מורה ליוגה ומדיטציה כבר למעלה מ-15 שנה, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה. מדריכה מוסמכת, היחידה בישראל ללימוד יוגה נידרה בשיטת irest,
חברה בסגל המקצועי של ״עוגן״ – המרכז לטיפול בפוסט-טראומה של ביה״ח ״לב השרון״’ מדריכה במרכז שיבננדה, – בית הספר ליוגה בתל אביב.
מורה ליוגה ומדיטציה כבר למעלה מ-15 שנה, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה. מדריכה מוסמכת, היחידה בישראל ללימוד יוגה נידרה בשיטת irest,
חברה בסגל המקצועי של ״עוגן״ – המרכז לטיפול בפוסט-טראומה של ביה״ח ״לב השרון״’ מדריכה במרכז שיבננדה, – בית הספר ליוגה בתל אביב.
יוגה נידרה, “שינת היוגים”, היא שיטה של מדיטציה מונחית המביאה אותנו למצב של שקט ושלווה עמוקים. תרגול של יוגה נידרה מאפשר פסק זמן לטעינה מצד אחד ולהרפייה מצד שני ברמה מנטלית, רגשית ופיזית.
השיטה נבדקה במחקרים מדעיים, היא יעילה, קלה לביצוע ומיושמת בהצלחה ברחבי העולם.
במפגש נלמד על עקרונות היוגה נידרה ונתנסה בתרגול מדיטציה.
יש להצטייד במזרון נוח (מזרון תרגול קשה לשכיבה ממושכת)/מיטה, כרית לראש, שמיכה קלה להתכסות, ומגבת מגולגלת מתחת לברכיים
יוגה נידרה, “שינת היוגים”, היא שיטה של מדיטציה מונחית המביאה אותנו למצב של שקט ושלווה עמוקים. תרגול של יוגה נידרה מאפשר פסק זמן לטעינה מצד אחד ולהרפייה מצד שני ברמה מנטלית, רגשית ופיזית.
השיטה נבדקה במחקרים מדעיים, היא יעילה, קלה לביצוע ומיושמת בהצלחה ברחבי העולם.
במפגש נלמד על עקרונות היוגה נידרה ונתנסה בתרגול מדיטציה.
יש להצטייד במזרון נוח (מזרון תרגול קשה לשכיבה ממושכת)/מיטה, כרית לראש, שמיכה קלה להתכסות, ומגבת מגולגלת מתחת לברכיים
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
