"אנשים ישכחו מה אמרת, אנשים ישכחו מה עשית, אבל הם לעולם לא ישכחו איך גרמת להם להרגיש."

להמשיך להתקרב

תכנית תרגול מקרוב

מפגשים שבועיים לליווי, תרגול והעמקה במהלך
קורס ההעמקה בתקשורת מקרבת

תקשורת מקרבת היא שפה, וכמו כל שפה שאנחנו לומדים

- ככל שמתרגלים אותה יותר, כך היא נעשית שימושית ואפקטיבית יותר.

תוכנית התרגול תעזור להפנים וליישם  את התקשורת המקרבת  בתוך החיים שלכם. להפוך אותה מתובנות ועקרונות לדרך חיים שמיושמים באופן טבעי בתוך החיים שלכם. 

כך שבקורס נכיר את העקרונות, השפה וה״דקדוק״ של התקשורת המקרבת, ובתוכנית התרגול נתאמן ביישום, בחיבור של הלימוד לחיינו האישיים, ובכל המורכבויות השונות שיכולים לעלות. 

איפה נרגיש את ההבדל הזה במיוחד? ברגעים מאתגרים יותר, בזמנים של קושי או עומס רגשי. אז נוכל להשתמש בכלים שלמדנו, ליישם אותם ולגלות שיש דרך חדשה לתקשר, מחברת אותנטית ותומכת.

בכל מפגש של תוכנית הליווי והתרגול:

  • נתמקד באחד הנושאים שלמדנו בשיעור שקדם לו ונעמיק בו
  • נתרגל שיח אינטימי, מכיל ואמפאתי, בקבוצה מצומצמת
  • ניגע בדוגמאות מחיי היומיום שלנו ונפיק מהן את המירב
  • נלמד לשפר ולקדם את יכולות התקשורת המקרבת שלנו

כמה מילים משאנייה, מנחת הקורס

איך התוכנית בנויה ?

במשך 7 השבועות של הקורס 
יתקיימו 3 מפגשי תרגול שבועיים עם מנחים שונים
כל מפגש יארך שעה וחצי

מפגש תרגול כולל זמן לימוד – שבו נרחיב בנושא שנלמד בשיעור. 
לאחר מכן ישנה חלוקה לחדרים או תרגול במליאה עם המנחה של המפגש. התרגולים מאוד חשובים שכן בהם לומדים כיצד ליישם בפועל את מה שנלמד בשיעור. 
ניתן להצטרף לכל אחת מקבוצות התרגול, ולהתאים מערכת שנוחה לכם מבחינת זמנים ואינטנסיביות. 

מנחי קבוצות התרגול

שאנייה כהן בן חיים | ימי ד׳ | 9:30-11:30

מנחה ותיקה ומנוסה, מהבכירות בארץ,  עם מעל לשני עשורים של ניסיון בהנחיית קורסים וסדנאות תקשורת מקרבת. בעבודתה, שאנייה מלווה אנשים במצבי קושי, קונפליקט ומשבר, תוך יצירת מרחב בטוח ומכיל לצמיחה, חיבור והתחדשות.
שאנייה מנחה ריטריטים וסדנאות מגוונים שמשלבים מדיטציה, יוגה ועבודה פנימית עמוקה, מתוך תשוקה להוביל אנשים לגילוי פנימי ולחיים מלאי משמעות.
כמי שמחוברת לטבע ולכוחות המרפאים שבו, היא יוצרת מסעות בטבע שמשלבים חוויה רוחנית ופיזית, ומזמינה משתתפים להתחבר לעצמם ולעולם סביבם באופן עמוק ואותנ

שגית רוסו יצחקי | ימי ו׳ | 10:00-11:30

מורה ומנחה לתקשורת מקרבת ודיאלוג, המתמחה בליווי תהליכים אישיים, משפחתיים וחינוכיים. שגית פועלת מתוך תשוקה לעולם החינוך ולהעצמת הורים, נוער ומבוגרים, עם דגש על טיפוח מערכות יחסים המבוססות על הבנה הדדית, הקשבה וחמלה.
עם ניסיון עשיר והשראה רבה, שגית מאמינה בכוחה של תקשורת קשובה ליצור חיבורים עמוקים ומשמעותיים, המאפשרים שינוי וצמיחה במגוון תחומי החיים.

בן קמינסקי | ימי א' | 20:00-21:30

מוזיקאי, מלווה ומדריך בגישות גוף-נפש מהמזרח ומהמערב ובתקשורת מקרבת. בן מאמין בכוח של המוזיקה לרפא, ליצור קהילות ולאפשר התפתחות אישית. מפתח גישת ״ניגון אותנטי״ שבה הוא מלמד ומלווה בחיבור לקול הפנימי שלנו, ובמסע לביטוי אותנטי ומלא בעולם.
תחום התמחות נוסף של בן הוא חיבור לגוף ופיתוח של מערכת יחסים מודעת ומעמיקה עם מערכת העצבים שלנו. בעזרת גישות שונות כמו Somatic Experiencing ויוגה קשמירית הוא מאמן א.נשים לפתח דרכים לחיות עם פחות סטרס ויותר שלווה בחיי היום יום.

מה אומרים המשתתפים בתוכנית?

ליאורה מצליח

״הכלים שרכשתי הם מבחינתי game changer במערכות יחסים. שעות התרגול מהוות עוד נדבך חשוב מאין כמותו לתהליך הלמידה וההטמעה של הכלים״

ג׳ודי גירס

״התרגולים הם החלק המרכזי בקורס, בהם ניתן לחוות ולהבין את הכלים בצורה מוחשית. תרגלתי עם אנשים מעניינים באווירה תומכת ומכילה של מנחים מגוונים. ללא התרגול, לא הייתי מצליחה להפנים את הידע וליישם אותו בחיי. ממליצה בחום!״

יגאל צמח

״ההדגמות החיות, שבהן אנשים מביאים קשיים מחייהם  – הן גולת הכותרת של הסדנאות בהורדה לשטח ולקונפליקטים אמיתיים.״

מה כוללת תוכנית הליווי?

