ישנה כבר עדות מצטברת משמעותית לכך שמיינדפולנס תומך בחוסן ובריאות נפשית – אך לא ברור כיצד. בהרצאה נסקור את התפקיד של קשרי מוח-גוף (חוש האינטרוספציה) והתפקיד של גמישות קשבית שמתפתחים במהלך תרגול מיינדפולנס על יכולת לבחור תגובות רגשיות מועילות מרגע לרגע.

לפרטים נוספים:

1. ניתן להכנס לאתר מכון מודע למיינדפולנס מדע וחברה בלחיצה כאן.
2. ניתן להכנס לאתר תכנית בית ספר סגול בלחיצה כאן.
3. ניתן להכנס לאתר מרכז סגול למוח ותודעה בלחיצה כאן.
4. ניתן להכנס לדף הפייסבוק של תכנית בית ספר סגול בלחיצה כאן.
5. ניתן להכנס לדף הפייסבוק של מרכז בית ספר סגול בלחיצה כאן.