אור אילן מלמד, מתרגל ומנחה של ג’יננג צ’י קונג (Jineng Qigong), דרך עבודה עמוקה עם תודעה, אנרגיה (Qi) ונוכחות פנימית.
עבורי, צ’י קונג הוא לא רק שיטה, אלא דרך חיים של למידה, תרגול והתפתחות מתמשכת.
מתרגל ומלמד צ’י קונג באופן קבוע, ומנחה סדנאות לארגונים, מנהלים וצוותים המבקשים לפתח חוסן פנימי, מיקוד ובהירות בתוך סביבות עבודה משתנות ולחוצות.
העבודה שלי מתמקדת ביכולת להפוך את התודעה לכלי יומיומי: פשוט, מעשי ונגיש, שמאפשר מעבר ממצב של תגובתיות למצב של נוכחות ופעולה מדויקת.
לומד ומתפתח לאורך שנים לצד מאסטרים סינים מתלמידיו של ד”ר פאנג מינג, וממשיך להעמיק את ההבנה והתרגול שלו מתוך מסע אישי מתמשך.
החיבור הזה מאפשר לי להביא את הצ’י קונג בצורתו המקורית, לצד תרגום לשפה פשוטה וישימה עבור החיים והעולם הארגוני.
במקביל לעולם הצ’י קונג, אני מגיע מרקע של עבודה עם ארגונים ותהליכי שינוי, ומביא עימי הבנה עמוקה של מציאות מורכבת ודינמית.
החיבור בין שני העולמות מאפשר לי להציע כלים שמבקשים לא רק להרגיע את המערכת, אלא לייצב, לחדד ולחזק אותה מבפנים.
אני פועל מתוך גישה של למידה מתמדת, הקשבה והתפתחות, ומשלב בעבודתי בין תרגול אישי, הנחיה וליווי של אחרים במסע שלהם.
אור אילן מלמד, מתרגל ומנחה של ג’יננג צ’י קונג (Jineng Qigong), דרך עבודה עמוקה עם תודעה, אנרגיה (Qi) ונוכחות פנימית.
עבורי, צ’י קונג הוא לא רק שיטה, אלא דרך חיים של למידה, תרגול והתפתחות מתמשכת.
מתרגל ומלמד צ’י קונג באופן קבוע, ומנחה סדנאות לארגונים, מנהלים וצוותים המבקשים לפתח חוסן פנימי, מיקוד ובהירות בתוך סביבות עבודה משתנות ולחוצות.
העבודה שלי מתמקדת ביכולת להפוך את התודעה לכלי יומיומי: פשוט, מעשי ונגיש, שמאפשר מעבר ממצב של תגובתיות למצב של נוכחות ופעולה מדויקת.
לומד ומתפתח לאורך שנים לצד מאסטרים סינים מתלמידיו של ד”ר פאנג מינג, וממשיך להעמיק את ההבנה והתרגול שלו מתוך מסע אישי מתמשך.
החיבור הזה מאפשר לי להביא את הצ’י קונג בצורתו המקורית, לצד תרגום לשפה פשוטה וישימה עבור החיים והעולם הארגוני.
במקביל לעולם הצ’י קונג, אני מגיע מרקע של עבודה עם ארגונים ותהליכי שינוי, ומביא עימי הבנה עמוקה של מציאות מורכבת ודינמית.
החיבור בין שני העולמות מאפשר לי להציע כלים שמבקשים לא רק להרגיע את המערכת, אלא לייצב, לחדד ולחזק אותה מבפנים.
אני פועל מתוך גישה של למידה מתמדת, הקשבה והתפתחות, ומשלב בעבודתי בין תרגול אישי, הנחיה וליווי של אחרים במסע שלהם.
אור אילן עוסק בלימוד, תרגול והנחיה של ג’יננג צ’י קונג (Jineng Qigong), דרך עבודה עמוקה עם תודעה, אנרגיה (Qi) ונוכחות פנימית. עבורו, צ’י קונג הוא לא רק שיטה, אלא דרך חיים של למידה, תרגול והתפתחות מתמשכת.
אור מתרגל ומלמד צ’י קונג באופן קבוע, ומנחה סדנאות לארגונים, מנהלים וצוותים המבקשים לפתח חוסן פנימי, מיקוד ובהירות בתוך סביבות עבודה משתנות ולחוצות. העבודה שלו מתמקדת ביכולת להפוך את התודעה לכלי יומיומי: פשוט, מעשי ונגיש, שמאפשר מעבר ממצב של תגובתיות למצב של נוכחות ופעולה מדויקת.
הוא לומד ומתפתח לאורך שנים לצד מאסטרים סינים מתלמידיו של ד”ר פאנג מינג, וממשיך להעמיק את ההבנה והתרגול שלו מתוך מסע אישי מתמשך. החיבור הזה מאפשר לו להביא את הצ’י קונג בצורתו המקורית, לצד תרגום שלו לשפה פשוטה וישימה עבור החיים והעולם הארגוני.
