החיים משתנים כשאנו מכניסים תנועה מודעת לגוף שלנו
ומתמידים בה מדי יום 

להרגיש אביב בגוף

יוגה, צ'י קונג ומיינדפולנס

שבוע הכרות במתנה

30.4-1.6

הצטרפו אלינו לשבוע מתנה במועדון "תודעה בריאה" בסימן "להרגיש אביב בגוף" . השבוע כולל שיעורי יוגה, צ'י קונג ומיינדפולנס יומיים,  הרצאות מרתקות, ושיחות אישיות עם  המורות והמורים.
במסגרת המועדון מתקיימים מגוון שיעורים קצרים של כ-חצי שעה מדי יום, ואפשר להגיע למה שרוצים.

שבוע מתנה של תרגול יומיומי

להכניס אנרגית חיים לגוף שלנו דרך נשימה ותנועה עם תרגול יומיומי.
ובנוסף להנות מפאנלים והרצאות מרתקות שיתקימו במהלך השבוע.

30.4 ערב פתיחה -מכניסים אביב לגוף
20:00 מיכל גורל- מדיטציה קצרה לפתיחת הערב
20:10 יעל  אלנברג – אנרגיית החיים והשפעתנו עליה ביוגה תרפיה.
20:50ד"ר ישראל כנר- צ'י קונג – ״על מה אנחנו מדברים כשאנחנו מדברים על צ׳י-גונג?״

3.5 פאנל צ'י קונג- תנאים למחלה ובריאות
20:30- 21:30 מרתק עם נבחרת המורים שלנו
על עקרונות התרגול, ודרכים ליישום בחיי היום יום
+שאלות ותשובות

4.5 ערב מסכם – דרך היוגה השלמה

20:30-21:30 עם סיגל כהן. 

ויני יוגה-יוגה תרפיה

דרך תהליכים עדינים של חיבור בין  תנועה, נשימה והכרה נלמד להניע את כל איברי הגוף לבריאות מקסימלית

צ'יקונג

תרגילים פסיכופיזיים, המשלבים  יציבה, תנועה, נשימה דמיון ומדיטציה כדי לקדם בריאות, רוחניות, ואיכות חיים.

מיינדפולנס

מודעות לא שיפוטית לרגע הווה, וחיזוק הנוכחות בכאן ועכשיו- כדרך ליותר שקט פנימי ונוכחות יציבה וחומלת בחיינו.

MindfulnessIsrael_icon_מיינדפולנס

הרצאות ופאנלים מרתקים-להעשרה, הבנה והעמקה

MindfulnessIsrael_icon_בתמקדות

תרגולי צ'י קונג, יוגה ומדיציה יומיים – מדי יום מתקיימים התרגולים, ואפשר להכנס למה שרוצים מתוכם

MindfulnessIsrael_icon_בריאות

שיחות אישיות– אפשרות להשתבץ לשיחות אישיות עם הצוות ולקבל תמיכה.

MindfulnessIsrael_icon_מערכות יחסים

סרטונים וסיכומים – הרצאות קצרות שילוו את הלימוד והתרגול ויעמיקו אותו.

הצטרפו חינם לשבוע הכרות עם מועדון "תודעה בריאה"

השבוע  ללא עלות, כל מה שצריך זה להרשם – ותוכלו להתנסות בכל התרגולים  והרצאות המרתקות של התוכנית למשך השבוע.

מנחי התוכנית

ארז דישבק- צ'י קונג
ארז דישבק- צ'י קונג
אורלי רנן- יוגה תרפיה
אורלי רנן- יוגה תרפיה
יעל כהן -צי קונג
יעל כהן -צי קונג
יעל אלנברג- יוגה תרפיה
יעל אלנברג- יוגה תרפיה
טליה קו- צ'י קונג
טליה קו- צ'י קונג
אורנהרוחם תמם- יוגה תרפיה
זהר  וילסון- צ'י קונג
זהר וילסון- צ'י קונג
סיוון ווינר- יוגה תרפיה
סיוון ווינר- יוגה תרפיה
ענת מיכאליס- יוגה תרפיה
ענת מיכאליס- יוגה תרפיה
כרם שמי- צ'י קונג
כרם שמי- צ'י קונג
קרן בן אור אלוף- יוגה תרפיה
קרן בן אור אלוף- יוגה תרפיה

מרכזי התוכנית

סיגל כהן- יוגה תרפיה
סיגל כהן- יוגה תרפיה
ד"ר ישראל כנר- צ'י קונג
ד"ר ישראל כנר- צ'י קונג

לא מצליחים להתחבר?
אנא כתבו לנו דרך הטופס ואנו ניצור איתכם קשר בהקדם

כתוב את הכותרת כאן

ראשון בבוקר

בועז עמיחי

לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.

תודה שפנית אלינו.
אנו נבדוק את פנייתך וניצור איתך קשר בהקדם דרך האימייל.