעה בריאה- שיעורים ותרגולים יום-יומיים בנושאי מיינדפולנס, תנועה ואומנות מודעת, קורסים במגוון נושאים וספריית הקלטות רחבה.
הצטרפות לתוכנית
- כל הקורסים שמוצגים בתוכנית זאת
- כל תכני מועדון תודעה בריאה - שיעורים ותרגולים יום יומיים במגוון נושאים
- ספריית vod עשירה בתוכן