במקביל לעולם הצ’י קונג, אור מגיע מרקע של עבודה עם ארגונים ותהליכי שינוי, ומביא איתו הבנה עמוקה של מציאות מורכבת ודינמית. החיבור בין שני העולמות מאפשר לו להציע כלים שמבקשים לא רק להרגיע את המערכת, אלא לייצב, לחדד ולחזק אותה מבפנים.
אור פועל מתוך גישה של למידה מתמדת, הקשבה והתפתחות, ומשלב בעבודתו בין תרגול אישי, הנחיה וליווי של אחרים במסע שלהם.
מסע חצי שנתי, אישי וקבוצתי המשלב לימוד, תרגול, חקירה ואפשור הדהרמה לטיפוח בהירות, חמלה ודרך חיים מבוססת מיינדפולנס ודהרמה.
כולנו מכירים את הרצון לצאת לדרך חדשה, להפסיק ליפול שוב לאותם בורות, להצליח הפעם לקיים את ההבטחות לעצמנו ולעשות אחרת.
כולנו גם יודעים עד כמה קל להישאב ללופים הישנים, לדפוסים המכאיבים ולפחדים שמשתקים.
אבל יש בתוכנו חלק שמאמין שזה אפשרי, חלק שרוצה להתמסר לדרך אחרת, דרך שתיתן שפה, כלים וקהילה, ותאפשר לנו לפגוש את עצמנו באמת, עם בהירות, חמלה וכוחות מחודשים לחיים.
דווקא בימים מאתגרים אלו, דרך המיינדפולנס, החמלה ודרך הלב הן עוגן ליציבות וחזרה הביתה אל המשאבים והכוחות שלנו.
זוהי הזמנה למסע אישי מרתק, במהלכו נתוודע באופן מעמיק יותר למחשבות, לרגשות, לפחדים ולכמיהות שבתוכנו.
בהנחייתה של אלה נגלה את החלקים המיטיבים והמשחררים בעצמנו, ונתמיר מקומות של פחד ופגיעות לתנועה חדשה בחיים.
הנכחת הבהירות, התבונה והחמלה תטפח בתוכנו עוצמה פנימית יציבה שתלווה אותנו בחיינו האישיים. עוצמה זו תאפשר לנו לא רק לצלוח חוויות כואבות ותקופות מאתגרות, אלא גם למנף אותן בשביל להיות הא.נשים שהעולם זקוק להם.
הקורס מעניק הזדמנות להבנה סדורה ועמוקה יותר של המיינדפולנס והדהרמה, כמו גם נותן כלים להיות מאפשרי דהרמה בקהילה ושליחים של טוב בעולם.
הקורס מחולק ל-4 יחידות תוכן בהנחיית אלה טולנאי ומגוון מורים אורחים.
כל מפגש יכלול לימוד, תרגול וזמן לחקירה משותפת על מנת ליצור מרחב למידה משמעותי, תומך ובטוח.
במפגשים אלה תשלב בין לימוד מעמיק לבין שימוש בדוגמאות אישיות, דיאלוגים, הקשבה, ומענה אישי לצרכי המשתתפות בקבוצה.
במהלך הקורס יבחרו המשתתפים פרויקט אישי של אפשור מיינדפולנס וחמלה, דרכו יביאו לידי ביטוי את התכנים הנלמדים באופן יצירתי (יומן אישי, אמנות, הנחייה בקהילה, עם המשפחה ועוד). ככל שיעלה הרצון מצד הקבוצה, הפרויקט ילווה במפגשים עצמאיים של קהילות עבודה קטנות, בהם המשתתפים יקבלו הנחייה כיצד להיות תומכים זה עבור זה בפרויקט האישי.
הקורס מיועד למי שיש ניסיון ראשוני עם מיינדפולנס וגם למי שהולך בדרך זו כבר זמן מה, ורוצה להמשיך ולהעמיק בלימודים ובחקר העצמי. הקורס יאפשר העמקה בתכנים מוכרים לצד לימוד של תכנים חדשים ויקדם את הטמעת האיכויות של המיינדפולנס והבודהיזם בעולמנו הפנימי והחיצוני.
נלמד על הכוח השומר של נוכחות בגוף ובהווה ונכיר דרכים שונים לעבודה עם מחשבות ורגשות על פי המיינדפולנס והבודהיזם. נתוודע לדרך הבודהיסטווא – הדרך בה מתרגל הופך את תובנותיו לשירות ולחמלה עבור אחרים.
נחקור את ארבעת איכויות הלב: חמלה, שמחה, הודיה וסליחה. נתבונן ביחד על המסע האישי וננסח כוונות להמשך הדרך.
נלמד על אי הזדהות, ארעיות והשתנות, על ריקות ותפיסת העצמי לפי הבודהיזם. נגלה כיצד להשתחרר מהפחד ומהיאחזות ולטפח יציבות פנימית שתעזור לנו להתמודד עם תנודתיות וארעיות החיים.
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