מפגשי תרגול
לאורך השבוע

תוכלו להצטרף לכמה מפגשים שתרצו לפי רצונכם, ללמוד מהמורים השונים, עם הדגשים השונים, ולהעמיק את הלימוד והישום שלכם. 

הקלטות התוכנית

גישה לכל ההקלטות של התוכנית למשך תקופת המנוי. כך, תוכלו לצפות בהקלטות מתי שתרצו, להשלים שיעורים ולצפות שוב בתכנים שהיו משמעותיים עבורכם.

מתנה! גישה למועדון תודעה בריאה

הכולל מפגשים יומיים רבים ומגוונים ובניהם- תרגולי מדיטציה, תנועה ומרחבי אמנות מודעת לאורך כל ימות השבוע. 
+ ספרייה רחבה של הקלטות הווה ועבר בנושאים שונים.  

מה עוד מקבלים בהצטרפות לתכנית?

מפגשים שבועיים נוספים המתקיימים בקהילת תקשורת מקרבת בתודעה בריאה

שאניה כהן בן חיים - תקשורת מקרבת בזוגיות
שאנייה כהן בן חיים

שינוי דפוסים בעזרת תקשורת מקרבת
שיעור + תרגול

לָמה בכלל להקשיב וּלְמה? - ארנינה קשתן
ארנינה קשתן

"בדרך המצפן" - שחרור מדפוסים כואבים ומשתחזרים ביחסים עם עצמנו ועם אחרים/ות

שגית רוסו יצחקי

תיקון דפוסים משפחתיים

גישה לשאר שיעורי ותרגולי המועדון של תודעה בריאה

  • תרגולי מדיטציה ומיינדפולנס
  • שיעורי תנועה – יוגה וצ׳י קונג
  • מרחבי אומנות מודעת
  • הרצאות במגוון נושאים

ספריית הקלטות רחבה

סרטונים של מאות תכנים שכבר הועברו באתר ונגישים לקהילה. מגוון עשיר: עם דגש על תחום התקשורת המקרבת, לצד תכנים משיקים מעולמות שונים.

בנוסף, אפשרות לחזור לצפות בהקלטות כל המפגשים העדכניים

למי התוכנית מיועדת

אנשים המחפשים להעמיק את היכולת שלהם לתקשר בצורה מקרבת – אם אתם מעוניינים לא רק ללמוד אלא להטמיע את התקשורת המקרבת כשפה בחייכם, התוכנית תספק לכם כלים מתקדמים ותמיכה אישית.

  • מי שמעוניין להתקרב לעצמו וליקרים לו – תוכנית הליווי מעניקה כלים רבים, וסביבה תומכת שעוזרת להתקרב עוד לעצמנו ולמצוא דרכים חדשות להתבטא ולהקשיב בתוך מערכות היחסים שלנו בצורה שמאפשרת קירבה פתיחות ואותנטיות גם למול קונפליקטים ואתגרים.
  • אנשים המחפשים תמיכה אישית וקבוצתית ממורים – אם חשוב לכם לקבל תמיכה אישית ממדריכים מקצועיים, לדייק את האופן בו אתם משתמשים בשפה החדשה הזו, להבין יותר טוב איך לחקור את החוויה ולבטא אותה, להתמודד עם אתגרים שעולים ולהעמיק את הקשב והנוכחות.
  • מי שמעוניין בגישה לתכנים בלעדיים ומתקדמים – אם אתם רוצים לקבל גישה לחומרים וסרטונים בלעדיים שלא זמינים בקורס הפתוח, התוכנית תספק לכם תכנים מעשירים במיוחד.
  • אנשים שמעריכים את תחושת הקהילה – התוכנית מציעה הזדמנות להתחבר למשתתפים אחרים, לשתף ולהשתתף במפגשים חיים התורמים להתמדה והעמקת הלמידה תוך כדי הגברת תחושת השייכות והחיבור.

אם אתם מחפשים לשפר את איכות חייכם, להתמודד עם אתגרי היומיום בצורה יעילה יותר, וליהנות מתחושת תמיכה קהילתית, התוכנית הזו מתאימה לכם במיוחד.

הרשמה לתכנית הליווי

ההצטרפות לתכנית התרגול ולקהילת של תקשורת מקרבת היא דרך מנוי במסלול המורחב של תודעה בריאה בעלות של 330 ש״ח לחודש במנוי מתחדש.

הצטרפות למנוי המורחב כוללת: 

קורס להמשיך להתקרב- שיעור שבועי עם שאנייה 

3 מפגשי התרגול השבועיים המלווים את קורס ההעמקה 

הקלטות הקורס והתרגולים 

גישה לכל התכניות והקורסים המוצעים בתודעה בריאה!

מפגשי לייב יום יומיים של מדיטציה, תנועה, אומנות מודעת, ועוד

גישה לספריית ה-VOD הרחבה של תודעה בריאה בנושאי תזונה, בריאות, התפתחות אישית ועוד

בעלות 330 ש"ח לחודש במנוי מתחדש

הכניסו את האימייל שרשום במערכת

אנא כתבו לנו דרך הטופס ואנו ניצור איתכם קשר בהקדם

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

בועז עמיחי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

תודה שפנית אלינו.
אנו נבדוק את פנייתך וניצור איתך קשר בהקדם דרך האימייל.