שמי לירז וקנין מורה ליוגה ותלמידה של דר’ אודי בילו-המלמד רג’ה יוגה במסורת הבריגהו יוגה.
התירגולים שלי מתאימים לכל הרמות. נתחיל בתרגול יציבה של הגוף וחימום מפרקים, נמשיך בתרגול אסנות – שהייה בתנוחות המסורתיות של היוגה, בשילוב: הרפיה, נשימה, וריכוז .
נסיים בפראניאמה – תרגילי נשימה לבריאות טובה ופיתוח ריכוז.
אשמח לתרגל איתכם, נתראה!
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית לפרומי בלוף קינץ תתיח לרעח. לת צשחמי צש בליא, מנסוטו צמלח לביקו ננבי, צמוקו בלוקריה.
